Renunță la fumat fără să slăbești

Fumatul - scăderea în greutate, renunțarea - creșterea în greutate?

Renunță fără să te îngrași

Am renuntat la fumat, ma voi ingrasa? Aerul nu este oricum curat din cauza poluării, la fel cum alimentele noastre sunt contaminate cu reziduuri chimice și conțin aditivi. Astfel, ne încărcăm corpul mai mult decât poate fi evitat, dacă alegem această acțiune suplimentară pentru plăcerea noastră și ameliorarea tensiunii.

Pielea noastră îmbătrânește mai repede, ziua începe cu tuse dimineața, performanța la locul de muncă și exercițiile fizice - în cazul bărbaților, în timp, știm că fumatul este un obicei periculos. Pielea noastră îmbătrânește mai repede, ziua începe cu tuse dimineața, capacitatea noastră de a renunța la fumat și pierderea în greutate la locul de muncă și exercițiile fizice la timp pentru bărbați, chiar și în pat!

Browserul dvs. nu acceptă javascript, vă rugăm să îl activați în setările browserului! Nu cred că vreunui dintre noi îi scapă asta.

Un risc crescut de cancer poate fi, de asemenea, un motiv bun pentru a renunța la cei care au văzut persoane cu cancer sever.

Fumat genuin.hu

Deseori putem vedea în mediul nostru că fumătorii care renunță iau câteva kilograme. Prin urmare, mulți nici măcar nu experimentează renunțarea la dependența lor.

Dar sunt pe bună dreptate îngrijorați? O mulțime de fumători doresc să fugă de ultimele câteva kilograme - renunțarea la fumat fără a pierde în greutate, dacă nu în primul rând din acest motiv, este motivul pentru care argumentele pro sunt puternic determinate de efectul de suprimare a apetitului din țigări.

Fumatul: de ce ne îngrășăm după renunțare?

Cu toate acestea, psihologia lucrului este destul de diferită, cel puțin conform lui Anett, care relatează despre cum s-a luptat cu vechiul ei obicei de rău și cu restul de 6 kilograme sub pălărie.

Sunt un tip destul de captivant, deoarece pe lângă țigări, mâncarea este și un factor determinant în viața mea; tocmai din această cauză, după o dietă puternică, am refuzat să renunț chiar la fumat, mi-a fost teamă că îmi voi strica rezultatele sau că ultimele 6 kilograme nu vor scădea.

Așadar, întrebarea este: putem crește în greutate dacă renunțăm și, dacă da, cum nu putem pierde beneficiile abia câștigate cu creșterea rapidă în greutate, obezitatea?.

Renunțarea și obezitatea Majoritatea oamenilor cred că, dacă fumează, vor pierde în greutate mai ușor și tocmai renunțarea la fumat consideră că reprezintă o barieră în calea dietei. Așadar, obișnuiește-te să renunți la fumat fără să slăbești - 1.

Mai multe articole pe această temă

Aceasta înseamnă că fumătorii nu au mai mult succes în dietă decât cei care renunță sau nu fumează. Înseamnă malnutriție.

Poate fi o observație legitimă - și mulți rămân referindu-se la asta în robia pasiunii dăunătoare - că, în multe cazuri, fumătorii activi sunt mult mai slabi decât nefumătorii și cei care au renunțat. Cu toate acestea, pentru a renunța la fumat în 10 minute ar trebui să fiți conștienți de faptul că, în ciuda slăbiciunii, fumătorii nu sunt neapărat mai sănătoși!

Cu siguranță este încurajator faptul că persoanele supraponderale nu au norocul să piardă în greutate și să renunțe în același timp: poate fi mult mai ușor dacă schimbăm treptat stilul de viață, deci să spunem că renunțăm la fumat încet și, dacă îl avem, începem un stil de viață de slăbit. Încetarea fumatului poate provoca creșterea în greutate, desigur, dar acest lucru nu este legal!

Renunță la fumat și slăbește

Chiar și după ce am renunțat la o țigară, trebuie să găsim ceva care să ne lege, care să ne liniștească în locul unei țigări. Din păcate, puțini oameni folosesc relaxarea, respirația yoga, sportul pentru acest lucru, preferă să ridice gogoși, chipsuri, alune și alte alimente pentru îngrășat pe buze cu aceeași frecvență ca țigările de până acum. Un fapt este că mulți oameni încep să fumeze într-un mod înfricoșător pentru a pierde în greutate în loc să adopte un stil de viață sănătos.

Aceasta este o iresponsabilitate imensă!

Pierderea în greutate și eliminarea nicotinei în același timp?

Obezitatea nu este legală! Fumatul: de ce ne îngrășăm după renunțare? Acest lucru nu îi amenință pe toți, dar este important să fim conștienți de pericolul care ne ascunde, adică să planificăm exact cum să renunțăm.

Dacă nu vă puteți pune singuri dieta corect, stabiliți o dietă cu un dietetician înainte de a renunța. Căutați ajutorul unui medic pentru a selecta programe care să vă ajute să renunțați!

Liniștește-te cu ceva, cum ar fi învățarea diferitelor metode de relaxare, respirația yoga, sportul! De asemenea, este în regulă să zdrobiți ceva, dar folosiți legume și fructe proaspete pentru asta. Câte site-uri este o modalitate ușoară de a renunța la pierderea în greutate și eliminarea nicotinei în același timp?

Pierderea în greutate și renunțarea la fumat sunt cele două dorințe cele mai râvnite. Fumatul este un ritual liniștitor, o serie repetată de mișcări, o ipostază care radiază încredere exterioară multor fumători, nu întâmplător o ocazie de a ne cunoaște, așa că putem simți că nu putem face nimic cu mâinile libere. A crede că renunțați la fumat și a pierde în greutate în buzunarele bărbaților și a renunța la fumat fără a pierde în greutate este o problemă și, în plus, metodele noastre obișnuite de cunoaștere pot de asemenea să eșueze.

Încetarea permanentă a fumatului, dar nu ca ultima dată ...

Astfel, pe lângă suferința de retragere a nicotinei, care este oarecum prevenită, ne lipsește și lanseta de fumat. Dacă ne jucăm cu penele, cu o monedă sau cu bile chi-kung, ne putem lega mâinile, pentru băieții tineri de acum câțiva ani, yo-yo a fost, de asemenea, o modă mare, care nu este ultimul joc.

Dacă, de asemenea, solicităm ajutorul profesioniștilor și cheltuim prețul unei țigări pe alimente sănătoase, un permis de gimnastică, avem șanse mari să renunțăm și cel mai probabil nu ne vom îngrășa. Vom fi mai frumoși, mai în formă ca niciodată! Întrebați experții WellnessCafe despre acest lucru! S-ar putea să fii interesat.