Miere pentru dureri de genunchi, pagina principală Simpatie

Remedii pentru ameliorarea durerii de genunchi 11 tratamente eficiente Fie că sunteți în căutarea unei soluții pentru casă, naturale sau medicale, există întotdeauna o serie de metode care vă pot ajuta să tratați în siguranță și eficient un genunchi rănit sau dureros.

Cu toate acestea, în toate cazurile, este important să se diagnosticheze corect cauza durerii de genunchi, care deseori necesită implicarea unui expert.

Indiferent ce cauzează problema, este înțelept să te uiți la tratamentele disponibile și să consulti un expert cu privire la opțiunile care funcționează cel mai bine pentru tine. Din această postare veți afla despre cele mai eficiente 11 modalități de tratare a durerilor de genunchi, dintre care unele le puteți încerca pe cont propriu, în timp ce altele vor avea nevoie și de ajutor medical.

Utilizați oțet de cidru de mere: acest remediu natural este perfect pentru durerile articulare, deoarece lichidul din oțet de cidru de mere are un efect alcalinizant care scapă de toxinele dăunătoare și dizolvă mineralele acumulate în articulații.

Astăzi este ziua lui Otto!

Există trei moduri diferite de a utiliza oțet de cidru de mere: puteți bea din el, puteți face baie în el și puteți masa zona inflamată cu el.

Dacă intenționați să beți oțet de mere în timpul zilei pentru a-l face să funcționeze intern, amestecați două linguri de oțet cu două pahare de apă fierbinte sau rece.

În plus, puteți lăsa durerea de miere a genunchiului în apa din cadă și puteți adăuga două pahare de oțet de mere. Și, în cele din urmă, dacă doriți să masați zona dureroasă cu aceasta, amestecați două linguri de oțet de mere cu o lingură de ulei de măsline și aplicați amestecul în zona critică.

Poate unul dintre ingrediente este deja acolo în bucătăria ta.

Compresă rece: De obicei, acesta este cel mai simplu și cel mai frecvent utilizat tratament pentru durerile de genunchi. Dacă ați stat prea mult, ați mers prost sau ați exagerat de mult în sala de gimnastică și genunchii sunt umflați, ridicați-i genunchii și strângeți-i cu un prosop rece pentru a reduce umflarea și durerea.

Când utilizați o compresă rece, frigul stoarce vasele de sânge și reduce fluxul de sânge la genunchi. Acest lucru reduce umflarea și ameliorează durerea. Folosiți un prosop rece cu câteva cuburi de gheață sau un pachet de mazăre congelată și puneți-l la suprafață pentru câteva minute.

Dacă suferiți de dureri cronice de genunchi, puteți comuta între comprese reci și calde. Baia de sare amară: Acesta este un alt tratament obișnuit pentru genunchi sau orice fel de dureri articulare.

Lăsați o cadă cu apă caldă și adăugați o jumătate de pahar de sare amară în apă. Înmuiați partea rănită a corpului în apă fierbinte timp de cel puțin 15 minute. Puteți repeta acest lucru de câte ori pe săptămână doriți.

Cure pentru ameliorarea durerilor de genunchi

Uleiul de eucalipt: spre deosebire de mierea amară pentru durerile de genunchi și comprese reci, acest tratament ne este mai puțin cunoscut. Multe persoane cu artrită folosesc uleiul de eucalipt ca un ajutor imens în ameliorarea durerii.

Uleiul are, de asemenea, un efect răcoritor și analgezic în același timp.

Te doare genunchiul? Aceste 5 metode vă ajută - Ripost
Injecții analgezice pentru durerea articulațiilor brațului

Unele cercetări arată că doar mirosul de ulei calmează o parte din durere. Pentru o utilizare corectă, amestecați cinci sau șase picături de ulei de eucalipt cu două linguri de miere de măsline pentru dureri de genunchi. De asemenea, puteți adăuga cinci sau șapte picături de ulei de mentă în amestec pentru a răni articulația periei. Îl puteți folosi oricând când simțiți durere - scopul este să îl țineți departe de lumina soarelui!

Diverse abuzuri și interdicții

Metode preventive: Uneori, cel mai bun tratament pentru durerile de genunchi este prevenirea durerii cu modificări ale stilului de viață. Dacă fumezi, încearcă să renunți, deoarece fumatul încetinește procesul de vindecare. Dacă trebuie să slăbești, lucrează la asta. De asemenea, evitați să purtați pantofi incomode care nu vă susțin picioarele în mod corespunzător.

Bea și antrenează-te: Majoritatea adulților nu beau atât de mult lichid cât ar trebui într-o zi. În mod clar, acest lucru provoacă, de asemenea, o mulțime de probleme de sănătate imediate și pe termen lung.

Te doare genunchiul? Aceste 5 metode vă vor ajuta

Bea apă în mod regulat pentru a menține cartilajul în genunchi hidratat. În plus, ajută foarte mult să faci și aprox. Puteți încerca, de asemenea, câteva exerciții ușoare, yoga și întinderi fine pentru a calma durerea și pentru a vă întări genunchii. Când nu vă mișcați, țineți genunchii ridicați.

În plus, purtați un aparat de genunchi sau strângeți-l în timpul zilei pentru a elimina umflarea. Ghimbir: Când majoritatea oamenilor aud cuvântul „ghimbir”, se gândesc la un remediu natural pentru greață.

Cu toate acestea, ghimbirul poate face mult mai mult pentru durerile de genunchi decât calmarea stomacului rău. Ghimbirul este o modalitate excelentă și naturală de a ameliora umflăturile și durerile care vin cu el.

Puteți bea o băutură cu ghimbir sau puteți aplica un amestec de ghimbir pe zona afectată sau puteți încerca ambele. Strecurați o miere pentru dureri de genunchi, ghimbir zdrobit într-o ceașcă de apă fiartă.

Înscrieți-vă pentru Newsletter

Se amestecă lichidul rezultat cu suc de lămâie și puțină miere. Bea amestecul de două ori de trei ori pe zi până când te simți mai bine. De asemenea, puteți masa uleiul de ghimbir în genunchi de câteva ori pe parcursul zilei. Odihna: Uneori a nu face nimic este cel mai eficient mod de a face durerea să dispară. Dacă durerea este cauzată de o vătămare sportivă sau veche, petreceți cât mai puțin timp pe picior dacă simțiți durere.

Recomandat de pe pagina principală

Săriți de antrenamentul greu din sala de gimnastică cât puteți, mergeți mai puțin și ridicați-vă picioarele cât mai des posibil. De asemenea, puteți îngheța sau utiliza o pungă de încălzire atunci când picioarele sunt pe raft și puteți lua cantitatea recomandată de analgezic atunci când este necesar.

Chirurgie: În caz de durere cauzată de leziuni grave, o intervenție chirurgicală poate fi un tratament necesar.

În mod clar, o leziune va fi tratată cu o intervenție chirurgicală numai dacă a fost prescrisă de un medic. Dacă suferiți de dureri severe de genunchi sau aveți dureri cronice de genunchi, discutați o întâlnire cu un specialist în genunchi pentru a vă evalua opțiunile și pentru a afla dacă aveți nevoie de o intervenție chirurgicală sau nu.

Aparat dentar pentru genunchi: Unele tipuri de dureri de genunchi necesită o atenție serioasă, dar nu la fel de severe ca o intervenție chirurgicală. După consultarea unui specialist, poate fi necesar să purtați un aparat de genunchi timp de câteva săptămâni sau luni.