A 5-a săptămână de sarcină

Dragă maternitate! Chiar dacă tocmai ați aflat că așteptați un copil, sunteți deja însărcinată cu o lună. Acest lucru se datorează faptului că săptămânile de sarcină sunt calculate din prima zi a ultimei perioade menstruale. Embrionul este încă dificil de detectat la ultrasunete, dar asta nu înseamnă că nu simțiți prezența acestuia în simptome precum oboseală, greață sau sensibilitate toracică.

Sarcina Sarcina

Săptămâna 5

Trimestrul: primul
Săptămâni rămase: 35

Ce se întâmplă cu tine în săptămâna 5?

Întrucât sunteți însărcinată la o lună, probabil că nu putem vorbi încă despre creșterea în greutate a sarcinii. Până la sfârșitul primului trimestru, majoritatea femeilor abia se observă, câștigând 0,5-2 kg de greutate în exces.

Probabil că sunteți mult mai obosit decât de obicei, ceea ce este deja complet normal în a cincea săptămână de sarcină, deoarece oboseala este un simptom obișnuit în stadiile incipiente ale sarcinii. Acesta este efectul hormonilor hCG și progesteron. În același timp, mulți oameni raportează crampe abdominale sau un sentiment de plenitudine - totul perfect normal.

Ce se întâmplă cu bebelușul săptămâna aceasta?

După 5 săptămâni de gestație, ecografia vaginală, care ulterior se transformă într-o placentă, este deja vizibilă. Deși ovarul poate fi detectat mai devreme decât embrionul, lungimea acestuia (LCR) este acum de doar aprox. 0,3 cm, viața mică din interior evoluează deja în multe lucruri. Embrionul începe să crească în lungime în această săptămână și se formează, de asemenea, majoritatea organelor sale (inimă, stomac, ficat). Începe dezvoltarea sistemului digestiv, circulator și nervos.

Testele de sarcină

Dacă aflați că vă așteptați un copil între august și februarie, discutați cu medicul dumneavoastră despre vaccinul antigripal. Vaccinarea împotriva gripei este nu numai sigură, ci și recomandată pentru viitoarele mame și poate fi administrată în orice trimestru pentru a proteja mama și bebelușul. Cu toate acestea, nu toate vaccinurile sunt recomandate în primul trimestru. Deoarece embrionul este în prezent cel mai vulnerabil la viruși, nu ar trebui să primiți un vaccin care conține un virus viu (de exemplu rujeolă, oreion, rubeolă).!

Următorul examen medical

Probabil că sunteți deja foarte încântați de primul test de sarcină, dar este important să nu uitați să vă adresați medicului dentist pentru o întâlnire! Aceleași modificări hormonale care sunt responsabile de greață și sensibilitate la sân pot provoca și gingivită, ceea ce crește riscul nașterii premature.

Ce să ascultați în săptămâna 5?

O dietă sănătoasă și variată este foarte importantă în timpul sarcinii. Cu toate acestea, pe lângă evitarea alimentelor procesate, trebuie avut grijă să nu consumați următoarele alimente, care pot conține bacterii periculoase pentru fătul în curs de dezvoltare:

  • produse lactate nepasteurizate, brânzeturi moi și albastre (de exemplu, brie, camambert, feta), brânză de capră
  • carne crudă sau semipreparată, paste, linte, pește crud, sushi
  • fructe de mare afumate, pește cu conținut ridicat de mercur (de exemplu, pește-spadă, macrou, rechin)
  • scoici, crab, homar
  • creme și mese care conțin ouă crude sau care le conțin (de exemplu, maioneză de casă)

Cu toate acestea, evitarea peștelui nu este recomandată, deoarece somonul, sardinele, hamsia și heringul sunt, de asemenea, bogate în acizi grași omega-3, care contribuie la o dezvoltare sănătoasă a creierului la copil.

De asemenea, trebuie monitorizat aportul de cafeină. Consumul de cantități moderate de cafea (200-300 mg de cofeină pe zi, adică maximum 2 căni) pe zi este considerat sigur, dar nu consumați mai mult decât acesta.!

Precauții speciale

Este important să evitați călătoriile în zonele în care există riscul de a fi infectat cu virusul Zika. Virusul și febra cauzate de infecție pot fi asociate cu o serie de defecte congenitale, inclusiv microcefalie, care este asociată cu capul mic și leziuni cerebrale. Zika se răspândește prin contact sexual cu țânțarul Aedes și o persoană infectată. Deoarece nu există niciun vaccin sau tratament pentru el astăzi, este important să acordați atenție zonelor cu risc pentru Zika și că este importantă o protecție adecvată împotriva mușcăturilor de țânțari.

Ce trebuie să știe partenerul tău?

Exercițiul este important în timpul sarcinii, de aceea se recomandă cel puțin 20-30 de minute de exerciții moderate. Deși s-a demonstrat că exercițiile fizice ameliorează greața, multe femei însărcinate se pot simți prea obosite pentru acest lucru în primul trimestru. Soluția: aveți o nouă rutină pentru o plimbare dimineața devreme sau după cină cu partenerul dvs.! Cercetările arată că cuplurile care se mișcă împreună sunt mai mulțumite de relația lor și au, de asemenea, niveluri mai scăzute de stres. În plus, sunt mai predispuși să continue un obicei sănătos și de consolidare a relațiilor după nașterea copilului.

Știi bine

  • Este timpul să vă înscrieți pentru un control dentar.
  • Este posibil să aveți nevoie de un vaccin antigripal dacă aveți o pandemie de gripă atunci când deveniți conștient de sarcina dumneavoastră.
  • Continuați să luați vitamine fetale.
  • Mănâncă mai multe legume, alimente întregi.
  • Cumpărați un pantof de mers pe jos confortabil: creșterea în greutate și alte modificări ale sarcinii pot provoca dureri de picioare, deci este important ca pantofii dvs. să fie confortabili și să ofere suport adecvat.


Cs. K., traducător
Revizuit de Dr. György Kiss, obstetrician-ginecolog

Săptămâna precedentă - Săptămâna 4 Săptămâna următoare - Săptămâna 6