Să vă fie sănătatea!

Educația pentru sănătate nu poate fi începută suficient de devreme. În multe locuri și în multe feluri, putem citi despre sprijinirea dezvoltării unei personalități sănătoase. Este cel puțin la fel de important ca copiii sănătoși să crească în societate. A cui responsabilitate pentru ceea ce poate face părintele, profesorul, asistența medicală, statul?

În cazul bolilor cronice cu răspândire epidemică (cum ar fi obezitatea, hipertensiunea, diabetul, bolile de inimă, unele tumori), este din ce în ce mai adevărat că stilul de viață și nutriția adecvate contribuie foarte mult la prevenire. Bazele prevenirii trebuie puse încă din copilărie. Nu numai prin dezvoltarea unor obiceiuri alimentare bune, ci și prin ajutorul copilului să învețe ceea ce explică un obicei alimentar sănătos.

În general, creșterea copiilor în această direcție ridică întrebarea, cine este responsabil? Pentru părinți? Profesorul de grădiniță? Profesorii? Specialistul? Statul? Nu este prea dificil să vezi că aceasta este o sarcină comună, deoarece educația este un proces unificat, un adevărat complex în care predomină rezultatul impactului mediului actual.

Articolul nostru își propune să se adreseze părinților cu una sau două idei inspiratoare. Problemele ridicate nu sunt exhaustive, dar sperăm să putem mișca imaginația părintească cu ea. De fapt, fiecare aspect al principiului alimentației sănătoase poate fi prezentat prin jocuri, dar pentru că tema este foarte largă și diversă, este indicat să evidențiați subiectul cel mai de bază.

Legume si fructe

Bucuria creației

Prima experiență de joacă a copilului este bucuria „o fac”. Imaginarea jucăușă cu legume și fructe apropie delicatețea de consumat din punct de vedere emoțional, dar chiar și în timpul tăierii și tăierii, o bucată inutilă poate ajunge cu ușurință în gură.

Lumea captivantă a poveștilor

Poate una dintre cele mai eficiente metode de educație. Când o mulțime de lucruri se întâmplă unui erou de basm constant, fictiv, preferat, gama de posibilități poate deveni nesfârșită. Poate că cel mai simplu mod de a spune despre sistemul imunitar în legătură cu vitaminele inerente legumelor și fructelor este totuși doar o felie de realitate. Cine a văzut vreodată „A fost odată o viață”. o serie de desene animate, puteți ști despre ce este vorba în ceea ce privește gura bebelușului și lumea gândirii. Când un copil are febră și este trist de asta, merită să-i menționăm mai întâi o poveste despre „soldații baci” și că avem și soldați și pot fi cu adevărat puternici și câștigă dacă le trimitem „superputere” ceea ce înseamnă vitamine.

Putem spune că inamicul a reușit să declare război, deoarece soldații drăguți erau slabi și triști, deoarece nu au primit suficientă superputere (prevenire). O poveste interesantă poate veni din ea și data viitoare copilul se va uita la legume și fructe cu un alt ochi, pe care îi putem aminti de poveste în timp ce se spală, se curăță și se taie.

În cazul băieților, marea bătălie a micilor soldați de plastic (Armata Imună) poate intra și ea în joc pe măsură ce intră în probleme, dar ajutorul neașteptat vine de la parașutiștii (Vitamin Corps) și de la inamic (Armata Baci, soldat inamic de plastic) ) este învins, evadează, câștigătorii tabără spun povești despre ei înșiși (transmit informații jucăuș) și acceptă o alianță eternă. Tatii vor înțelege cu siguranță bine acest joc.

Când fantezia prinde viață

În timpul jocurilor de rol, îți poate veni în minte că copilul este negustor și noi suntem clienții care mergem la magazin fără sfaturi. Vă putem cere să oferiți ceva de cumpărat și, în funcție de ceea ce oferiți, să îl acceptați sau să îl respingeți, desigur, justificând decizia noastră într-un mod concis și ușor de înțeles, oferind astfel informațiile necesare.

Putem „juca” același lucru în direct atât de ușor, încât ceea ce cumpărăm este motivul pentru care îl spunem. Fiecare copil adoră să vorbească cu mama sa, iar cumpărăturile împreună sunt o plăcere.

Dulciurile.

Esența copilului este „posesia” aromelor dulci. Trebuie să înțelegem și să acceptăm acest lucru. Dacă îl interzicem, nu ne vom afecta decât obiectivele. Nu trebuie să fie interzis, ci, așa cum are sens, să fie învățat să o „folosească”: bucuria dulceaței își are și locul și timpul. Este un adevărat joc de răbdare, să purtăm multă conversație în loc de războaie și lupte în familie.

Cel mai important, nu ar trebui să obțineți niciodată legume sau fructe în loc de dulciuri, deoarece scopul este să le faceți parte din dieta dumneavoastră. La rândul său, acesta este un subiect independent, independent de dulciuri și o sarcină de îndeplinit. Dacă nu suntem suficient de tactici, posibila furie a copilului se poate îndrepta spre ei în locul părintelui și vom eșua în ambele domenii.

Experiență, cunoștințe, cunoștințe

Odată ce am decis să oferim experienței și cunoștințelor copilului nostru, cea mai mare întrebare și sarcină este: de unde să obținem cunoștințele părintelui? În lume, o imagine a haosului pare să se desfășoare în fața laicilor din această zonă. Iar răspunsul este simplu: „încălțăminte de la magazinul de încălțăminte” - îi cerem dieteticianului cunoștințe nutriționale. Cine nu ne poate ajuta doar să ne spună ce să luăm, ci ne poate ajuta și să realizăm o dietă sănătoasă într-un mod personalizat.