SMS gât: numai restricția poate ajuta

Potrivit expertului, utilizarea telefoanelor mobile ar trebui restricționată, iar dispozitivul ar trebui utilizat în diferite poziții, scrie Híradó.hu.

Durerile de cap cronice devin din ce în ce mai frecvente în rândul tuturor generațiilor, datorate parțial stresului. Numai deformarea locomotorie numită „gât SMS” în limbajul comun poate provoca dureri de cap tensionate și crampe.

Răspândirea fenomenului poate fi într-adevăr atribuită facturii smartphone-urilor. Cercetările arată că tinerii de astăzi petrec în medie patru ore pe zi privind ecranul telefonului lor. Se rigidizează într-o anumită poziție, își fac capul înainte în această poziție a capului și a gâtului, astfel încât gâtul se rupe la un moment dat - a spus, potrivit Híradó.hu, specialist în reabilitare Krisztina Fövenyesi, terapeut de mișcare la programul de zi al Kossuth Radio.

Potrivit expertului, mobilizarea excesivă creează un punct de fractură între cele șapte vertebre, care tensionează grav coloana cervicală, supraîncarcă discurile mici dintre vertebre aplatizate, iar acest lucru duce mai târziu la rănire, inițiază procese degenerative.

Cu toate acestea, Krisztina Fövenyesi a atras atenția și asupra faptului că o postură necorespunzătoare a gâtului poate provoca o altă problemă semnificativă. Curelele de pe ceafă sunt supuse unei anumite forțe de tragere pe măsură ce înclinăm capul înainte, iar curelele încep să se întindă, iar curelele din partea de jos a gâtului provoacă un stres puternic.

Corpul nostru răspunde la acest lucru dorind să consolideze acel punct, astfel încât crește osul acolo și formează o creștere asemănătoare unui vârf. Utilizarea excesivă a dispozitivelor mobile poate provoca dureri de cap cronice, dureri musculare și tensiune la copii, care ulterior se pot răspândi în corpul nostru.