Revista de psihologie

În noul an, mulți oameni vor să fie formați și transformați în mai multe lucruri. Expertul nostru psiholog a analizat posibilitățile schimbării personalității și evaluarea acesteia.

De ce chiar acum? Una dintre întrebările de bază ale unui psihoterapeut la prima întâlnire este de ce pacientul tocmai a ajuns în situația terapeutică. Cartografierea motivelor și a cauzelor motivaționale este o parte importantă a terapiei. Uneori descifrarea este „doar” schimbarea internă, maturizarea, ceva rațional intangibil. Căutăm aceeași relație de cauzalitate chiar dacă reflectăm asupra acțiunilor altcuiva și asupra schimbărilor de comportament.

Căutăm securitate

Majoritatea eșuăm în explicații atunci când acțiunea este incompatibilă cu personalitatea pe care am cunoscut-o până acum, când cineva face ceva cu care nu este obișnuit, când percepem o schimbare radicală. Stimulii și informațiile din mediul extern sunt organizate de creierul nostru și adesea completate, uneori cu elemente neadevărate. Acest lucru este, de asemenea, tipic atunci când trebuie să ne formăm o părere despre cineva, mai ales atunci când nu știm.

Ipotezele sunt tratate ca fapte, iar aceste ipoteze se bazează pe căutarea securității. Faptul că lucrurile tind să se întâmple astfel, că anumite calități merg întotdeauna mână în mână, că cantitatea infinită de informații pe care le adunăm zilnic și de-a lungul vieții noastre poate fi grupată, calculată. Produsele secundare ale operațiunii noastre sunt aceste matrice de presupoziții, de multe ori „știm”, de exemplu, că cine este blond este prost, cine este un criminal, poate face orice etc.

Cine este blond este și el prost?

Așadar, percepția și cunoașterea noastră asupra mediului înșeală adesea. Dar dacă ne amăgim pe noi înșine și stocăm, de asemenea, informații „false” despre care nu avem experiență, atunci cum putem cunoaște o persoană (și asta include și cunoașterea noastră)?

Personalitate și schimbare

Una dintre domeniile centrale de cercetare ale psihologiei este personalitatea. Conform opiniei de astăzi, personalitate, sinele meu este permanent și nu există nicio schimbare radicală de personalitate. Mai ales când condițiile sunt constante. Cu toate acestea, există o schimbare semnificativă a valorilor, există o mică modificare a personalității și o schimbare de comportament este, de asemenea, justificată.

Auzim adesea zicala: „Am devenit o altă persoană, nu mai sunt cine eram atunci” - aceasta este o parte esențială a procesului de maturare. Trebuie să vă schimbați și să vă adaptați la un mediu regenerabil. Totuși, ar fi un vis zadarnic dacă aș vrea să fiu cu totul altă personalitate: aceasta este o misiune imposibilă și în psihoterapie.

Ne asumăm motivele înapoi

Dar atunci cum se poate schimba semnificativ? Există multe exemple în acest sens, mai ales vom putea transforma ca urmare a traumelor și a crizelor. Ca urmare a tuturor circumstanțelor externe și interne (evenimente spirituale) care se întâmplă în mod neașteptat sau nepregătit pentru noi, sau pur și simplu nu avem un plan pentru a face față acestuia - nu avem mijloacele. De asemenea, este posibil ca crizele dezvoltării noastre să provoace o schimbare de comportament, o transformare spirituală.

Mediul urmărește adesea aceste schimbări cu neîncredere, deoarece securitatea este permanență. Nu putem interpreta transformarea fundamentală, producem teorii ale conspirației, asumăm cauze înapoi. Este nevoie de mult timp, o fază a experienței, pentru a digera că nu mai este așa cum a fost înainte.

Este, de asemenea, un element esențial al schimbării, care este considerat un traumatism (există, desigur, evenimente general acceptate: accidente, război, experiențe aproape de moarte etc.). Dar, în ciuda tuturor acestor lucruri, nucleul personalității nu se schimbă niciodată.

Secretul dezvăluit

Cauza și consecința schimbării pot fi, de asemenea, dezvăluirea unui secret. Secretul te poate traumatiza, te poate pune în criză. Cu toții avem mici secrete și cred că este în regulă. Dar, profesional, secretul - un avion care afectează viața altora - nu este niciodată bun. Este însărcinată spiritual și are un efect negativ asupra sănătății noastre fizice și mentale.

Demolește vechiul și construiește unul nou

Dar secretul este întotdeauna dezvăluit și individul se răstoarnă, poate fierbe și lucra mult timp în stăpânul său, dar cumva iese mereu la suprafață. Soția cade, mărturisește criminalul, zâmbetul farsului îl trădează. Și sunt momente când se dovedește că ceva la care nu ne-am fi gândit niciodată că este neașteptat și incompatibil cu personalitatea purtătorului secretului.

Nu înțelegem ce este schimbarea, nu o putem interpreta și atunci începem să facem explicații, căutând relații cauzale, deoarece trebuie să existe un motiv pentru aceasta în matrice. După cum am menționat deja, operațiunea noastră ne cere să găsim argumente raționale pentru schimbare.

Secretul, dacă nu mai este un secret, distruge ceva vechi și construiește unul nou. Dar cu siguranță face diferența. Și de ce iese la suprafață chiar acum este întotdeauna acolo, există de obicei mai multe motive - externe și interne sau ambele în același timp. Pe de altă parte, putem avea încredere că personalitatea noastră are un nucleu permanent pe care ne putem baza în orice traumă. În tulburările de personalitate (psihopatii), funcția de descifrare este un proces mai dificil. Dar putem spune că în adâncul sufletului ne protejăm întotdeauna, iar interesele noastre atunci când curățăm coaja de ceapă rămân întotdeauna egoiste.

Viktória Faludi este psiholog

Puteți citi articole similare în cea mai recentă revistă HVG Extra Psychology, care tratează emoțiile noastre, inteligența emoțională. Contactați ziare sau abonați-vă acum! Dacă vă abonați acum, vă oferim un număr special cu Psychology Plus. De asemenea, puteți comanda numărul nostru curent.