Reglarea echilibrului hormonal prin metode naturale

Și dumneavoastră ați fost lovit de simptome misterioase, aproape fără legătură?

Ai stat ore în șir la îndoială în cabinetul medicului?

Ai așteptat rezultatele testelor de laborator și alte teste și, când ai avut o problemă hormonală, nici măcar nu puteai mânca sau bea ...

Tot ce au spus au fost înlocuirea constantă a hormonilor sau condamnat!?

Asta este !? Chiar nu există altă opțiune!?

Dar acolo este! Să vedem ce putem face într-un mod natural.

Aș dori să vă ajut cu o mulțime de informații, idei despre cum puteți completa sau eventual înlocui protocolul medical oficial. Va exista o mică teorie care este esențială pentru înțelegere. Dar nu vă temeți, nu este nevoie să adăugați un dicționar medical!

Ce schimbări hormonale apar cel mai adesea în viața de zi cu zi?

În următoarele bloguri, aruncăm o privire asupra căii spre confuzie și explorăm, de asemenea, posibilitățile naturale de vindecare.

Care sunt simptomele dezechilibrului hormonal?

- Menstruație neregulată sau spasmodică
- chisturi în uter sau zona sânilor
- infertilitate, libidou scăzut, tulburare de potență, avort spontan
- menopauza precoce, SOP
- Endometrioză, fibroame
- tulburări ale hormonilor tiroidieni
- rezistenta la insulina, diabet zaharat
- supraponderal incapatanat, acnee
- căderea părului, subțierea părului
- osteoporoză, tulburări circulatorii
- oboseală cronică, tulburări de dispoziție
- probleme digestive
- probleme de prostată și am putea chiar lista.

Am făcut 5 teste diferite care relevă imediat dacă este posibil să aveți probleme de dezechilibru hormonal.

ce puteți face pentru a preveni apariția simptomelor mai grave
ce teste de laborator ar trebui să efectuați
ce opțiuni alternative puteți folosi pentru a vă depăși reclamațiile
cum puteți elimina dezechilibrul hormonal emergent.

Modul în care corpul nostru răspunde la schimbările din mediu este influențat în mod fundamental de sistemele nervoase și hormonale:

Sistemul nervos este un sistem „mai tânăr” în ceea ce privește formarea sa. Oferă un nivel mai bun de control, mai bine organizat. Puteți reacționa mai repede la schimbările din mediu. Pornește, oprește și organizează procese. El este, de asemenea, cel care reglementează funcționarea sistemului nostru hormonal.

Aceste două sisteme comunică constant între ele. Conform informațiilor primite, aceștia produc hormoni și își îndeplinesc funcția de control.

Acesta este modul în care formează așa-numitul sistem neuro-endocrin.
Puteți găsi aici o descriere mai detaliată: Reglarea nervoasă și hormonală

Dar să începem chiar de la început:

Ce sunt hormonii?

Mic de statura. Hormonii sunt molecule care transmit mesaje codificate chimic prin sânge de la glanda producătoare de hormoni către diferite celule. Acest lucru ajută la coordonarea funcționării organizației noastre./mai mult . Hormoni /

Ele afectează modul în care funcționează fiecare celulă din corpul nostru. Afectate de:

- creșterea, maturarea, metabolismul celulelor noastre
- funcționarea sistemului nostru circulator
- excreția noastră de urină, evoluția gospodăriei noastre cu apă sărată, funcția noastră imunitară
- armonia zonelor de gen
- sănătatea noastră mintală
- de asemenea, atitudinile noastre față de situațiile stresante

De ce se pot dezvolta probleme hormonale?

Se știe că corpul nostru răspunde la toate vibrațiile mediului. Fie că este o infecție, poluarea mediului, stres, emoții pozitive, negative, deficit de vitamine sau oligoelemente etc.

Ei bine, dacă știm că orice schimbări de mediu ne afectează, sistemele noastre nervoase și hormonale pun întotdeauna protecția vieții pe primul loc.

În acest caz, regulatorii de creștere, maturare sau de ex. procese care ajută la funcționarea sexuală. Este o stare de pregătire sau supraviețuire care, dacă este stabilizată:

- crește tensiunea arterială și se pot dezvolta probleme de ritm cardiac
- deteriorarea digestiei
- defalcarea alimentelor devine insuficientă
- absorbția insuficientă duce la deficit de vitamine și oligoelemente
- deteriorarea metabolismului celular și regenerare
- imunitate slabita
- se dezvoltă tulburări de dispoziție, furtuni emoționale

Cu toții putem supăra echilibrul armonios al hormonilor?

