REFORMAȚI POMUL DE MERE
Am promis în articolul meu anterior că voi aduce astăzi rețeta pentru plăcinta de mere reformată. Acest lucru poate fi consumat cu îndrăzneală atât de diabetici, de insulino-rezistenți, cât și de cei care fac dietă, deoarece ingredientele sunt pe deplin compatibile cu dieta sau, mai bine zis, poate fi numit prietenos cu forma și un favorit al schimbătorilor de stil de viață. De asemenea, nu vor exista ingrediente în această rețetă care ar fi greu de obținut, totul este disponibil și acasă. Să vedem de ce veți avea nevoie:
- 200 g de fulgi de ovăz
- 100 g făină integrală
- praf de copt
- vârf de cuțit de sare
- 50 g ulei de cocos
- 25 g îndulcitor cvadruplu (sau 100 g eritritol)
- 2 oua
- 100 g smântână
- 1 kg de mere
- 1 linguriță scorțișoară
- îndulcitor la gust
- 1 lingura pudra de crema de vanilie
Se amestecă făina, sarea și praful de copt, se adaugă îndulcitorul, uleiul moale de cocos, ouăle și în final smântâna. Frământați-l. În funcție de dimensiunea ouălor, este posibil să aveți nevoie de puțină făină (acum trebuia să mai adaug încă vreo 2 linguri). Trebuie să obținem un aluat ușor de manevrat. Când ați terminat, înfășurați o folie și puneți-o în friteuză timp de 30-60 de minute. Până atunci, pregătiți umplutura.
Curățați merele și radeți-le pe o răzătoare cu găuri mari. Lăsați-ne să turnăm puțină apă într-o oală și lăsați-o să fierbem timp de 15-20 de minute, între timp o presărăm cu scorțișoară și o îndulcim după gust. Când merele s-au prăbușit frumos, amestecăm 1 lingură de budincă de vanilie timp de aprox. În 2 dl de apă și se toarnă peste mere, se amestecă bine, apoi se mai gătește câteva minute. Când ați terminat, scoateți-l de pe aragaz și lăsați-l să se răcească. În acest timp, aluatul este împărțit în 2 părți și apoi întins la o dimensiune de copt (pe o suprafață făinoasă). Una dintre foi este așezată într-o foaie de copt tapetată cu hârtie de pergament, apoi se toarnă umplutura pe ea, se netezește pe ea, iar cealaltă jumătate a aluatului poate merge. Puteți merge deja direct la cuptorul preîncălzit la 180 de grade și să aveți aprox. Coaceți timp de 30 de minute.
- NiQuitin Clear 21mg plasture transdermic 7x - StatimPatika - Farmacie online, pleacă după o săptămână
- NiQuitin Minitab 4 mg pastile comprimate 1x20 BENU Farmacie online Tablete pentru fumat
- Exerciții de respirație împotriva insomniei - Magazin online de farmacii
- Mozg; s; de exemplu; szs; g termen; a stabilit; Szegv; r Online
- Poate că ți-ai tăiat norocul la ELTE Online