Efectele asupra sănătății sării din Himalaya

Sarea Himalaya este bine cunoscută ca fiind cea mai pură formă de sare, motiv pentru care este considerată un remediu natural și a fost folosită pentru tratamente terapeutice de secole. Principalele sale avantaje includ niveluri și concentrații crescute de energie, pierderea în greutate, îmbunătățirea calității somnului, îmbunătățirea funcționării sistemelor de organe și, în cazul bolilor, vindecarea acestora.

1. Beneficii nutriționale

Sarea cristalină din Himalaya conține 84 de minerale esențiale pentru viața umană și ajută la reechilibrarea organismului, jucând astfel un rol important în buna funcționare a celulelor, în lupta împotriva infecțiilor și în prevenirea bolilor. Sarea Himalaya ajută, de asemenea, la absorbția vitaminelor, a altor substanțe nutritive și a suplimentelor, astfel încât toți nutrienții din alimentele consumate la maximum. Tot ce trebuie să faceți pentru a le realiza este înlocuiți pur și simplu sarea tradițională de bucătărie cu sare de cristal roz și pregătiți-vă mâncarea pe baza ei, deoarece în acest fel vă puteți bucura de toate beneficiile sării de cristal.

2. Beneficii respiratorii

Lămpile cu sare cristalină din Himalaya emit ioni negativi care curăță eficient aerul de contaminanți, alergeni, toxine și mirosuri din el, permițând respirația să devină mai ușoară. Sarea Himalaya ameliorează dificultățile de respirație cauzate de astm sau bronșită. Eficacitatea lămpilor de sare din Himalaya este îmbunătățită de un inhalator de sare care poate curăța plămânii și căile respiratorii și poate ajuta la eliminarea bacteriilor care cauzează infecția.

Sarea Himalaya are un efect benefic asupra tensiunii arteriale datorită conținutului său de sodiu. Acest lucru se datorează faptului că sodiul joacă un rol important în reglarea cantității de lichid din organism. Sub influența sodiului, corpul reține apa, contribuind astfel la menținerea unui echilibru adecvat al electroliților în sânge. Cu toate acestea, este foarte important să acordați atenție aportului de sodiu, deoarece poate crește retenția de lichide în cantități excesive sau poate deranja echilibrul hormonal, precum și crește eliberarea de hormon suprarenal ouabain, care poate duce la hipertensiune arterială. Prin urmare, sarea Himalaya într-o doză sănătoasă este foarte eficientă în controlul corect al tensiunii arteriale, dar chiar și în doze mai mari, această substanță poate crește tensiunea arterială.

Tensiunea arterială ridicată ucide mai mult de 23.000 de oameni în Statele Unite în fiecare an și afectează aproape 3 milioane de americani, potrivit unui raport din 2010 al Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. Cu toate acestea, prevenirea hipertensiunii arteriale nu este o sarcină ușoară și depinde de mulți factori, cum ar fi factori interni, cum ar fi geneticii și factori externi, cum ar fi dieta. Cu toate acestea, consumul de sare din Himalaya poate avea un efect benefic asupra tensiunii arteriale și poate evita problemele de sănătate care apar odată cu aceasta.

Sare din Himalaya

Sarea Himalaya conține o mulțime de minerale în cantități diferite. La nivel, găsim sodiu și clorură în toate tipurile de sare din Himalaya, care sunt două minerale care sunt prezente și în sarea de masă rafinată. Sodiul și clorura conferă astfel esențial gustul sării. Sarea Himalaya conține, de asemenea, urme de alte minerale, inclusiv magneziu și calciu, care pot contribui la diferitele apariții ale sării. Mai mult, se poate spune că prezența acestor minerale contribuie la faptul că, în timp ce sarea tradițională de masă crește tensiunea arterială, sarea din Himalaya are un efect bun asupra acesteia.

În general, aportul zilnic de sodiu ar trebui să fie limitat la 1.500 mg, spune Institutul Linus Pauling. Cu toate acestea, dacă ați fost deja diagnosticat cu hipertensiune arterială, poate doriți să discutați cu medicul dumneavoastră, care va stabili aportul de sodiu potrivit pentru noi.