Pierdere în greutate gerd gerd. Ți-a plăcut articolul? Nu v-ați înregistrat încă? Înscrieți-vă la newsletter-ul meu!

Ca regulă generală, un pacient cu reflux nu trebuie să mănânce prea multe bomboane, prea mult picant, nu prea gras și, în general, să nu mănânce prea mult! Mestecați bine mâncarea, la fiecare mușcătură. Mănâncă de mai multe ori mai mult decât mănâncă mult simultan pentru a evita plinătatea în stomac.

Acest lucru se datorează faptului că atunci când dezvoltați o dietă de reflux, este important să evitați supraîncărcarea stomacului, deoarece aceasta crește atât presiunea care vindecă pierderea în greutate, cât și presiunea asupra esofagului. Cantități mari de alimente tulpină stomacul, ceea ce poate slăbi gerdul de vindecare esofagian inferior, astfel încât se slăbește prea des sau prea mult timp.

De asemenea, trebuie să se asigure că alimentele consumate nu cresc producția de acid și nu irită mucoasa esofagiană, deoarece acest lucru agravează și mai mult plângerile. Alimentele picante, puternice, gerd-ul vindecător, produsele afumate, pierderea în greutate, cafeaua, băuturile carbogazoase toate irită membranele mucoase inflamate și afectate de acid, ca urmare a căror membranele mucoase deteriorate și slăbite vor fi din ce în ce mai puțin capabile să umple protecția, mucoase neutralizatoare de acid. rol.

Alimentele din dieta de reflux Este recomandată o dietă bogată în fibre dietetice, care vindecă pierderea de proteine, care ar trebui să includă consumul de legume aburite, cereale și pește. Majoritatea produselor lactate pot fi consumate, dar asigurați-vă că alegeți versiunea cu conținut scăzut de grăsimi, de la smântână, brânză, brânză de vaci, a cărei versiune grasă poate agrava deja reclamațiile.

Iaurtul și chefirul sunt, de asemenea, alimente utile pentru reflux.

Publicitate Alimente cu un conținut ridicat de amidon, de ex. Dintre produsele din cereale, sunt recomandate în principal alimentele din cereale integrale, de exemplu pâinea graham, pâinea integrală, croissantul din tărâțe.

Dintre paste, se recomandă paste durum și paste făcute din câteva ouă.

Ca garnitură, puteți mânca orez aburit, orez brun, precum și cartofi fierți, decojiti și legume aburite. Nu se recomandă salate cu cartofi prăjiți, piure de cartofi cu ceapă și maioneză.

Carne grasă de porc, carne de pasăre cu piele și produse din carne procesate, de ex. Consumul de alimente cu conținut scăzut de grăsimi provoacă mai puține plângeri, deoarece pune mai puțină presiune asupra funcționării sănătoase a stomacului. De asemenea, putem mânca o varietate de feluri de mâncare cu reflux, atâta timp cât acordăm atenție metodei de preparare.

Carnea de porc, care de obicei nu este recomandată, poate fi consumată și în cazul în care se alege coapsele și coapsele mai puțin grase, unse înainte de prelucrare și apoi la grătar sau la grătar în folie de aluminiu sau pungă de copt. Cu toate acestea, cartofii care sunt altfel comestibili și au un efect benefic pot agrava și reclamațiile dacă sunt prăjiți în grăsimi.

Atunci când pregătiți legumele, pierderea în greutate este un remediu care vindecă legumele bine, deoarece acestea nu sunt benefice pentru boala de reflux sub formă crudă sau ușor aburită. Băuturi și reflux Pe lângă mâncare, acordați atenție băuturilor pe care le consumați. Spre deosebire de băuturile răcoritoare carbogazoase, apa minerală și apa sodică, apa minerală necarbonatată poate fi consumată în siguranță, sau apele ușor alcaline pot îmbunătăți simptomele non-severe.

Ceaiurile ușoare, cum ar fi fenicul, nalba sau ceaiul verde, sunt bune pentru ameliorarea problemelor de reflux, dar cafeaua, ceaiul negru, băuturile răcoritoare carbogazoase, care ar trebui evitate. Asigurați-vă că renunțați la băuturile alcoolice berea, vinul, șampania, cocktailurile, deoarece acestea afectează mucoasa esofagiană și afectează, de asemenea, mușchii sfincterului.

Bea multe lichide, dar fii atent la vindecarea pierderii în greutate și să bei mai mult între mese, dacă este posibil. Acest lucru se datorează faptului că lichidul pe care îl beți cu un prânz sau o cină copioasă vă va tensiona și mai mult stomacul și vă poate agrava temporar reclamațiile.

Alimente interzise și susținute în dieta de reflux Ce să nu mănânce Alimente recomandate sau bine tolerate alimente grase carne prăjită, tocănițe, cârnați și salam, chipsuri, slănină, parte prăjită, ficat, brânză de porc, coaste afumate, pierderea în greutate a pielii vindecătoare carne gerd părți, gulaș sau ardei, cartofi prăjiți, ouă amestecate, flacără, jeleu, alimente de vânat cofeină cafea, ceai negru zahăr de ciocolată și unt de cacao datorită conținutului ridicat de grăsimi alte gemuri dulci dulciuri, compoturi dulci gustări sărate chipsuri, gustări și oleaginoase alune condimentate alimente tipic maghiare alimente acre murături, suc de lămâie, scăderea în greutate gerd băuturi carbogazoase.

Milanovich Domi Cele 4 criterii principale ale persoanelor conștiente de mediu Senzația de arsură după masă poate fi cauzată de boala de reflux, caz în care conținutul stomacului curge din stomac către esofag în direcția opusă călătoriei normale.
Rezultatul scontat al bolii de reflux
Dieta paleolitică, nutriție paleolitică, scădere în greutate, vindecare, ameliorarea acneei
Cum se face o folie de slăbit
Slăbit Newton astăzi
Chris Kresser: Cauzele ascunse ale arsurilor la stomac și GERD
Simptome și tratamentul refluxului - HáziPatika
Reflux esofagian Găsirea diagnosticului potrivit Când examinăm GERD, trebuie să răspundem la următoarele întrebări:.