- Inflamații cronice în organism
- Stres persistent
- Tulburari de alimentatie
- Un stil de viață sedentar
- Supraponderal
- Lipsa oligoelementelor și a vitaminelor
- Luarea anumitor medicamente (antiinflamatoare steroidiene, antidepresive, contraceptive)
- Încărcături de mediu (aditivi alimentari sau cosmetici, poluarea aerului etc.)

Care sunt opțiunile noastre naturale pentru restabilirea echilibrului hormonal?

Deoarece majoritatea tulburărilor hormonale nu sunt singure, tratamentul lor necesită și terapie asociată.

Pentru aceasta, sugerez sfaturi generale independente de hormoni.

Desigur, am și câteva sugestii speciale legate de hormoni. (le puteți găsi mai sus, în lista celor mai frecvente tulburări hormonale, făcând clic pe numele tulburării hormonale)

Poate doriți să parcurgeți și acestea.

Oricare ar fi dezechilibrul hormonal cu care ne confruntăm, cred că cel mai important lucru este să ne uităm la ce se poate afla în spatele acestuia.

Studiul de stare oferă o idee despre inflamațiile latente din corp, sensibilitățile alimentare ascunse și focarele ascunse.

Dar și tu poți observa pur și simplu funcționarea corpului tău!

Gândiți-vă dacă aveți regulat:

- Flatulență, scaune libere sau constipație?
- Cosuri purulente?
- Afecțiuni respiratorii superioare recurente?
- Alergie? Eczemă?
- Stres constant?
- Inflamație persistentă?
- Alte plângeri evazive evazive?

Explorarea lor și abordarea lor într-un mod direcționat este esențială pentru a obține o îmbunătățire durabilă.

Să vedem ce terapie generală poate fi utilizată pentru a restabili echilibrul hormonal?

De asemenea, consider importantă curățarea tractului intestinal și înlocuirea bacteriilor intestinale. În absența acestui lucru, oligoelementele și vitaminele nu pot fi absorbite sau doar cu dificultate. Nici enzimele noastre digestive nu își pot face treaba în mod corespunzător. De asemenea, este important ca, din experiența mea, inflamația cronică, care este adesea cauza problemelor hormonale, să fie în tractul intestinal.

Această inflamație poate fi cauzată de o multitudine de agenți patogeni care s-au instalat aici și s-au acumulat din cauza unei sensibilități alimentare ascunse sau a deteriorării florei intestinale.
Poate că ar putea fi interesant să petrec o zi pe lună în biroul meu exclusiv pe evaluări ale sensibilității alimentare. Uită-te la ce constă testul.

Aromaterapia oferă o oportunitate excelentă de a regla permanent echilibrul hormonal.

Stimulează procesele metabolice și secreția enzimelor digestive. Acestea afectează funcția imună, dar chiar și dezvoltarea stării noastre de spirit.

- Componentele uleiului esențial, care sunt absorbite prin piele sau intră în organism prin sistemul digestiv, sunt în primul rând capabile să își îndeplinească funcțiile de dezinfectare, antiinflamatoare și imunostimulatoare. Mai degrabă, acestea afectează doar indirect funcționarea sistemului hormonal.

- Deoarece uleiurile esențiale pot avea un efect fiziologic atât de grav, este important să solicitați ajutorul unui specialist pentru terapie! Folosiți numai uleiuri esențiale de calitate terapeutică, fără aditivi, pentru tratament!

Mâncarea joacă un rol cheie în orice problemă hormonală.

Majoritatea tulburărilor hormonale sunt asociate cu o dietă specială

Cu toate acestea, pentru toate tulburările hormonale, în general, recomand o reducere drastică a consumului de carbohidrați rafinați, precum și excluderea din dietă a grăsimilor hidrogenate (margarine, uleiuri rafinate) și a alimentelor rapide.

În schimb, mâncați cât mai multe legume și cât mai colorate posibil și grăsimi de o calitate adecvată și proteine variate (uleiuri presate la rece, organe de animale, fructe de mare, legume și piureuri de fructe).

Evitați laptele și alimentele care conțin lapte și reduceți consumul de produse din carne. Puțini știu, dar crește foarte mult nivelul zahărului din sânge și secreția de insulină.

În plus, din păcate, datorită specificității producției pe scară largă de carne și lapte, animalele sunt tratate cu preparate hormonale pentru a obține producții mai mari de lapte. Desigur, este excretat și în lapte, iar atunci când intră în corpul nostru, contribuie cu siguranță la supărarea echilibrului nostru hormonal.

La întocmirea unei diete, merită menționat dacă există alimente al căror consum provoacă indigestie. Dacă se suspectează un aliment, acesta trebuie exclus experimental din dietă timp de cel puțin 3 săptămâni.

