Blog pentru copii sănătoși

Datorită designului meniului, viața de zi cu zi este mai lipsită de stres și mâncarea proaspătă, sănătoasă, făcută în casă, poate fi adusă pe masa familiei în fiecare zi.

Pentru mine, planificarea meniului este un program de vineri seara. De multe ori fac toate acestea în compania unui pahar de vin, întrucât un mic „suc de struguri” se va relaxa suficient și mă va ajuta să fiu mult mai creativ în pregătirea meniului. Când am terminat cu asta, s-ar putea să scriu o listă de cumpărături, care este vitală pentru cumpărăturile de sâmbătă dimineață.

meniu

Începem prima zi din weekend cu greu. Tata și mama au o cafea, copiii au cacao sau ceai, iar apoi un mic dejun delicios poate fi savurat împreună. Odată ce am terminat cu toate acestea, vom începe comercializarea cu puii. Ne place! Mătușile și unchii sunt foarte drăguți, ne așteaptă cu fructe proaspete delicioase și primim întotdeauna un cadou și de la ei. Nu am cheltuit pe flori de foarte mult timp și totuși avem întotdeauna un buchet pe masă (oh și nu avem grădină). Desigur, nu este neobișnuit să obții două la prețul de 1 kilogram de mere sau să mai arunci încă două ciorchini de struguri în dar. Așadar, merită să mergem la piață datorită cadourilor și atmosferei, dar încerc și să pun cât mai multe căpușe aici pe lista de cumpărături. Din moment ce încerc să coac și să gătesc din legume și fructe de sezon, acest plan funcționează de obicei, dar dacă se pierde ceva, pot veni magazinele mai bine dovedite. Când avem cu adevărat de toate, putem merge acasă și atunci nu mai avem timp de gătit în acel moment, așa că mâncăm resturi la acel moment sau dacă totul este epuizat în timpul săptămânii, comandăm, poate mâncăm la restaurant.

Gătitul și pregătirea pot veni duminica dimineața, tot ceea ce aveți nevoie pentru ca după-amiaza săptămânii să fie ușoare și proaspete, mâncăruri sănătoase gătite acasă pe masă. Pentru ca toate acestea să se întâmple, este nevoie de un meniu pre-proiectat. Și pentru a facilita proiectarea meniului, am creat un șablon pe care îl urmez de peste un an și funcționează foarte bine. Salvați acest șablon și urmați-l, va face viața de zi cu zi foarte ușoară.