Sarcina săptămână - săptămână 23

Sfat bun!

Un machiaj: Deoarece aștepți un copil, nu trebuie să încetezi să aplici machiajul încă. O față frumos finisată atrage atenția celorlalți, iar acest lucru se poate acorda bunei dispoziții, te vei simți drăguț din ea, chiar dacă corpul tău s-a schimbat o vreme.

Imagina!

Copilul tău în aceste zile:

Dinții sunt deja în maxilar din această perioadă. Majoritatea picăturilor nu au dinți încă atunci când se nasc, dar există excepții. Țesutul muscular a devenit mai puternic, iar scheletul mai osos. Stadiile de somn și veghe ale bebelușului sunt din ce în ce mai separate. Bebelușul dvs. bea deja din lichidul amniotic, care închide ceea ce simțiți. Se pare că bebelușul tău aude mai bine până atunci decât se credea anterior. Puteți răspunde la un zgomot puternic cu o mișcare puternică în burtă. De asemenea, trebuie să vă faceți timp să vă odihniți și să vă relaxați în această perioadă. Puțină muzică vă va reîmprospăta bebelușul după o mulțime de crampe stomacale, mișcări intestinale și zgomot în afara lumii.

Maternitatea ta în aceste zile:

Energia ta imensă poate duce rapid la o stare de epuizare completă. Fii atent la o dietă bogată în vitamine și dormi din plin! Greutatea uterului care cântărește pe bazin va începe să vă tragă talia înainte după un timp și puteți dezvolta dureri de spate gestaționale. Acest cu yoga poate fi prevenită complet și sciatica poate fi ajutată și cu exerciții speciale.

Este important să rețineți că ar trebui să obțineți în prealabil literatură despre yoga și să vă adresați medicului dumneavoastră despre setul de exerciții planificate înainte de a începe. Exercițiul este de obicei recomandat, dar nu contează ce fel de exercițiu este, cât de intens este sau principala măsură de precauție.!

Mușchii uterini se contractă uneori, iar zona stomacului se poate întări câteva secunde, ceea ce este complet natural. Un disconfort obișnuit este și crampele musculare nocturne sau diurne, cel mai adesea la nivelul gambei, tălpilor sau mușchilor coapsei. Este, de asemenea, o întindere dureroasă a ligamentelor uterine care apare pe partea burtică. Toate acestea sunt cauzate de lipsa bruscă de calciu și magneziu. Adăugați în dieta dvs. semințe de dovleac, semințe de susan, semințe oleaginoase, iaurt și apă minerală necarbonatată cu conținut scăzut de sare. Dacă aveți crampe musculare noaptea, trageți picioarele în sus și masați mușchii.

Ce altceva ați putea ocupa deja în aceste săptămâni, dacă nu cum va fi atunci când se va naște un nou membru al familiei? Cum va fi maternitatea, noua responsabilitate? Unii oameni părăsesc cumpărăturile în ultimul moment din superstiție, dar sunt și cei care asediază magazinele pentru bebeluși de luni de zile și sunt capabili să meargă la sfârșitul lumii, pentru o piesă vestimentară selectată sau doar pentru mobilier pentru copii. Este greu să țineți pasul cu oferta abundentă într-un moment ca acesta, întrucât toată lumea își dorește binele și cel mai frumos pentru micuțul său. Este recomandat să vă gândiți cu atenție la ceea ce are nevoie un bebeluș înainte de fiecare cumpărare. Lista de stâlpi Mini-Manó Babacentrum este un ajutor excelent în acest sens. Aici, de fapt, sunt enumerate doar lucrurile și instrumentele de care veți avea nevoie cu adevărat, nici mai mult, nici mai puțin. Desigur, pe lângă cele de mai sus, există și o gamă largă de produse in magazin, unde puteți obține ajutor profesional și entuziast pentru toate întrebările și dorințele dumneavoastră. Cred că este important să rețineți că puteți găsi alte produse în afară de cele de care aveți nevoie navigând pe net, dar nevoia de completare vă este dezvăluită doar în timpul unei vizite personale.