Reforma Szafi potcoavă cu unt v. croissant (fără gluten, fără lapte, fără drojdie, rețetă paleo)

Rețetă de potcoavă cu unt paleo Reform Saffi

100 g Safi Reform redus de carbohidrați produse amestec de fibre fără gluten -> VECHIU NUME: Szafi Reform -CH amestec de făină reducătoare de carbohidrați (Szafi Reform amestec de fibre fără gluten fără carbohidrați redus AICI!)
20 g făină de copt Safi Reform (făină de copt Safi Reform AICI!)
10 g făină de fibră de bambus Safi Reform (făină de fibră de bambus AICI!)
4 g praf de copt fără gluten (praf de copt fără gluten AICI!)
1 g bicarbonat de sodiu (bicarbonat de sodiu AICI!)
1 buc. eritritol (eritrit AICI!)
3 g sare Himalaya (sare Himalaya AICI!)
2 M ouă
3 M albusuri de ou
50 g grăsimi pentru dieta noastră (pentru Paleoze: Ghee)
180 g lapte de cocos de casă (lapte de cocos de casă)

Pregătire:
Se amestecă ingredientele uscate și lichide într-un vas separat, apoi se toarnă împreună și se frământă împreună.
Lăsați aluatul să se odihnească timp de 5 minute.
Apoi, pe o suprafață de lucru presărată cu făină din fibră de bambus, întindeți un cerc cu diametrul de 40 cm și tăiați-l în 8 bucăți.
Rulați strâns feliile de aluat pe rând, apoi împăturiți marginile în mijloc.

Întindeți blatul cu gălbenuș de ou sau unt și puneți-l într-o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt.

Coacere:
Coaceți într-un cuptor preîncălzit de 200 de grade timp de 20 de minute în programul de jos-sus și apoi pentru încă 25 de minute la 180 de grade.

Valori nutritive pe bucată:

Energie: 130 kcal (inclusiv fibră!)
Proteine: 4,1 g
Grăsime: 8,8 g
Carbohidrați: 1,5 g

Iată cum să preparați o potcoavă cu unt dintr-un amestec de pâine Szafi Reform și făină de patiserie: REȚETAȚI AICI!

Paleo potcoava lui Judit Tóth Vértesiné a devenit:

„Continuă să coac pe baza rețetelor tale. Aceste ingrediente sunt foarte ușor de lucrat, iar timpul de gătit este foarte scurt, astfel încât chiar și în timpul săptămânii, după muncă, coacerea se potrivește. Vă mulțumim că ați adăugat mereu rețete noi! ”

Această fotografie a fost făcută de Nyitrayné Bakos Annamária:
„Servirea săptămânală de cornuri și chifle este gata 🙂 Ne place! ”

-> Bun sau baghetă fără fulgi de ovăz RECIPTEZI AICI!
-> Dovlecei cu carbohidrați - mousse de ceapă paleo bun cu ceapă (3 grame de carbohidrați!) REȚEȚI AICI!

Croasante și chifle Safi Reform

@ Ancika73 a încărcat o fotografie pe Instagram și a scris despre aceasta:
„Reforma Safi se bazează pe o dietă potcoavă sau croissant (fără gluten, fără lapte, fără drojdie, rețetă paleo). Sunt foarte mulțumit pentru că am reușit să modelez cornuri frumoase 🙂 Terminat cu cornuri care conțin 1,6 g de carbohidrați, vă mulțumim @szafi_fitt pe care îl iubim. ”

Paleo avea nevoie de un croissant

Ági a făcut aceste frumoase potcoave cu unt PALEO: "Foarte delicat și moale, va slăbi în curând."

Potcoave cu unt fără gluten

Acum Nóra Szilágyi a testat această rețetă populară, ea a copt potcoave foarte mici pentru gustări:

Potcoave „untate” reduse de carbohidrați

Szafi Reform croissante „cu unt” reduse de carbohidrați de la Ors Németh-Csatlós:

Potcoava „untată” cu conținut redus de carbohidrați Safi Reform

Foto Anita Arató:

Potcoava „untată” cu conținut redus de carbohidrați Safi Reform

Rețetele postate pe blog sunt protejate prin drepturi de autor, utilizarea lor în scopuri private, comerciale sau comerciale este strict interzisă și va duce la acțiuni în justiție! Denumirile SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® și SZAFI REFORM® sunt mărci comerciale!