Sănătate

Piele frumoasă într-un singur pas - rețetă!

Auzi multe despre importanța detoxifierii. Nu este un accident, deoarece este secretul unei vieți lungi și sănătoase. Iată o rețetă excelentă care va face chiar și pielea noastră perfectă.

Acum, vara, din fericire, puteți obține legume și fructe detoxifiante ieftine. Curățarea limonadei necesită:

1 litru de apă minerală
1 castravete mediu
1 lămâie
10-12 frunze de mentă

Tăiați ingredientele în bucăți cât mai mici seara și aruncați-le în frigider peste noapte. O putem bea dimineața. Bea în fiecare zi o astfel de doză de limonadă detoxifiantă, care este și răcoritoare. Și peste o săptămână ne putem aștepta la un miracol: va veni! Pielea frumoasă, bunăstarea va fi răsplata.

Dacă ți-e sete, este prea târziu să bei!

Sentimentul de sete indică deja o deficiență - poate provoca simptome grave dacă nu bem suficient. Nu beți când ne este sete, pentru că este prea târziu! Până la două procente pierderea de lichid reduce performanța mentală și fizică. Prin urmare, mai ales vara, să sorbem aproape toată ziua!

Ce se întâmplă dacă nu bem suficiente lichide?

Metabolismul încetinește, durerile de cap, amețelile pot chinui, ne simțim slabi și obosiți. În cazuri mai severe, pot apărea respirație rapidă, crampe musculare și gură uscată. Pielea își poate pierde elasticitatea, corpul nostru se poate usca complet, se pot dezvolta și pietre la rinichi și coagularea sângelui.

Ce ar trebui să bem?

Apa de la robinet, pe lângă faptul că este excelentă pentru potolirea setei, este sub cel mai strict control, consumul său este ecologic, conține săruri minerale importante din punct de vedere fiziologic, este disponibil și acasă, nu îngrășează și este cel mai ieftin lichid disponibil .

Cât ar trebui să bem?

Ar trebui să bem cel puțin un litru de apă la fiecare douăzeci de kilograme de corp în fiecare zi. În căldura verii sau când faceți mișcare, se recomandă să beți încă un litru de apă potabilă.

De aceea mâncăm tati!

Papaya - deși nu este exact originară din Ungaria - este un fruct cu gust divin și infinit de sănătos. Vom dezvălui acum modul în care ne afectează sănătatea și nu în ultimul rând frumusețea!

Când este aplicat pe fața noastră, ajută la îndepărtarea celulelor epiteliale moarte, are un efect exfoliant ușor și este, de asemenea, hidratant. Excelent pentru exfoliantele faciale! Când se aplică ca o folie timp de 25 de minute, tratează și acneea. Inhibă îmbătrânirea pielii, ușurează petele hepatice și vindecă psoriazisul. Dacă nu numai că ungem, dar și mâncăm din el, acesta înfrumusețează pielea din interior. Când este comprimat și așezat pe picioarele noastre ca o folie, are un efect benefic asupra pielii crăpate. Previne chelie, îmbogățește părul.