Sabina Tápai merge pe picioare ușoare (x)
Odată cu venirea verii, fustele mai scurte și hainele oscilante vor ieși din dulap, în sfârșit nu trebuie să purtăm ciorapi și, apropo, ne putem face plajă picioarele goale pe plaja de la Lacul Balaton.
Cei cu vene varicoase, pe de altă parte, știu cu certitudine că venele bombate, violet-albăstrui, gleznele umflate, împiedică multe din plăcerile plăcerilor menționate anterior. Cu privire la importanța prevenirii varicelor, Szabina Tápai, câștigătoare a Cupei EHF cu handbal, Picioare ușoare am discutat cu ambasadorul campaniei pentru varice, a cărui sănătate a sportivului a fost întotdeauna foarte importantă.
Deși varicele pot fi adesea urmărite înapoi la cauze genetice, factori precum supraponderabilitatea, sarcina, stilul de viață sedentar pot juca un rol în dezvoltarea lor - sau, dimpotrivă, utilizarea excesivă a picioarelor pentru munca permanentă pe termen lung. În plus, unele sporturi profesionale pot pune o presiune semnificativă pe picioare, așa că Szabina s-a îngrijit multă vreme de sănătatea picioarelor și, împreună cu ele, a venelor. „În anii activi de sportiv, după antrenamente și meciuri, un maseur sportiv ne-a ajutat să ne relaxăm mușchii, iar acasă am avut grijă să-mi ridic picioarele și să le relaxez în acest fel.
Sportivul este norocos, deoarece nu a întâmpinat probleme cu varicele private în perioada de handbal profesional activ sau în timpul sarcinilor, care, desigur, include, desigur, o atenție conștientă la prevenire, inclusiv exerciții fizice regulate și o dietă sănătoasă. „Exercițiul nu ar trebui să fie un efort, ci o parte naturală și veselă a vieții de zi cu zi: grădinăritul în grădină, mersul cu bicicleta în zonă, participarea la un curs de yoga online - există multe opțiuni din care să alegi.” -aprinde-l.
Pe lângă exerciții fizice, dezvoltarea unei diete sănătoase contribuie în mare măsură la prevenirea varicelor: „În anii de sportiv activ, am învățat să acord eu însumi atenție la alimentația sănătoasă, în acel moment primeam mult mai puține informații despre aceasta. Nu trebuie respectate diete stricte, ci mai degrabă alimente sănătoase. Desigur, și aici, fiecare membru al familiei mănâncă tortul de ziua de naștere cu mare plăcere, dar în timpul săptămânii, copiii primesc fructe, nu dulciuri, ci gustări. ”
Este foarte important să nu vă amărați dacă aveți o problemă cu varicele, ci să consultați un specialist. Boala trebuie abordată prin toate mijloacele și, cu cât facem acest lucru mai repede, cu atât va fi mai tratabilă.
- Catifea - Gumicukor - Nimeni, care sunt cei șase mascați Andrea Malek, Szabina Tápai, Evelin,
- A deveni părinte nu este întotdeauna ușor
- Tratarea varicelor pe picioare spb
- Zerosmoke - facilitează renunțarea la fumat
- Tomán Sabina a dezvăluit cum a slăbit 30 de kilograme plus - Sbs la cerere pierderea în greutate