Exercițiul este o parte extrem de importantă a terapiei hormonale!

Exercițiul obișnuit vizat singur poate avea un efect terapeutic! Sistemul muscular este implicat în reglarea metabolismului în timpul mișcării. De asemenea, ajută la menținerea sănătății cardiovasculare și joacă un rol major în ameliorarea stresului.

Puțini știu, dar ca urmare a mișcării, mușchiul produce un hormon numit Irisin, care permite comunicarea între mușchi și organele interne. Programează celulele grase pentru a elibera energie, încetinește procesul de îmbătrânire și este eficient în tratarea diabetului, a obezității, a bolilor neurodegenerative și a cancerului.

Pentru unele tulburări hormonale, trebuie să se acorde prioritate tipurilor speciale de mișcare. Voi scrie despre acestea separat pentru tulburări hormonale specifice.

Pe baza acestora, are un rol în metabolismul osos și în reglarea funcției tiroidiene. În absența sa, crește tendința de a dezvolta rezistență la insulină, crește posibilitatea cancerului la femei și bărbați, scade apărarea imună și crește și tendința la depresie.

Suplimentarea cu progesteron. De asemenea, trebuie să vorbim despre asta în tratamentul tulburărilor tiroidiene sau ale hormonilor sexuali, oboselii suprarenale sau rezistenței la insulină.
Doar preparatele naturale de progesteron pe bază de plante pot fi utilizate pentru înlocuire cu rezultate bune.

Principala funcție a progesteronului este de a echilibra funcția hormonală sexuală. Cu toate acestea, în plus:

- Normalizează densitatea sângelui, reduce șansele de apariție a trombozei.
- Armonizează funcția tiroidiană.
- Antidepresiv natural.
- Diuretic și normalizează metabolismul grăsimilor. Acest lucru vă va ajuta să slăbiți.
- Inhibă posibilitatea dezvoltării tumorilor și chisturilor feminine.
- Ajută la vindecarea și prevenirea osteoporozei.
- Reduce inflamația.
- Reglează libidoul și ciclul menstrual.
- Reduce posibilitatea avortului spontan.

Utilizarea produselor trebuie discutată cu un terapeut, care va ajusta dozajul în funcție de forma corpului, în cunoștința problemei.!

Consumul de ierburi și alimente medicinale

Pentru a crea o funcție hormonală optimă, este important să nu consumați anumite alimente sau doar într-o măsură limitată.
Dar este cel puțin la fel de important să mâncați alimente care ajută la procesele metabolice și stimulează funcția hepatică.

Astfel sunt așa-numitele plante crucifere: varză, broccoli, conopidă, hrean, ridiche și ceapă.
Dacă nu-i place gustul lor sau este avers de consumul acestor plante, îl puteți obține și sub formă de capsule. .

Pe lângă consumul de legume, diferite plante medicinale și preparate pe bază de plante pot face parte, de asemenea, din terapia complexă. Le voi aborda separat pentru fiecare problemă hormonală.

Oligoelemente și suplimente de vitamine adecvate

Fiecare hormon poate avea nevoie de un oligoelement diferit pentru a funcționa.
Cu toate acestea, următoarele oligoelemente sunt esențiale pentru producerea sau funcționarea aproape tuturor hormonilor noștri: zinc, seleniu, magneziu, calciu, cupru, vitamine C, E, A și D3.

Am încredere că am ușurat puțin incertitudinea din jurul casei de hormoni. Dacă doriți să citiți articole și bloguri similare, abonați-vă la newsletter-ul meu.

Nu iti face griji! Întrucât nu ajung să scriu pe ea în fiecare zi, sunt sigur că voi fi blând cu contul dvs. de e-mail.

Vrei o explicație pentru plângerile tale evazive?
Vrei să știi dacă simptomele tale se datorează unui joc de hormoni?

Am făcut 5 teste hormonale diferite:

- căderea părului feminin
- dezechilibru estrogen
- hipotiroidism
- glanda suprarenală
- și tulburarea economiei zahărului

Evaluarea relevă

- ce puteți face pentru a preveni apariția simptomelor mai grave,
- ce teste de laborator ar trebui să efectuați,
- ce opțiuni alternative puteți folosi pentru a vă depăși reclamațiile,
- cum puteți elimina dezechilibrul hormonal emergent.

Dacă îl completați și îl solicitați, rezultatul va fi însoțit de o evaluare detaliată. Deci, poate drumul accidentat spre vindecare poate fi mai lin.

Sănătatea ta merită câteva minute, sări pentru el!