De asemenea, îi este foame de succes! Cu această rețetă, Eva Risztov a slăbit 8 kilograme pentru Jocurile Olimpice

Éva Risztov înainte de slăbire/Foto: AFP

Letmód Blikk

Budapesta - Știi rețeta succesului Éva Risztov (30)! Înotătorul campion olimpic pe distanțe lungi, care se pregătește pentru jocurile cu cinci inele de la Rio cu abur, se mută acasă nu numai în apă, ci și în bucătărie. A devenit specialist în mâncăruri sănătoase, delicioase. Drept urmare, el este într-o formă mai bună ca oricând.

De asemenea, uniforma este frumoasă/Foto: Facebook

„Mi-am schimbat stilul de viață și am reușit să scap de opt kilograme din ianuarie și nu mi-a fost deloc dificil”, a spus Éva Risztov. „Am vorbit cu mulți oameni despre acest lucru și am realizat că nu suntem la fel, toți ceilalți sunt utilizări bune, diferite. Această dietă mi-a durat șase până la opt săptămâni și, între timp, nu m-am înfometat deloc. Desigur, am fost atent la ce și cât am mâncat. Am avut o mulțime de legume, carne, orez și fructe în dieta mea. De asemenea, am băut cel puțin patru galoane de apă pe zi. Am ignorat aproape complet băuturile răcoritoare, dar uneori mi-am permis câte una.

Eva avea și mai mulți mușchi acoperiți aici/Foto: MIK-Kovács Anikó

Cu toate acestea, atletul clasic a mers și mai departe în gastronomie, reformând rețetele tradiționale pentru a le menține delicioase în sănătate. Puteți publica o carte de bucate într-o zi.

- De exemplu, ador clătitele cu carne de la Hortobágy și carnea prăjită, așa că am aflat cum aș putea să o fac puțin dietetică. Am experimentat rețeta și pot spune cu mândrie că până acum toți cei care au gustat-o ​​au gustat-o, a adăugat Risztov. - Am fost deosebit de atent să nu îngrășez mâncarea pe care o gătesc, am folosit pesmeturi dietetice, făină de orez pentru panificare. Dar nu a fost atât de științific pe cât pare, deoarece între timp mă relaxam și mă simțeam grozav.

El și-a gătit deja planul de război pentru jocurile cu cinci inele de la Rio, campionul în apărare, care se va măsura din nou în cursa de 10 kilometri.

Anul acesta este deja perfect în bikini/Foto: Instagram

„Sunt sigur că voi lua o oală sau două cu mine și, dacă voi avea ocazia, voi vrea să gătesc și la Rio”. Desigur, cu siguranță voi avea mai puțin timp pentru asta, deoarece mă voi concentra pe curse Remarcă înotătorul. - Vreau să mă întâlnesc la Jocurile Olimpice în primul rând și nu pot determina acest lucru în clasament, punctul este să ieșesc din apă mulțumit.