Boli frecvente

Poate dura până la trei săptămâni ✶ Vă ajută să începeți din nou

Articole recomandate pe această temă:

Există multe tipuri de post, dar dacă cineva vrea să fie vindecat prin post, merită să vă conformați ordinii naturii și să urmați regulile de bază ale vindecării postului. Am văzut o îmbunătățire a diferitelor boli, dar joacă și un rol important în menținerea sănătății.

Unii oameni postesc din motive religioase, alții vor să facă o mare curățare în corpul lor, alții își dau capul să postească complet ca o introducere în dieta lor. Mulți numesc, de asemenea, monodieta un post: consumul unui singur tip de mâncare, cum ar fi orezul brun. Un post bine întreținut, care va fi discutat acum, are un efect distinct de vindecare: prin intermediul acestuia, corpul revine la ordinea sa veche și se regenerează, făcându-l util în practic orice boală. Eu însumi postesc 10-14 zile în fiecare toamnă și primăvară, ceea ce ajută la menținerea sănătății și la eliminarea efectelor nocive. Primăvara și toamna, deoarece postul este întotdeauna începutul a ceva nou, înseamnă schimbare, atunci este cel mai eficient atunci când și natura se schimbă.

Postul vindecător înseamnă că pentru o lungă perioadă de timp luăm doar apă, precum și anumite ceaiuri de plante care sunt potrivite scopului nostru și nimic altceva. În același timp, acest lucru presupune ca și cei care iau medicamente să le părăsească, așa că, în cazul pacienților, ar trebui căutată opinia medicului curant sau a unui medic care este familiarizat cu postul ca leac. Medicamentul interferează cu mecanismele de autoreglare ale organismului și forțează un ritm diferit. Este important să se ia în considerare modul sobru, care este mai benefic pentru pacient: administrarea sau suspendarea temporară a medicamentului pentru post, ceea ce poate duce la o reducere a dozei de medicament după post.

De exemplu, un agent antihipertensiv care scade colesterolul sau ușor poate fi omis deoarece colesterolul nu pătrunde în organism în timpul postului și organismul poate fi capabil să regleze din nou tensiunea arterială, în timp ce luați un stimulator cardiac sau un agent antihipertensiv poate să nu fie oprit. Acestea sunt doar exemple, în fiecare caz depinde de medic să decidă împreună cu pacientul.

Oamenii sănătoși pot să postească fără supraveghere medicală dacă respectă regulile, dar dacă se simt rău în timpul postului dincolo de simptomele foametei, consultați-vă medicul pentru că în timpul procesului de post, pe măsură ce organismul se regenerează, pot apărea boli latente. Întreruperea postului nu este neapărat justificată nici atunci, dar este o sarcină medicală de decis. Postul slab nu este împiedicat de subțire, deoarece după buna funcționare a corpului și restabilirea digestiei, se restabilește greutatea corporală corectă, iar pofta de mâncare poate chiar să se îmbunătățească, dar tulburările de alimentație: anorexia, bulimia necesită și consult medical.

Postul vindecător trebuie pregătit atât fizic cât și mental. În zilele de dinaintea postului, nu ar trebui să mai consumăm alimente grase, grele, prăjituri, alcool sau băuturi cu zahăr. Postul a fost ciudat doar pentru omul de astăzi, natural de milenii. Chiar și acum câteva sute de ani, oamenii mâncau ca niște animale: dacă era suficientă hrană, erau plini, dacă nu, mâncau cât puteau, iar corpul era pregătit pentru ca să nu mai fie nimic de mâncat zile întregi. Abundența de hrană de astăzi este de fapt dăunătoare sănătății noastre, deoarece corpurile noastre se acumulează, se rezervă, dar nu sunt forțate să-și epuizeze rezervele. Este ca și cum ai umple în permanență cămara, frigiderul, dar nu ai găti nimic din el - așa că a rămas mereu, hrănit cu mâncare veche. Uneori trebuie să goliți depozitele pentru a intra în ele lucruri noi și proaspete. Deci, când postim, nu facem altceva decât să restabilim vechea ordine, ne întoarcem la legile naturii. Cu toate acestea, organismul are nevoie de cantitatea și calitatea corecte de lichide, în special de apă.

Cea mai scurtă perioadă de post vindecător este de 5-10 zile, postul de trei zile nu are sens. Din punct de vedere biochimic, postul are trei faze.

