Stepper, banda de alergat, mașină stepper

Banda de alergat este un aparat de fitness foarte simplu pentru toți ochii, care, în ciuda simplității sale, este un aparat cardio profesionist, ideal pentru întărirea picioarelor și a feselor și un instrument excelent pentru antrenamentul cardiovascular. Mișcarea independentă a suporturilor pentru picioare este ideală pentru îmbunătățirea echilibrului și coordonării.

Fitness-ul Stepper activează și întărește cel mai mare grup muscular din corp, chiar și cu un antrenament minim. Este un instrument excelent pentru modelarea și antrenarea coapsei, gambei și feselor, care folosește pas cu pas întreaga gamă de mișcare a picioarelor, utilizând în mod activ mușchii corpului inferior. Acest antrenament cu greutatea proprie a utilizatorului plus diferite niveluri de rezistență ajută la crearea țesutului muscular „slab” și întărește structura osoasă.

Scările Matrix, Life Fitness, Precor și Technogym sunt perfecte nu numai pentru utilizarea la sală, ci și pentru acasă.

Efectul benzii de alergat

Scara crește rapid ritmul cardiac și declanșează funcția cardiovasculară, accelerând, de asemenea, absorbția oxigenului de către mușchii activi. Indiferent de nivelul dvs. de încărcare, un antrenament cu bandă de alergare este un antrenament eficient în două.

Avantajele scării

Mișcarea repetitivă a pasului ajută la tonifierea corpului inferior în timp ce își operează simultan mușchii. Prin schimbarea vitezei mașinii pas cu pas, puteți efectua fie antrenament cardio de echilibru de intensitate redusă, fie antrenament de interval de intensitate mare, după cum doriți. Banda de alergare este excelentă pentru toate nivelurile de fitness pentru a vă crește ritmul cardiac, pentru a îmbunătăți rezistența cardiovasculară și rezistența.

Utilizarea caloriilor benzii de alergat (kcal)

Potrivit Harvard Health Publications, un bărbat de 84 kg arde 266kcalorii cu o urcare moderată de 30 de minute.

Utilizarea corectă a treptelor scărilor

Atunci când utilizați o scară sau o scară profesională, trebuie acordată o atenție deosebită menținerii posturii și a unghiului genunchiului...

La antrenarea feselor, trebuie acordată o atenție specială creșterii genunchilor noștri, iar genunchii nu ar trebui să fie îndoiți la un unghi mai mare de 90%. Nu vă agățați de mânerul mașinii de trepte, oferind astfel puțin sprijin corpului superior. În acest fel, antrenamentul va fi mult mai intens și vom arde mult mai multe calorii. Nu vă lăsați în spate în timpul antrenamentului, deoarece reduce puterea feselor.

Nu faceți exercițiul cu un unghi mare de genunchi, deoarece poate fi extrem de dăunător.

Recenzii despre banda de alergat

Mașini de trepte

Evaluare:

Protecție articulară: 10/6

Trepte de scări

Evaluare:

Protecție articulară: 10/4

Vânzare de mașini de scări, benzi de alergat, mașini cu trepte, recondiționate

Vânzătorul de alergare folosit și banda pentru scări este întotdeauna recondiționată. În timpul renovării, vom înlocui toate părțile importante ale benzii de alergat, vom aduce mașina pas cu pas într-o stare aproape nouă și astfel prețul benzii de alergat va fi de 30 până la 50 la sută din prețul inițial.

Cu aceasta, încercăm să creăm o oportunitate de a folosi stepper-ul profesional de înaltă performanță acasă.

Dacă sunteți puțin nesigur, nu ezitați să le contactați pentru sfaturi.

Avem 25 de ani de experiență la dispoziția dumneavoastră.