Colaj de călătorie

Idei de călătorie prietenoase cu diete, sfaturi, sfaturi

Credeai că știi deja toate rețetele de dovlecei dietetice? Pun pariu că nici măcar nu ai întâlnit cel mai simplu.

o rețetă rapidă, dietetică de dovlecei, pe care o puteți folosi chiar și în timpul călătoriilor? 100% din această rețetă sănătoasă cu care vei fi fericit.

Fă-ți masa mai ușoară

Dovlecelul, în majoritate neutru, poate fi făcut într-o varietate de moduri datorită aromelor sale foarte variate, dar majoritatea se opresc la știința dovlecelelor umplute. Deși este clar, există multe alte delicatese pe care le putem face din dovlecei. Un condiment ceresc chiftele dietetice de dovlecei, sau a crem-dovlecei năut poate fi penei oricărei mese fără a vă petrece jumătate din zi în bucătărie.

Dar dacă nici nu ai sacrifica atât de mult timp pentru niște mușcături delicioase de dovlecei?

Dacă mă gândesc mai mult, rețeta de mai jos este cea mai simplă rețetă de dovlecei pe care am făcut-o vreodată. Probabil că nici măcar nu i-ar provoca dureri de cap unui preșcolar și, dacă doriți să gătiți în timpul sărbătorilor, cu un cuptor pe partea voastră, vă puteți curba cu încredere în timp ce familia dvs. tocmai se trezește.

Cuișoare picante de dovlecei

Rețetă de dovlecei cu dietă rapidă:

Ingrediente:

O mărime mai mare sau două dovlecei mai mici
Brânză Trappist ușor sau mozzarella în cantități în funcție de gust și dietă
Sare, piper, condimente după gust

Brânză trappistă ușoară rasă de la Lidl

Pregătire:

Am spălat dovleceii, l-am curățat, l-am gropit.
Am tăiat dovleceii în mai multe cuișoare mai mici și apoi l-am așezat într-o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt.
Am condimentat dovleceii reci cu condimentele mele preferate.
Am ras brânza și am presărat-o deasupra dovleceilor.
Am acoperit dovleceii cu folie.
În cuptorul preîncălzit, foliați sub folie la 180 ° C timp de aprox. 20-25 minute, apoi am scos folia și am copt-o până când brânza s-a rumenit.

Dovlecei crudi stropiti cu branza

În plus față de dovleceii prăjiți, poate fi recomandată orice garnitură de reformă. Pentru mine, orezul basmati a fost alegerea, dar bulgurul, meiul, cuscusul și altele pot fi, de asemenea, o alegere câștigătoare.

Se pregătește dovleceii prăjiți rapid cu orez basmati

Această mâncare rapidă sănătoasă nu conține aproape deloc calorii, iar cantitatea de carbohidrați este dată de garnitură.

Ți-a plăcut rețeta de dovlecei prăjiți și ești curios despre alte alimente dietetice similare? Urmăriți pagina mea de Facebook pentru a fi la curent cu cele mai recente rețete.