În prima fază, corpul simte că nu obține energie dintr-o sursă externă, așa că ajunge la cea mai simplă soluție, umplând stocarea zahărului din ficat în fluxul sanguin pentru a menține un nivel adecvat de zahăr din sânge. Acest depozit este „mobilat” pentru supraviețuirea imediată, poate fi mobilizat fără alte întrebări, dar va fi golit în jumătate de zi. Când corpul ajunge în depozitele de ficat, acesta semnalează imediat creierului că sunt necesari nutrienți! Adică, atunci apare senzația de foame, care se intensifică pe măsură ce depozitele de ficat sunt golite.

În a doua fază, organismul începe să-și descompună propriile depozite de proteine și grăsimi și să producă substanțe nutritive pentru celule. Deoarece descompunerea proteinelor este mai simplă, nu descompune perfect moleculele de grăsime, astfel încât aminoacizii se formează în organism. Cu toate acestea, creierul poate folosi doar zahăr, deci apare un fel de deficiență. Nivelul zahărului din sânge scade - dar nu în mod anormal - o persoană are un sentiment constant de foame, scade concentrația, performanța creierului, încetinește gândirea. Postii cu experiență nu sunt deranjați de această dificultate temporară, dar cei care încearcă un vindecare pentru prima dată vor face bine să evite un efort spiritual mai mare în această perioadă. Trebuie să fim pregătiți pentru faptul că corpul vrea mai multă odihnă, persoana devine somnolentă, obosită, iritabilă. Nu doriți să rezolvați conflictele noastre de lungă durată în aceste câteva zile! Evitați fricțiunile, evitați discuțiile atunci când este posibil. Pentru posturile cu experiență, această perioadă durează doar două până la trei zile, dar cine posteste pentru prima dată poate dura 5-7 zile. Dar cel care renunță își pierde atunci sentimentul de autodisciplină, întrucât postul are un efect vindecător numai dacă reușește să rupă acest impas.

În cea de-a treia fază, numită înfometare târzie sau adaptată, corpul se adaptează pentru a nu mai mânca și trebuie să prospere fără ea. Înveți să trăiești din produsele metabolice din descompunerea grăsimilor, numite cetone. Descompunerea grăsimilor este redusă, aportul de proteine este redus și de îndată ce organismul poate folosi cetone, senzația de foame dispare. Cu siguranță merită să așteptați și să mențineți această a treia fază timp de câteva zile, deoarece este de fapt faza de vindecare. Din moment ce nu ne este foame, postul este ușor de păstrat, cel mult lipsa de arome, mirosul alimentelor irită, dar nu există un sentiment real de foame în această etapă. Oricine dorește să piardă în greutate are nevoie, de asemenea, de această etapă, deoarece kilogramele se topesc ca untul la soare și, dacă o dietă revine la o dietă sănătoasă, bogată în legume, săracă în grăsimi și carbohidrați după post, atunci corpul știe deja cum să obține energie din grăsimea din corp, astfel încât continuă să descompună grăsimea.

De ce putem numi această a treia fază o fază de vindecare? Deoarece atunci când corpul descompune proteinele foarte active, acestea se schimbă rapid: la fel și zonele inflamatorii, tumorale. Toxinele liposolubile sunt eliminate din corp, iar întregul corp este curățat. La pacienții noștri, am constatat că în această a treia fază au dispărut inflamațiile cronice care au durat ani de zile, au dispărut tumorile maligne și au dispărut bolile care până acum erau considerate incurabile. Postul terapeutic poate fi menținut până la 21 de zile și repetat după câteva luni. Cu toate acestea, nu recomand un post mai lung, deoarece corpul începe să slăbească și proteinele importante și utile pot fi descompuse. În plus, epuizarea vitaminelor și mineralelor poate duce la deficiențe grave.

În a treia fază, cineva primește o nouă forță: mult mai proaspăt spiritual, viziunea și auzul său devin mai clare, vede culorile mai puternice. Se poate concentra mai bine și, de asemenea, se simte din punct de vedere fizic, de parcă ar fi pus o povară. Persoanele supraponderale pot slăbi până la 10-15 kilograme de greutate în timpul unui post de două săptămâni, dar oricine se întoarce la dieta anterioară de îngrășare după post poate avea un efect yo-yo și poate recâștiga mai mult decât greutatea pierdută! Prin urmare, este foarte important să vă schimbați obiceiurile alimentare după post. Greutatea corporală normală pierde 5-10 kilograme, iar cele subțiri de 2-5 kilograme, dar o parte din pierderea în greutate este apă, care este repede alimentată de corp după reluarea dietei.

