Schimbarea stilului de viață este soluția la reflux

Persoanele cu reflux pot prezenta, de asemenea, greață, dureri de stomac și adesea se plâng de senzație de gură acidă.

Dóra Bujdosó a spus că problema este de fapt cauzată de cantitatea și calitatea inadecvate de acid stomacal. Consultantul în stilul de viață și nutriție al Füzesgyarmat a adăugat că schimbările de dietă și stilul de viață joacă un rol important în tratamentul cu succes al refluxului. El a subliniat că antiacidele utilizate frecvent ameliorează simptomele neplăcute, dar nu elimină cauza reală a problemei.

Reclamațiile privind refluxul pot fi agravate de alimentația neregulată, stilul de viață sedentar, consumul excesiv de fumat și alcool și chiar administrarea anumitor medicamente - citiți pe site-ul webipatika.com. Acestea adaugă faptul că alimentele picante greu digerabile, supra-grase, rămân în stomac mai mult timp, deci sunt favorabile refluxului, alimente mai ușoare merită consumate în loc și se recomandă consumul mai frecvent de alimente cu o cantitate mai mică de alimente acelasi timp. Mușețelul, lemnul dulce, coaja de salcie și papaya sunt menționate ca plante vindecătoare.

Ceaiul de mușețel ameliorează și arsurile la stomac/Fotografii: shutterstock.com/

"Corpul trebuie reparat din interior, în opinia mea, baza este întărirea stomacului", a spus Dóra Bujdosó. Expertul a adăugat că flora intestinală ar trebui reconstruită pas cu pas, consumul de lapte și alimente și băuturi care conțin gluten ar trebui redus la minimum. A adăugat consultantul, părțile interesate ar trebui să consume, de preferință, mai puțin zahăr, mai mult verde. El a dezvăluit că și consumul regulat de apă cu lămâie și apă medicinală sărată poate ajuta foarte mult.