Cum să pierzi grăsimea de jos?

Burta de bere, adică obezitatea centrală, este în principal caracteristică bărbaților. Articolul, pe lângă modul în care îl poți lupta, dezvăluie și acest lucru.

Trei etape

Ai auzit de obezitate centrală? Da, burtica de bere afectează, din păcate, pe mulți dintre semenii noștri. Dar ce este, exact ce și cum se dezvoltă?

Ambalajul adeziv te ajută să slăbești?
Conturi twitter de slăbire
Urmăriți-ne Ambele sexe consideră că fesele sunt una dintre cele mai importante părți ale corpului, multe dintre ele privind spatele mai întâi pe cealaltă.

Și cum poți scăpa de ea? În acest articol, voi răspunde la aceste întrebări.

Ce injecții puteți obține din Columbia care vă vor crește pantalonii?

Ce cauzează o burtă de bere? Burtica de bere singură nu se dezvoltă din consumul de bere. Burta de bere nu este formată doar din țesut adipos.

Intestinul, aprox. Acest lucru se datorează în principal alimentelor rafinate, pâinii albe, făinii albe și alimentelor zaharoase, iar intestinul va deveni din ce în ce mai flasc.

Dacă beți bere sau ceva băutură carbogazoasă pentru acest lucru acum, mai ales după ce ați mâncat, care oricum vă dilată stomacul și intestinele, peretele de pe burtă va începe să se dilate destul de lent și, desigur, vizibil. Peretele abdominal este, de asemenea, dilatat și, dacă nu împingeți înapoi mușchii abdominali din față și laterali, peretele abdominal va începe, de asemenea, să se dilate dacă sunteți altfel strâns. Deci, un bărbat cu burtă de bere nu are burtă grasă, o burtă mare, nu grasă.

Țesuturile conjunctive și tractul intestinal sunt relaxate de mult acid carbonic. Berea are o mulțime de vitamine B, precum și hamei, orz și malț. Cum pierde grăsimea de jos? în el, care relaxează intestinele și creează de fapt burta de bere.

Scapă de celulită!

Pe măsură ce țesuturile și intestinele conjunctive slabe, relaxate și flască se extind, cum pierd ele grăsimea de jos? secțiunea abdominală. Dacă te-ai uita într-o burtă de bere, ai vedea nu numai grăsimi, ci și cantități mari de țesut conjunctiv apos, toată grăsimea viscerală și intestinele foarte groase. O parte din acidul carbonic părăsește stomacul, iar cealaltă parte care se dizolvă este eliberată în intestine.

De asemenea, berea conține carbohidrați cu absorbție rapidă, dilată intestinele și integrează frumos grăsimile în intestine.

Caracteristicile arderii subcutanate a grăsimilor

Un ovăz cu un indice glicemic scăzut, pâinea Graham, pâinea de secară nu construiește țesut adipos deoarece conține carbohidrați absorbiți lent. Este foarte important să nu mănânci mult deodată, pentru că asta face ca totul să se extindă. Și seara și mai dilatat cum să pierzi grăsimea de jos? organizația dvs. Deci, dacă aveți o cină bună seara, în general, cum pierdeți grăsimea de jos? burtica ta va creste. La bărbați, obezitatea de tip măr și obezitatea abdominală sunt tipice.

Interesant este că noi, bărbații, respirăm abdominal, în timp ce femeile respirăm piept automat, luăm aerul în vezicele inferioare ale plămânilor, așa că în timpul vieții noastre abdomenul nostru se va dilata puțin mai bine și grăsimea va fi încorporată între intestine.

Poate predispune la hipertensiune arterială, diabet și alte sindroame metabolice. La femei, creșterea în greutate pe fese este mai dificilă din cauza țesutului adipos de sub țesutul pielii.

Sfaturi pentru curățarea grăsimii subcutanate

Lumenul intestinal umple intestinul lărgit pe măsură ce secțiunea transversală intestinală crește. Acesta este motivul pentru care merită să consumați coji de semințe de pătlagină pentru a curăța intestinele de deșeuri din ea. Cum să scapi de burtica de bere?

Din fericire, există o cale de întoarcere de la burta de bere, otrava care arde grăsimile își poate recăpăta tonul. Pe de o parte, acest lucru necesită exerciții fizice regulate, iar aici nu vă gândiți doar la ședința lină. Am spus de multe ori că nu vă va face burta în carouri.

Este foarte important să întăriți mușchii oblici abdominali, precum și mușchii spatelui.

Fapte despre celulita

Dacă nu vă antrenați mușchii spatelui, în special piciorul inferior, nu veți avea niciodată un mușchi abdominal cu adevărat spectaculos. Alergatul este una dintre cele mai bune metode de distrugere a grăsimilor.

Este nevoie de mult timp pentru a avea un impact real.
Rezultatele pierderii în greutate Nsng
Primele zece modalități simple de a slăbi
Dar ce este celulita?

Dacă începi să alergi regulat, burtica ta va dispărea destul de încet, desigur, ai nevoie și de o nutriție adecvată. Caloriile arse în timpul alergării îndepărtează grăsimea din intestinele abdominale.

Adversar etern: celulita

Deci, pe lângă antrenamentul cu greutăți, trebuie să încorporați și exerciții aerobice, cum ar fi alergatul. Și dacă deja funcționezi bine, ai deja o rezistență relativ bună, merită să te antrenezi la intervale cardio. Încercați trx, antrenament încrucișat, metode de antrenament în care cardio și forța sunt alternate.

Cu acestea, puteți arde grăsimi în timp ce construiți și mușchi. Poate chiar doriți să practicați tragerea burții, spun că este un lucru sănătos. Retrați-vă abdomenul ușor în sus.

Tratament plastic - Tratamente plastice

Acest lucru vă va tonifica mușchii abdominali. Nu vă agățați abdomenul în timp ce stați, ci trageți-l din când în când. Sursa: Gábor Tóth.