Prin urmare, cea mai scurtă perioadă de vindecare a postului este mai mare de cinci zile, cea mai lungă este de trei săptămâni și aceasta poate varia de la individ la individ. Depinde dacă persoana a mai postit înainte, care este scopul postului, ce boli are. Postul practicat ajunge la etapa a treia, vindecarea mult mai devreme. Din punct de vedere spiritual, putem ajuta rapid meditând, retrăgându-ne, întorcându-ne spre interior. Postesc în mod regulat de douăzeci de ani și îmi continui munca normală în aceste perioade, așa că postul nu este o condiție de a rămâne acasă sau de a merge în vacanță și este bine să avem ceva care să ne distragă atenția.

Cu toate acestea, este extrem de important ca o clismă să fie necesară pe tot parcursul postului. Mulți sunt contrari cu privire la acest lucru, dar cine nu o întreprinde nu ar trebui să ia nici măcar repede vindecarea, deoarece îi face mai mult rău decât îl folosește! Acest lucru se datorează faptului că toxinele și deșeurile sunt concentrate în colon și rect și, dacă nu pot fi excretate din ele, pot provoca daune grave. Cu toate acestea, pot fi îndepărtate cu 1-2 clisme obișnuite pe zi. Clismele trebuie continuate până la restabilirea funcției intestinului după începutul mesei, adică apar primele scaune spontane. Curățarea colonului altfel reduce foamea și oboseala. Echipamentele pentru clisme pot fi cumpărate în farmacii și vă veți obișnui în curând dacă veți conștientiza cât de util este.

Se spune adesea că în timpul postului bem ape speciale și diverse ceaiuri de plante, dar eu cred în apa pură de la robinet. Apele minerale trec prin diferite tratamente, conțin diferite minerale, este dificil să se determine de ce are nevoie corpul exact și de ce nu. În Ungaria, apa potabilă este de o calitate relativ bună. Dacă cineva crede în apă fără deuteriu sau pi-apă sau în alte ape medicinale, se poate bea și ea, dar să ia apă filtrată de la robinet și este și cea mai ieftină. În ceea ce privește ceaiurile din plante: nu recomand să luați împreună tot felul de băuturi, merită să consultați în prealabil un fitoterapeut. Dacă posti din cauza unei boli specifice, ar trebui să bei ceaiuri de plante adecvate, altfel poți bea ceaiuri de plante care curăță ficatul, ajută la detoxifierea sau la întărirea sistemului imunitar.

Mulți oameni sunt îngrijorați de faptul că în timpul postului nu intră suficiente vitamine și minerale, așa că recomandă consumul sucurilor de legume sau fructe. Nu cred în asta, deoarece sucurile de legume și fructe aduc și zahăr în corp, ceea ce contracarează esența postului: „îi amintește” corpului că nu trebuie să lucreze atât de mult pentru zahăr.

Dacă cineva simte că are absolut nevoie de substanțe nutritive și arome chiar și în timpul postului, consumă unul sau doi decilitri de suc de legume organice o dată pe zi, recompensându-se astfel pentru auto-reținere.

Postul nu este pur și simplu o curățare majoră a corpului, ci și a spiritului nostru. În timpul postului, vine cu idei și viziuni ca niciodată. Nevoia și intenția de a schimba merită sau sunt întărite. Îmi dau seama că aproape totul în viață este despre a mânca, chiar dacă există și alte lucruri importante. Postul înseamnă să ne regândim viețile, să scăpăm de obiceiurile noastre proaste și să creăm altele noi, mai bune. Când începem să ne hrănim din nou, suntem pe cale să ne reconstruim și noi în sens spiritual. Prin urmare, recomand cu tărie postul celor care doresc să-și schimbe stilul de viață, să scape de obiceiurile lor proaste, unele dintre dependențele lor. Postul antrenează și voința, devenim capabili să renunțăm.

Revenirea la alimente după post necesită jumătate din timpul de post, adică, după două săptămâni de post, să revenim la o dietă normală într-o săptămână. Este important să construim o întoarcere. În prima zi mâncăm doar mere rase, orez brun fiert, a doua zi putem mânca puțină proteină: un ou tare sau brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi. Acordăm o atenție deosebită corpului nostru, pentru prima dată vom trăi bine cu jumătate de măr. Timp de câteva zile, nu folosiți deloc sare sau zahăr pentru a aromă alimentele.

Reguli de vindecare a postului

- Durează de la 5 la 21 de zile,
- se poate consuma doar apă și ceaiuri de plante vizate,
- 1-2 perfuzii pe zi trebuie efectuate pe tot parcursul,
- poate reveni treptat
pentru nutriție.

Dr. László Földes
XIX. nota numărul 5