Respectați aceste reguli pentru a vă menține pielea strânsă chiar și după ce ați slăbit!

Dacă doriți să slăbiți, dar vă este teamă că pielea vă va lăsa, vă recomandăm să urmați aceste sfaturi pentru a vă face să vă simțiți bine în noua formă.!

Toată lumea urmărește asta acum!

Voalul a fost tras dintr-un secret șocant: György Korda a fost împușcat în Dunăre din lipsă de păr, doar din această cauză

Desigur, această practică de casă pierde greața. 2 ingrediente și ameliorare instantanee

Lăsarea pielii este cauzată în principal de pierderea bruscă a greutății. Acest lucru este extrem de stresant pentru organizația dvs. și adesea kilogramele pe care le pierdeți pot alerga înapoi la fel de repede pe măsură ce coborâți. Slăbește treptat, o jumătate de săptămână - o lire sterline, astfel încât pielea să poată ține pasul cu tine.

Construiți mușchi!

Pierderea în greutate singură nu este suficientă, nu uitați nici mușchii. Antrenează și completează zona țesutului adipos, sau cel puțin o parte din acesta, cu mușchi. Acest lucru vă va ajuta, de asemenea, să pierdeți în greutate și să mențineți o greutate sănătoasă, cu cât aveți mai mult mușchi, cu atât mai multe calorii va arde corpul în repaus.

Protejeaza-te de soare!

Deși radiațiile UV produc vitamina D, care este esențială pentru organism, nu uitați să folosiți cremele solare potrivite chiar dacă jucați sport în aer liber. Acest lucru se datorează faptului că radiația solară distruge colagenul, ducând la îmbătrânirea prematură a pielii și la cădere.

Mănâncă multe legume și fructe!

Alege-le pe cele mai colorate, au cele mai multe vitamine. Verzii sunt surse esențiale de fier și vitamina C, în timp ce fructele roșii puternice au un conținut ridicat de antioxidanți.

Folosiți o loțiune corporală fermă!

Produsele întăritoare conțin colagen, compuși retinoizi și vitamina C, care ajută organismul să producă colagen.

Renunță la fumat!

Dacă efectele nocive asupra corpului și plămânilor nu sunt suficiente, fumatul reduce rezistența pielii, provoacă inflamații în organism și reduce nivelul de colagen, ducând la formarea ridurilor.

Bea multă apă!

Lipsa apei face ca celulele pielii să se micșoreze și să devină inelastice. Asigurați-vă că beți suficient în fiecare zi, acest lucru este valabil mai ales vara. Necesarul mediu de lichid al unui adult este de 2-2,5 litri pe zi, dacă te-ai săturat de apă poți adăuga fructe, lămâi, băuturi răcoritoare zaharate, carbogazoase, dar este mai bine să le eviți, îți va fi doar sete de ele.!