plajă

Părerile sunt împărțite cu privire la detoxifierea drastică, dar postul este o metodă preferată pentru modelele de a slăbi rapid. Un dietetician a dat câteva motive pentru care nu este bine, cel puțin dacă exagerăm.

prin

Heidi Klum s-a lăudat pe Instagram că tocmai a început un tratament de post, dar un alt înger din Victoria’s Secrets, Miranda Kerr, a recunoscut, de asemenea, recent că nu mănâncă nimic solid înainte ca spectacolele să fie cât mai subțire posibil. Și Naomi Campbell s-a întors pe pistă la vârsta de 43 de ani după un cartof și sfeclă roșie.

Heidi Klum a început ieri cura de post

Foto: Instagram/Heidi Klum

Cu toate acestea, leacul pentru post poate fi nesănătos, chiar dacă moartea lui István Bujtor a fost cauzată doar de detoxifiere drastică. Stylebook.de a întrebat un consilier în nutriție care a spus că poate provoca celulită și supraponderalitate dacă postim rapid. Sven-David Müller spune că poate duce la pierderea dramatică a mușchilor dacă organismul nu primește suficiente proteine.

Antrenorul personal Ágnes Dési a avertizat într-un articol de consiliere de Anul Nou de la hvg.hu că persoanele care urmează dieta ar trebui să acorde o atenție specială aportului de proteine: „Dietatorul are nevoie de 2 grame de proteine ​​pe kilogram pe zi, pentru o persoană de 60 kg înseamnă 120 de grame. Piept de pui (în 100 de grame 22 de grame), tonul (19 grame la 100 de grame) și brânza de vaci (16 grame la 100 de grame) sunt alternative bune ”. Cu toate acestea, acestea lipsesc cu desăvârșire din dietă dacă cineva doar bea sucuri.

Foto: Gergely Túry

Potrivit lui Müller, după un post de zece zile, se pot observa efectele secundare dăunătoare: pielea proastă, căderea părului, dar chiar și slăbirea poate rezulta dacă o persoană consumă numai alimente lichide. Dieta poate fi ținută sub control, mai ales dacă este verificată de un dietetician sau de un medic doar câteva zile și cu suplimentele potrivite.