Reg-enor DISTRIBUIȚI EXPERIENȚE (nu o discuție!) (Chat forum)

Pe 24: supă cremă de usturoi cu fulgi de ovăz

păstrăv afumat cu ouă de prepeliță pe un pat de salată

biban prăjit întreg

Dulciuri: fidea de orez cu semințe de mac și xilitol

Bea: vin roșu uscat și șampanie pentru că poți fi puțin criminal:)

Petya, scrie!

Pentru mine acum, greutatea mea stagnează din nou. Dar nu, cel puțin nu se mai întoarce. Dar încă mai beau regeneratorul. De Crăciun, sunt aproape doar cei pe care îi pot mânca pe masă. Supa de peste, peste prajit, orez cu legume. Mama și soacra mea îi dau soțului și copilului o jumătate de nuc de bejglit și eu coc orez. Deci nu va exista o mare ispită.

Dacă nu vin până la Crăciun, le urez tuturor o sărbătoare binecuvântată și liniștită.

Bondita, felicitari! Acesta este un rezultat foarte frumos.

Vom avea rațe în Noaptea Sfântă acum.

Se ornează cu ștrudel de varză și cartofi prăjiți bavarezi.

Aperitivul este clătite prăjite umplute cu ciuperci.

Supa este supă cremă de țelină cu pâine cu brânză.

Desertul este tort Rigó Jancsi, bețe sărate și măr copt cu miere umplut cu nuci.

Nu mănânc toate acestea, dar voi găsi multe pentru mine!

Varza la aburi este, de asemenea, un mare favorit la noi.

Fac asta adăugând sare, semințe de chimen (posibil grăsime, dar a mai fost lăsată în urmă, acum nu), îndulcitor, suc stors de lămâie și aprox. 1 dl de apă.

Îl acoper și-mi evaporez mica flacără.

Când îl văd ca fiind bun, îl gust și - dacă este necesar - încă mai compun mirodeniile.

Pentru că am făcut-o a doua oară și din anumite motive nu am obținut același rezultat ca primul curs. Apoi, spre final, eram deja vinovat, tocmai din această cauză și credeam că nu are sens să continui. Lire sterline au revenit la scurt timp după primul curs, dacă nu există o schimbare a stilului de viață, acest lucru oferă, de asemenea, doar un rezultat temporar. Acum gimnaste, încerc să mănânc puține bomboane și îmi stabilesc greutatea normală cu o dietă normală. Încă ignor uleiul și încerc să prefer alimentele pe care le recomandă și cura regenor. Sper să mai pot slăbi. Sigur va dura mai mult, dar poate va fi mai durabil.:)

Ei bine, nu există prea multă aglomerare pe acest forum! Cine gătește ce la Crăciun? Aștept cu nerăbdare ideile pentru că nu știu ce să gătesc. Deși s-ar putea să nu o fac cu adevărat. Vom fi acasă pe 24, pentru că cuplul meu va lucra cu normă întreagă. Pe 25 mergem la mama la prânz, pe 26 mergem la mama la prânz!

Mâine mai am o excursie la cumpărături, un cinematograf cu fiica mea. Abia astept. Puțină relaxare. Și pentru prima dată în 3 ani, nu va fi sacrificarea porcilor de ziua mea (mâine), așa că voi sărbători puțin și mă voi odihni!:-)

Cum fac varză înăbușită pentru a nu arde? Mereu mă arde puțin! Tăiței de varză sunt încă dispăruți, dar varza fiartă ca garnitură nu este cea mai bună! Aștept cu nerăbdare ideile tale! Mulțumesc anticipat. Din păcate, nu am reușit să slăbesc mult (până la 65 kg), dar și 69 este foarte bun, dar apoi pentru vară. Voi începe din nou tratamentul în ianuarie. Cu conformitate 100% și timp de cel puțin 3 luni! Sper că vei reuși. Nu mai beau regulat de vreo 2 săptămâni acum, dar am reușit să-mi mențin greutatea. Uneori sare în sus, dar timp de 2-3 zile și revine la „normal”!

Am decis să opresc regeneratorul. Rămase cu 2 sticle nedeschise cu garanție martie. Dacă cineva este interesat, scrie în privat. 4500 HUF/sticlă.

Vă mulțumim pentru informațiile despre grăsimi și uleiuri. De asemenea, am auzit un lucru foarte interesant. Crezi că dacă pun puțină margarină la capătul grădinii și puțin unt (real) pe care l-ar mânca albinele?

-O nevoie. Există atât de multe lucruri nenaturale în margarină încât, dacă o supraîncălzim, se produc în ea o mulțime de substanțe nocive. Devine indigest!

Mama mea este încă îngrijorată de mine (colesterolul meu este cam mare la aproximativ 1) de ce mănânc grăsimi.

Și el este înalt. Își ia tot felul de vitamine și suplimente pentru ea. Obișnuia să ia una. Și-a verificat nivelul de nivel și a scăpat și mai sus în timp ce îl lua. Atât de mult pentru suplimentele care scad colesterolul. Nu cred în acestea!

Acum fac pauză și în reg-enor. Voi începe din nou în ianuarie, dar cu un efort deplin și respectarea 100% a dietei!

În prezent, după o zi de boală, greutatea mea este de 68,7 kg. Aceasta este o mare plăcere pentru mine.:-)

Sper că nu voi merge spre 70 în ciuda sărbătorilor. Dacă pot să mă țin de acest lucru, voi fi foarte fericit.

Încă veți arunca o privire, dar puteți scrie puțin mai des. Foarte bine să citești acest forum!

E bine să știi și tu!

„Grăsimile topite și topirea și prăjirea grăsimilor, în general, vin în prim plan odată cu reducerea slăninii și răspândirea tehnică a refrigerării.

Deformarea sa industrială este motorul sălbatic al gastronomiei grăsimilor: grăsime brută, adică grăsime industrială presată „la rece” conservată cu anti-râncezire. De obicei, putem cumpăra acest lucru în magazine dacă nu acordăm atenție. Textura sa este mult mai fermă și are un gust complet diferit de grăsimea prăjită. Impactul său asupra sănătății este în mod clar negativ, deoarece este o substanță chimică dificil de digerat.

Situația este diferită în cazul grăsimilor coapte, mai ales dacă mangalica este grăsime de porc. Colesterolul grăsimii mangalice, care este bogat în colesteroli cu lanț lung, nu aderă la pereții vaselor, spre deosebire de primul.

În timpul prăjirii, toate grăsimile animale sunt ceramizate la o temperatură mai mare decât oricare dintre uleiuri. De aceea, riscul acumulării substanțelor cancerigene (cancerigene) la prăjirea în grăsimi este mult mai mic decât în uleiurile vegetale supraîncălzite sau chiar untul. "

Buna! Am găsit un post interesant în timpul cercetării prăjirii grase: