Salată de varză
Baza salatei va fi varza, cu ingredientele cca. Am dat cantități de 2 porții de legume.
Salată de varză cu vitamine
Pregătire:
Tăiați varza în fâșii subțiri, curățați merele, țelina, sfecla, apoi radeți-o pe o răzătoare cu găuri mari și amestecați-o cu varza.
Sare ușor, se toarnă 1-2 lingurițe de oțet mai slab - 5% usturoi și/sau oțet de mere oferă un gust deosebit de bun, apoi se amestecă bine. Ceapa și sfecla pot fi adăugate și la fel de mâncare, dacă sunteți acasă, vă puteți îmbogăți salata cu puțină ceapă roșie feliată subțire și sfeclă rasă. De asemenea, încredințez condimentul imaginației tale, sunt foarte pricepuți la el de ex. piper, chimen, condimente verzi.
Oțetul poate fi suficient ca pansament, dar dacă se potrivește cu dieta ta, iaurtul grecesc cremos, eventual smântână cu conținut scăzut de grăsimi, maioneza ușoară îl va face și mai delicios. De asemenea, puteți experimenta cu uleiuri presate la rece.
Serviți cu cuburi de piept de pui sau curcan sau tofu afumat prăjit! Îl puteți îmbogăți în continuare cu paste integrale, brânză, ouă fierte.
- Bioresonanță cu care am învățat lucruri noi despre corpul meu Fata de vârf
- Păstrăv prăjit întreg cu cartofi dulci Fată de vârf
- Saună finlandeză sau cu infraroșu Care are un efect mai bun asupra corpului, rata pierderii în greutate Fata de vârf
- Model de fitness care se pregătește pentru competiție - când mai ai doar două săptămâni până la concurs Peak girl
- Se potrivesc găluște de prune din cartofi dulci Fată de vârf