Pierdere în greutate

Rețete de semințe

semințe

Variații ale semințelor oleaginoase sănătoase.

O dietă sănătoasă nu poate fi fără semințe de ulei, deoarece conțin cantități mari de acizi grași polinesaturați și sunt o sursă bogată de vitamine și minerale. Consumul lor regulat reduce semnificativ dezvoltarea diabetului de tip 2 și efectul lor antiinflamator nu este neglijabil.
Semințele oleaginoase nu sunt doar gustări! Există multe tipuri de alimente care pot fi preparate cu semințe oleaginoase, culturistii nu trebuie să analizeze ce înseamnă o dietă variată, dar de calitate. Supe „semințe”, preparate din carne și legume, paste pot fi găsite și în carte. Fiecare dintre cele peste 100 de rețete din volum conține un fel de semințe uleioase .

Frank Júlia este autorul a zeci de cărți de bucate, un reprezentant remarcabil al literaturii gastronomice maghiare.

Dimensiune: 88 de pagini
Dimensiune: 164 x 178 mm
Preț: 1950 HUF