AM TĂiat: TOMAN DIET PROTEIN DIET

Mi-am tăiat toporul într-un copac mare: m-am angajat în dieta proteică a lui Tomán Szabina pentru a-mi putea raporta experiențele mele cititorilor mei.
La Toman Lifestyle Center, imaginea elegantă cafea maro-aurie care apare pe ambalajul produselor vă întâmpină peste tot. Toată lumea a zâmbit liniștitor, ceea ce este cu siguranță bun pentru o decizie atât de serioasă. Primul pas a fost consultarea, unde ar fi trebuit să răspund cel mai mult și apoi să ascult despre ce este vorba, dar bineînțeles că jurnalistul m-a împins înainte și am întrebat și am întrebat. Pentru creditul unui angajat bine pregătit al companiei, el a oferit răspunsuri de expert la toate întrebările și întrebările mele încrucișate și apoi a pus la punct prima etapă a dietei mele personalizate.

Sarcina primelor două săptămâni (3 în caz de supraponderalitate majoră) este de a pune corpul în modul de ardere a grăsimilor. Cantitatea de proteină necesară pe zi este determinată în funcție de greutatea corporală și procentul de grăsime corporală. Pe lângă aromele proteice, deserturile și băuturile cu diferite arome, puteți mânca și anumite tipuri de legume și, din ziua 4, carne de pui, curcan sau pește.

Ca urmare a dietei cu proteine, cetoza se dezvoltă în organism atunci când depozitele de carbohidrați din corpul nostru sunt epuizate și nu mai există suficient pentru a menține un nivel adecvat de zahăr din sânge. Deoarece zahărul este epuizat, un hormon numit glucagon este secretat în locul insulinei. Grăsimea este transformată în corpuri cetonice în ficat și avem deja o mare sursă de energie.

Este important să mănânci de cinci ori pe zi și să bei multă apă (3,5 litri!). Cu toate acestea, așa cum am promis, aceasta nu va fi o problemă, deoarece voi fi bine însetat de capturi pe bază de pulbere de proteine. Majoritatea pulberilor au la bază proteine din lapte, dar există și plante. Am aflat de ce merită să consumăm aceste pudre proteice în loc de cele preferate de fanii de fitness: acestea din urmă conțin și carbohidrați, iar pudrele Toman Diet pot fi transformate în feluri de mâncare extrem de gustoase, bogate în texturi, delicioase. Am învățat, de asemenea, că aceste pulberi de proteine nu numai că te hrănesc, dar au marele beneficiu de a menține nivelul zahărului din sânge constant, prevenind atacurile de foame din cauza fluctuațiilor - ceea ce înseamnă că nu voi muri de foame în principiu. Așa să fie!

În plus, nici măcar nu mă va urmări pofta de dulciuri, întrucât pot mânca desert dulce de cel puțin 3 ori pe zi (acestea, desigur, nu conțin zahăr, ci un îndulcitor). Tot ce rămâne este cea mai interesantă parte: o selecție de „capturi”. Pentru a enumera doar câteva dintre confuziile: terci de mere-scorțișoară, desert dublu de ciocolată, desert tiramisu, băutură din ciocolată albă, supă de pui cu crutoane, supă thailandeză, supă de sparanghel.

Echipat cu mâncare timp de două săptămâni, însoțit de cuvinte de încurajare, hotărât să fac totul, am tras poarta de grădină a casei Buda în spatele meu ... în curând va urma o continuare!