Salată de ou de hrean pe masa de Paști!

Salată de ou de hrean lângă șuncă de Paște sau cam așa ceva.

Datorită maionezei fără calorii, aceasta este o rețetă de salată de ouă cu conținut scăzut de grăsimi, pe care o recomand nu numai celor care doresc să slăbească, ci și culturistilor și celor care urmează o dietă de fitness.!

Salată de ou de hrean

Rețetă de salată de ou de hrean

Ingrediente:

4 ouă
5 dkg iaurt grecesc natural
5 dkg maioneză ușoară
8 dkg hrean ras
un praf de sare himalayana
piper după gust

Pregătire:

Se fierb ouale tare, se curata de coaja si se lasa sa se raceasca.
Într-un castron, amestecați iaurtul grecesc natural (iaurtul grecesc este mai gros decât cel simplu) cu maioneză și hrean.
Adăugați sare și piper și transformați oul fiert cubulete în el.

Valoarea nutrițională a 100 g de salată de ou finită:

164 kcal,
6 g carbohidrați,
8 g proteine,
10,5 g de grăsime.

Sursa rețetei: Jurnalul pentru femei Bucătărie 2013/04.

Informații utile pentru realizarea rețetelor dietetice:

Faceți rețeta și arătați fotografia luată cu hashtagul sau link-ul Instagram # fabrică de salate arătați-l pe Facebook la Clubul de Rețete Dietetice din Salad Factory! >>> MĂ ALAT LA CLUBUL DE REȚETE DIETE!

Gătesc la dietă din 2013, fără zahăr și făină albă. Nu sunt sensibil la alimente și nici nu am probleme cu zahărul din sânge, dar mă lupt constant cu kilogramele mele.

Ilustrat cu propriile mele imagini pe gastroblogul dietetic, vă voi arăta cum să pregătiți mâncărurile mele preferate într-un mod adecvat formei, astfel încât acestea să fie cât mai delicioase posibil.

ATENŢIE! În rețetele și postările mele informative, mi-am adunat experiența și informațiile de pe internet. Nu sunt nici medic, nici dietetician, așa că folosiți, pregătiți și consumați sfaturile și rețetele mele pe propriul dvs. risc!