Rețete de dietă

Rețetă de salată de legume Kefires

Rețetă de salată de legume Kefires

delicioase

Ingrediente:
20 dkg ridiche,
40 dkg de mere,
20 dkg morcovi,
4 dl kefir,
sare, suc de lămâie, îndulcitor.

Rețetă de salată de varză

Ingrediente:
60 dkg de varză de cap,
sare,
semințe de chimen,
oţet,
îndulcitor.

Rețetă de salată de morcovi de varză

Ingrediente:
60 dkg de varză de cap,
20 dkg morcovi,
8 dkg ceapă,
sare, oțet, semințe de chimen.

Rețetă de salată de conopidă

Ingrediente:
60 dkg conopidă,
40 dkg ridiche,
2 dl kefir,
1 ek. ulei de gatit,
sare, piper, muștar.

Rețetă de supă de conopidă

Ingrediente:
60 dkg conopidă,
4 dkg de făină,
2 ek. ulei de gatit,
2 dl smântână cu consum redus de energie,
sare,
piper,
pătrunjel verde.

Rețetă mazăre verde de nap

Rețetă mazăre verde de nap

Ingrediente:
60 dkg mazăre verde,
20 dkg cohlrabi,
4 kg de margarină ușoară Delma,
sare,
pătrunjel verde.

Rețetă de salată de fasole verde cu carne

Rețetă de salată de fasole verde cu carne

Ingrediente:
80 dkg fasole verde,
40 dkg piept de pui fiert sau prăjit,
2 dl kefir,
sare,
piper,
usturoi mărunțit,
pătrunjel verde.

Rețetă de sandwich cald fierbinte

Rețetă de sandwich cald fierbinte

Ingrediente:
8 felii subțiri (24 dkg) de pâine brună,
20 kg de pui prajit,
4 kg de margarină ușoară Delma,
12 dkg brânză rasă,
40 dkg de mere.

Reteta de sunca si oua

Reteta de sunca si oua

Ingrediente:
Șuncă de 24 dkg,
4 ouă,
1 ek. ulei de gatit.

Rețetă de salată de fructe

Rețetă de salată de fructe

Ingrediente:
20 dkg de banane,
20 dkg portocaliu,
20 dkg kiwi,
20 dkg cireșe,
2 dl kefir,
suc de lamaie, indulcitor.