Chinuri de reflux?

Prea multă cafea sau stres: ambele pot provoca reflux, care este acum o boală obișnuită. Senzație de arsură la nivelul abdomenului superior, dificultăți de respirație, senzație de apăsare în piept ... Ați experimentat vreodată ceva similar? Deși acestea sunt ușor de confundat cu semnele unui atac de cord, acestea sunt adesea declanșate de o boală de stomac, de reflux, în loc de o problemă cardiologică.

refluxul

Dacă conținutul stomacului revine la esofag în poziție culcat, acesta îi irită membranele mucoase. Pacientul se confruntă cu inflamația care apare ca urmare a arsurilor la stomac, aceasta se numește arsuri la stomac. boala de reflux. Boala de reflux este vindecabilă, dar este necesară o schimbare completă a stilului de viață și a dietei pentru a preveni reclamațiile.

SOLUȚIE RAPIDĂ DAR NU FINALĂ

Mulți oameni încearcă să remedieze problema luând eliminatori de acid gastric. Cu toate acestea, auto-vindecarea funcționează doar pentru o anumită perioadă de timp. Pe de o parte, deoarece preparatele fără prescripție medicală pot fi luate numai în anumite doze, nu se poate obține nicio îmbunătățire durabilă cu ajutorul lor. Pe de altă parte, arsurile la stomac pot fi chiar cauzate de o leziune de organ care trebuie tratată.

Dar atunci ce te poate ajuta? Una peste alta, șapte sfaturi grozave.

1. În cazuri ușoare, este suficient dacă pacientul nu consumă alimente acide precum grapefruit, portocale, roșii sau oțet sau alimente prea picante.

2. Anumite alimente, precum cafeaua, ciocolata și alcoolul, merită de asemenea evitate.

3. Fumatul poate agrava reclamațiile.

4. Mănâncă încet și de mai multe ori pe zi. Mănâncă mai puțin și mănâncă cu 2-3 ore înainte de culcare!

5. În timpul somnului, se recomandă ridicarea capului pentru a preveni reîncărcarea conținutului stomacului.

6. Refluxul poate apărea sau se poate agrava și din cauza stresului, deci este important ca cei implicați să se străduiască să creeze o rutină zilnică echilibrată.

7. Obezitatea crește presiunea abdominală, de aceea este recomandat să slăbești treptat excesul de greutate.