Salate care cu siguranță vă îngrașă!

URMEAZĂ-NE

Dacă mănânc salată, cu siguranță voi slăbi ... Cel puțin așa crezi. Mai bine știți că există salate care fac exact opusul, acum vă voi arăta cele mai grase cinci salate, nu le alegeți niciodată!

Dacă vrem să aducem puțină vitamină sau mineral în corpul nostru, mâncăm de obicei fructe și legume. Desigur, diverse salate sunt, de asemenea, o alegere perfectă în acest scop. Mulți oameni folosesc, de asemenea, saliks ca garnitură, inclusiv pe mine, oricum, dar mă asigur întotdeauna că o fac! Salatele sunt divin delicioase, ceea ce nu este controversat, dar cele din rafturile magazinelor și din ofertele de fast-food nu sunt atât de bune din păcate. Nu contează ce alegeți, deoarece există unele salate care se îngrașă uimitor, desigur, dacă le faceți, puteți ajuta la asta.

salată grecească

Salata verde poate fi una dintre cele mai surprinzătoare din lista noastră, întrucât toată lumea crede că toate ingredientele sale sunt sănătoase. Cu toate acestea, acest lucru nu este în întregime cazul, deoarece nici măslinele, nici brânza feta nu sunt deosebit de consumatoare de energie, iar uleiul de măsline este de obicei folosit pentru preparare, ceea ce crește și mai mult caloriile.

Salată franceză

Cum arată o salată franceză pe care o puteți obține într-un magazin sau restaurant, nu? Cu toate acestea, plutește în maioneză și smântână și are un conținut ridicat de zahăr. Și nu există aproape deloc legume în ea și, bineînțeles, nici ele nu sunt proaspete. Conținutul caloric francez al unei porții este aproximativ egal cu conținutul caloric al unei mese principale. În schimb, puteți face acasă o versiune cu consum redus de energie!

salată Cezar

Oriunde ați cumpăra salată Caesar, puteți fi siguri că uleiul, sarea și cuburile de chifle prăjite au fost folosite și la prepararea ei. Dacă nu a fost suficient, există acel sos și brânză care conțin, de asemenea, o mulțime de calorii nedorite. Puțini ar crede că o porție de salată Caesar ar putea conține până la 500 de calorii!

salata Cobb

Salata Cobb nu este încă atât de răspândită în Ungaria, dar poate fi găsită în câteva locuri. Aveți cea mai mare grijă cu aceasta, deoarece are tot ce nu ar trebui să aveți: ouă, pui prăjit, slănină, avocado, iar acest lucru este îmbunătățit în continuare prin stropirea întregului lucru cu sos de maioneză.

Salată de varză

Putem obține salată de varză în majoritatea restaurantelor de fast-food, mulți oameni consideră că este foarte sănătoasă de la varză, ce ar putea fi greșit cu ea ... Vă voi spune că o porție mică de salată de varză are la fel de multe calorii ca două porții de cartofi mici la cuptor!

Faceți în schimb aceste salate acasă, iar celelalte versiuni, de asemenea, nu am mai cerut nimic într-un restaurant de mult timp. Salata de fructe poate fi o alegere ideală în locul desertului, din fericire această alternativă este disponibilă în tot mai multe restaurante. Cu toate acestea, ar trebui să vă asigurați că este făcut din fructe proaspete și că nu se adaugă zahăr!