De ce am slăbit când am renunțat la fumat, De ce am slăbit când am renunțat la fumat

Scapă de fumat într-o oră! (Hipnoza)

Aerul nu este oricum curat din cauza poluării, la fel cum alimentele noastre sunt contaminate cu reziduuri chimice și conțin aditivi. Astfel, ne încărcăm corpul mai mult decât poate fi evitat, dacă alegem acest lucru pentru plăcerea și ameliorarea tensiunii.

Mai multe articole pe această temă

Pielea noastră îmbătrânește mai repede, de ce dimineață am tușit href = "http://minorg.hu/1300-azok-tancsai-akik-ononnal-leszoktak-a-dohnyzsrl.php"> sfaturi pentru cei care au renunțat imediat la fumat în zi, performanța noastră la locul de muncă, exerciții fizice - în cazul bărbaților, în timp, [...] Suntem conștienți că fumatul este un obicei periculos. Pielea noastră îmbătrânește mai repede, ziua începe cu tuse dimineața, performanța la locul de muncă, exerciții fizice - în cazul bărbaților, chiar și în pat în timp!

Când am renunțat la fumat, cred că niciunui dintre noi nu îi lipsește.

fără

Un risc crescut de cancer poate fi, de asemenea, un motiv bun pentru a renunța la cei care au văzut persoane cu cancer sever. Deseori putem vedea în mediul nostru că fumătorii care renunță iau câteva kilograme.

9 motive pentru care fumatul este sănătos! vreau să fumez, dar am renunțat

Prin urmare, mulți nici măcar nu experimentează renunțarea la dependența lor. Dar sunt pe bună dreptate îngrijorați? Așadar, întrebarea este: de ce am slăbit dacă renunțăm și, dacă da, cum să nu pierd beneficiile abia câștigate cu creșterea rapidă în greutate, obezitatea.

  1. Health.ru a renunțat la fumat
  2. Slăbitul și renunțarea la fumat sunt cele mai râvnite două dorințe.
  3. Am renuntat la fumat, ma voi ingrasa?
  4. Plămânii au fost curățați când a renunțat la fumat

Renunțarea și obezitatea Majoritatea oamenilor cred că, dacă fumează, vor pierde în greutate mai ușor și tocmai renunțarea la fumat consideră că reprezintă o barieră în calea dietei. Cu toate acestea, cercetările arată că persoanele care fumează nu slăbesc deloc mai mult dacă se străduiesc pentru asta decât motivul pentru care am rămas fără oameni care tocmai au renunțat la fumat.

Aceasta înseamnă că fumătorii nu au mai mult succes în dietă decât cei care renunță sau nu fumează. Poate fi o observație legitimă - și mulți rămân referindu-se la asta în robia pasiunii dăunătoare - că, în multe cazuri, fumătorii activi sunt mult mai slabi decât nefumătorii și cei care au renunțat.

Renunță fără să te îngrași

Cu toate acestea, trebuie să știți că, în ciuda subțirii, fumătorii nu sunt neapărat mai sănătoși! Cu siguranță este sfâșietor faptul că, în același timp, este regretabil ca persoanele supraponderale să slăbească atunci când renunț la fumat: poate fi mult mai ușor dacă ne schimbăm treptat stilul de viață, deci să spunem că încetăm încet să fumăm și, dacă îl avem, începem un stil de viață de slăbire.

Încetarea fumatului poate provoca creșterea în greutate, desigur, dar acest lucru nu este legal! Chiar și după ce am renunțat la țigară, trebuie să aflăm de ce am rămas, ceea ce ne leagă, ne liniștește în locul țigării. Din păcate, puțini oameni îl folosesc pentru relaxare, respirație yoga, sport, preferă să ridice gogoși, chipsuri, nuci sărate și alte alimente de îngrășat cu buzele cu aceeași frecvență ca țigările, până acum.

Un fapt aici: când mă las de fumat, încep să fumeze într-un mod înfricoșător pentru a slăbi, în loc să învețe un stil de viață sănătos.

Renunțarea la fumat începe să slăbească

Aceasta este o iresponsabilitate imensă! Obezitatea nu este legală!

Întrebarea este: cum nu pierdem beneficiile abia câștigate ale creșterii rapide în greutate, obezitatea? Nu îi amenință pe toți, dar este important să fim conștienți de pericolul care se ascunde în jurul nostru, adică să planificăm exact cum să renunțăm. Dacă nu vă puteți pune singuri dieta corect, stabiliți o dietă cu un dietetician înainte de a renunța.

Căutați ajutorul unui medic pentru a selecta programe care să vă ajute să renunțați!

Browserul dvs. nu acceptă javascript, vă rugăm să îl activați în setările browserului!

Liniștește-te cu ceva, cum ar fi învățarea diferitelor metode de relaxare, respirație yoga, sport! Este în regulă să spargi ceva, dar folosește legume și fructe proaspete.

Fumatul este un ritual liniștitor, o serie repetată de mișcări, o ipostază care radiază încredere exterioară multor fumători, nu întâmplător o ocazie de a ne cunoaște, așa că putem simți că nu știm ce să facem când renunț la fumat . Pentru că a ne pune mâinile în buzunar este o problemă atât pentru bărbați, cât și pentru femei și, în plus, metodele noastre familiare de întâlnire pot eșua, de asemenea.

Astfel, pe lângă suferința de retragere a nicotinei, care este oarecum prevenită, ne lipsește și lanseta de fumat. Dacă ne jucăm cu penele, cu o monedă sau cu bile chi-kung, ne putem lega mâinile, cu băieți tineri în urmă cu câțiva ani, yo-yo era, de asemenea, la modă, ceea ce nu este ultimul joc.

Fumatul: de ce ne îngrășăm după renunțare?

Dacă, de asemenea, solicităm ajutorul profesioniștilor și cheltuim prețul unei țigări pe mâncare sănătoasă, un permis de gimnastică, avem șanse mari să renunțăm și, probabil, nu am renunțat la fumat. Vom fi mai frumoși, mai în formă ca niciodată!

Întrebați experții WellnessCafe despre acest lucru!