Schimbarea stilului de viață de la 12 ianuarie (forum de chat)

Atitudinea ta este deja vicleană.: D

viață

Vino aici frecvent și poate vei atrage puterea de la ceilalți. Ajută foarte mult.

M-aș alătura și trupei. Ar trebui să scap de 20 de lire sterline.:) Dar, din moment ce această greutate suplimentară nu mi-a venit în câteva luni, nici nu cred că voi scăpa de ea pentru vară. Dar, după cum știm, speranța moare ultima.: D

Nu voi avea timp să mă mișc încă, dar jur prin metoda segregării. Deși variază, de asemenea, de la individ la individ, față de care ceea ce este bun și eficient. Evident, combinat cu mișcarea, acest lucru este, de asemenea, real.

asta e bine, am putea discuta întotdeauna în avans ce să mâncăm! atunci ar fi mai ușor. ce mananci la micul dejun si cina? ar fi cu adevărat bine să mănânc de 5 ori pe zi pe zi, dar nici nu vine mereu împreună pentru mine.

oricum, nu vreau să urmăresc în mod specific update1, oricum nu aș putea să o fac pe termen lung, vreau să reduc suma și, bineînțeles, acordând atenție când și mai ales cât. Vreau în principal sfaturi despre asta. ja apropo vreau să scap de cel puțin 5-6 kg dar cel mai bine ar fi să scadă și 8.

Mă voi alătura și eu, anno și eu am slăbit cu Norbi după sarcină, acum au venit câteva kilograme în perioada sărbătorilor, ar fi bine să-l scapi și apoi să păstrezi cumva greutatea:-)