Rețete Rita Fitness
rețete dietetice pentru cei care vor să slăbească și să mănânce sănătos
- vreau sa slabesc!
- Rețete dietetice
- Mic dejun dietetic
- Prânz dietetic
- Cina dietetică
- Fursecuri dietetice
- Dieta dietetică
- Înscrieți-vă pentru Newsletter
Căutare rețete
Salată de varză americană
Categoria principală: | salate |
Masă: | Pranz cina |
Sezon: | sezonier |
Ocazie: | Crăciun, An Nou, An Nou, Paște, petrecere la grătar, duminică prânz |
Dificultate de pregătire: | ușoară |
Timp de pregatire: | max. 15 minute |
Ingredient special: | fără făină albă, fără gluten, fără ouă, fără carne |
Subiecte populare: | Rețete de petrecere de Anul Nou, mâncare de stradă fără coacere |
Nivelul prețului: | ingrediente din gama medie |
Salată de varză americană
Aceasta este o salată bogată în vitamine, pe care o recomand în principal pentru carnea friptă (de exemplu, poate fi un mare succes la grătar vara, dar poate face și pulpele de pui prăjite cu adevărat speciale, la fel ca într-un fast-food de pui - altfel are un gust similar -) Dacă folosiți maioneză ușoară și îndulcitor în loc de zahăr, putem chiar să o includem în dieta noastră.
Ingrediente (pentru 4 persoane):
1 varza medie
2 ceapă mică
2 morcovi de marime medie
2 pahare de iaurt natural
jumătate de suc de lămâie
2- 3 linguri miere sau zahăr
Pregătire:
1. Radeți atât varza, cât și sfecla pe o răzătoare de brânză. Sareați varza și lăsați-o să stea 5-10 minute.
Tăiați ceapa în cuburi foarte mici.
2. Amestecați celelalte ingrediente într-un castron mare. Ar trebui să aibă un gust dulce, dar putem varia proporțiile ingredientelor după gust.
3. Mai întâi stoarceți bine sucul de varză ras, apoi amestecați varza în sos împreună cu morcovii.
Lăsați să stea la frigider timp de cel puțin 3 ore.
Autor: Földi Rita
Földi Rita: bucătar, consultant în nutriție, stil de viață blogger
Pe blogul meu de fitness, dovedesc asta alimente dietetice pot fi, de asemenea, delicioase. Uitați de dietele de autocompătimire și de alimentele plictisitoare! Dacă ți-e dor și de dulciurile și prăjiturile din dieta ta, atunci ești în locul potrivit!
Vă voi ajuta să puneți împreună mâncare delicioasă a dietă dieteticăedet, îți voi arăta cum să fii slabă pe termen lung și îți voi da sfaturi pentru a găsi fericirea în altceva decât să mănânci. Citeste articolele mele, uită-te la Rețete, dar mai intai cunoaste-l mai bine, și dacă aveți întrebări, trimite-mi un mesaj aici!
- 5 idei de cadouri extrem de nebunești pentru Crăciun - Crăciun - Rețete Rita Fitness
- 5 1 Desert ceresc pentru Ziua Îndrăgostiților - Sfaturi gastro - Rețete Rita Fitness
- Salată de varză americană - Coleslaw - Dieta fără gluten
- Ciocolată caldă cu scorțișoară prietenoasă cu forma - Rețete dietetice pentru scăderea în greutate, mâncare dietetică simplă delicat - Rita
- Ungurii sunt leneși, consumă prea multă sare și grăsime Rețete încercate cu poze