Nu mai fumezi forum pierdut, 5 comentarii

medicamente

Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele! Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală.

Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli. Trebuie să slăbești!

Faceți parte dintr-o categorie pe cale de dispariție, trebuie să începeți regimul cât mai curând posibil! Sănătatea ta este în pericol iminent.

Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic! Cu toate acestea, mulți amână renunțarea. Fenomenul este susținut de o puternică dependență de teama de obezitate în multe cazuri - o problemă obișnuită după renunțarea la țigări.

De aceea, renunțarea la îngrășarea nicotinei din țigări nu numai că creează dependență, dar are și un efect metabolic și de reducere a foamei. Drept urmare, metabolismul mai lent și creșterea poftei de mâncare fac ca oamenii să se târască mai ușor după renunțare.

În plus, mulți oameni încearcă să suplinească lipsa mișcării asociate fumatului prin gustări - ceea ce înseamnă că există o bază psihică pentru creșterea în greutate care are loc în acest moment. Poți câștiga atât de mult după ce dai jos o țigară Potrivit unui studiu publicat în revista Medical Journal of the American Medical Association, renunțarea la fumat este un forum cu conținut scăzut de grăsimi care reduce riscul bolilor cardiovasculare dacă ești obez.

Potrivit experților, în prima jumătate a anului după renunțare, majoritatea oamenilor câștigă trei până la șase kilograme - astfel fenomenul nu este deloc neobișnuit.