Ritm de ecou

7 sfaturi de băut pentru reflux și ulcere gastrice

Refluxul și ulcerele gastrice și duodenale sunt mult mai frecvente primăvara (și toamna) și se recomandă adesea să fie băut între mese, adesea cu puțin, diluând și acidul din stomac.

Da, dar ce ar trebui să bem? La urma urmei, în cazul unui ulcer, cafeaua și cola cu cofeină, precum și toate băuturile carbogazoase (și zaharoase), lapte, suc de portocale și ceai sunt pe listă - acestea din urmă chiar și ceaiuri de fructe acre, dar poate că nu este o problemă, sunt pline de aromă adăugată. Alcoolul este, de asemenea, interzis.

Apa ar fi cea mai bună, dar pe de o parte este plictisitoare și, pe de altă parte, întrucât băuturile reci (și cele fierbinți) ar trebui evitate, acestea ar trebui să fie ușurate înainte de consum, dar este o provocare de depășit.

Iată 7 sfaturi pentru sticlă:

1. Cafea cu cereale
Cafeaua instant făcută din orz prăjit, secară și cicoare este un substitut acceptabil pentru boabele de cafea. În cazul unui ulcer stomacal, îndulcirea cu zahăr ar trebui, de asemenea, să fie redusă la minimum, deoarece zahărul rafinat este mai greu de digerat pentru corpul nostru, producând în același timp mai mult acid gastric, ceea ce este exact dăunător dacă cineva are ulcer. Din fericire, cafeaua cu cereale este mai ușoară decât boabele de cafea, chiar și fără îndulcitor „potabil”. În ceea ce privește albirea cafelei de înlocuire, laptele nu este prea norocos pentru un ulcer de stomac, deoarece este golit rapid de stomac și poate crește secreția acidă, ceea ce poate duce la reapariția durerii. Este individual, nu este o problemă pentru toată lumea. Diabeticii ar trebui să citească ingredientele albirii cafelei instant, deoarece pot conține carbohidrați.
Supliment: cafeaua poate fi albită cu băuturi de migdale, orez sau soia, dar pe de o parte au și un anumit conținut de carbohidrați de care diabeticii trebuie să țină cont, pe de altă parte sunt destul de scumpe: cel mai ieftin este de 500 HUF pe litru.

2. Ceai Rooibos
Are un gust plăcut chiar și fără aromă, un vârf este suficient pentru 1 litru de apă. Dacă aveți un ceainic cu control al temperaturii, încălziți apa doar la 80 de grade Celsius, înmuiați frunzele în el timp de 3-5 minute. Rooibos, cunoscut și sub numele de ceai roșu, este frunza unui arbust sud-african. Decofeinizat, bogat în minerale (calciu, mangan, fluor, zinc, magneziu, cupru). Anticonvulsivant, antiinflamator și antialergenic. Ameliorează simptomele durerilor de cap, astmului, febrei fânului, are un efect benefic asupra insomniei, a afecțiunilor pancreatice și favorizează digestia. Poate doriți să alegeți ceai rooibos natural, fibros, care să nu conțină aromă adăugată.

4. Ceaiuri din plante
Tot ceea ce are efecte antiinflamatoare, exfoliante, liniștitoare, precum mușețel, calendula, șarpe, fenicul, iarbă de lămâie și sunătoare. Acesta din urmă reduce și simptomele depresiei. Majoritatea ceaiurilor din plante au un gust acceptabil și sunt ușor dulci chiar și fără aromă. Am adăugat un filtru sau o linguriță încurcată de iarbă-flori la 1 litru de apă.

5. Smoothie de mere-banane
Se amestecă merele decojite și o banană cu doi decilitri de apă călduță. Consumați încetul cu încetul, deoarece poate fi o cantitate stresantă la un moment dat, iar stomacul ulcerat nu trebuie „suprasolicitat”. Puteți adăuga câteva picături de suc de lămâie pentru a nu-l bronza. Merele cu un conținut ridicat de pectină și banane producătoare de mucus formează un fel de acoperire protectoare pe mucoasa stomacului. Stomacul poate fi iritat de coaja mărului, deci ar trebui să fie decojit. Cu cât banana este mai verde, cu atât conține mai multe ingrediente active.

6. KBS lémix
Un amestec de sucuri de legume crude, care constă din varză, cartofi (trandafiri) și morcovi, este bun pentru vindecarea ulcerelor de stomac. Conținutul de mucină al cartofilor formează o acoperire pe stomac și mucoasa intestinală, ajutând astfel la vindecare. (Interzis în caz de sângerare a ulcerului gastric!) Varza conține vitamina U (S-metilmetionină), care este un tratament natural al ulcerului. Beta-carotenul, care dă și culoarea morcovului, este un important precursor de protecție a vitaminelor (vitamina A).
La lémix KBS, tăiați un cartof de dimensiuni medii, 5 frunze de varză și un morcov mic, puneți-l în vasul robotului, adăugați 2 dl de apă călduță și tăiați. Apoi strecurați și deșurubați așchii de legume. Puteți lucra și cu un fișier manual, dar este o treabă destul de intensă. Se fierbe la foc mic cu 20 de minute înainte de masă. Are un gust puțin mai bun decât pentru ceea ce ne pregătim și, în schimb, se spune că vindecă ulcere mai blânde în 10 zile.
Unele surse de internet nu recomandă utilizarea unui storcător, se spune că nu toți nutrienții valoroși pot ieși din el. Sucul de varză crud este disponibil și în magazinele ecologice și poate fi consumat singur.

7. Iaurt diluat
Iaurtul natural scos din frigider este rece incomod pentru stomacul gol, dar diluat în jumătate cu apă caldă manuală este deja o băutură plăcută. Ameliorează durerile provocate de un ulcer, flora vie din el ajută la activitatea bacteriilor intestinale benefice și inhibă creșterea H. pylori. Iaurturile îndulcite sunt mai puțin eficiente.