Haracot promițător

Ceva cu adevărat răcoritor, ți-ai dori alimente sănătoase și blânde pe stomac? Este important ca organismul dvs. să aibă acces la toți micro- și macro-nutrienții de care aveți absolut nevoie pentru a vă menține sănătoși.?

Nu este recomandat să combinați somonul și avocado în sezonul estival, care poate fi completat cu o salată mică pentru a obține o masă completă și extrem de delicioasă.

Bogat în proteine și nutrienți

Avocado este bogat în acizi grași nesaturați. Conține vitaminele B, C, E și A, dar este, de asemenea, bogat în calciu, fier, fosfor și potasiu. Poate fi consumat pătat pe pâine prăjită, ca sos, în combinație cu ton sau cu somonul menționat. Acesta din urmă are un conținut remarcabil de acizi grași omega-3 și are un gust foarte delicat. Este preferat în principal de persoanele care fac dietă și de cei care doresc să slăbească, dar este recomandat pentru oricine dorește să o facă pentru sănătatea lor. Conținutul său scăzut de calorii este asociat cu un conținut ridicat de proteine, care este esențial pentru cei care urmează o dietă.

Legume bogate în fibre ca garnitură

Preferința pentru materiile prime pe bază de plante nu poate fi subliniată în exces. Legumele sunt recomandate tuturor nu numai datorită conținutului lor de vitamine, ci și pentru că o dietă bogată în fibre este extrem de importantă pentru o digestie sănătoasă. În viața de zi cu zi, avem tendința să uităm de aceasta, iar acest lucru va duce la balonări, crampe și un sentiment inconfortabil de tensiune, printre altele.

Probioticele sunt, de asemenea, o alegere excelentă pentru probleme digestive, greață, stomac deranjat sau disconfort cauzat de tratamentul cu antibiotice, deoarece contribuie activ la menținerea și refacerea unei flore intestinale sănătoase.

Așa se face delicatesa potrivită pentru stomac!

Puteți alege somon de casă, dar puteți alege și varianta conservată. Condimentarea cărnii este infinit de simplă, deoarece prăjirea necesită sare de mare, piper și un suc de lămâie, iar peștele poate intra deja în uleiul de măsline. Avocado poate fi servit tăiat în bucăți sau chiar în piure. Este o chestiune de gust dacă amestecați legumele în crema de avocado. Potrivit multora, pare mai gustos să ai niște salată verde, roșii cherry, usturoi, ceapă roșie lângă bucățile de avocado. Apropo, putem varia compoziția salatei în funcție de dorințele noastre, putem adăuga legume de sezon. Un apetit bun poate fi consumat ca masă principală sau chiar seara pentru o delicatesă sănătoasă, care economisește stomacul! (X)