Lucrezi o tura? Apoi avem niște vești cu adevărat proaste

Un nou studiu a descoperit că schimburile de noapte neregulate și stilurile de viață nesănătoase cresc riscul de a dezvolta diabet de tip 2 în special la femei.

vești

Cercetătorii au descoperit că riscul de a dezvolta diabet de tip 2 este crescut prin lucrul în mai multe schimburi și un stil de viață nesănătos. Iar combinația dintre un schimb de noapte neregulat și un stil de viață nesănătos pune riscul deosebit de ridicat.

Este bine cunoscut din cercetările anterioare că stilurile de viață nesănătoase: fumatul, dieta nesănătoasă, lipsa exercițiilor fizice și supraponderabilitatea sau obezitatea cresc riscul apariției diabetului de tip 2. Munca pe mai multe schimburi, în special pe cea de noapte, a fost, de asemenea, legată de un risc crescut de diabet de tip 2. Cu toate acestea, studiul, publicat în British Medical Journal miercuri, a declarat pentru prima dată că un studiu a analizat efectele combinate ale stilurilor de viață nesănătoase și ale muncii neregulate de noapte asupra riscului de diabet de tip 2.

Oamenii de știință au analizat două studii pe termen lung efectuate în 1976 și 1989 care au implicat asistente medicale americane. Au fost examinate date de la aproximativ 143.000 de asistente medicale care nu aveau diabet de tip 2, boli cardiovasculare sau cancer la începutul studiului. Femeile au completat apoi la intervale regulate un chestionar despre starea lor de sănătate, dieta și stilul de viață. Asistentele din cercetare au lucrat cel puțin trei nopți pe lună, în plus față de schimburile de zi și de seară.

Foto: AFP/JENS BUTTNER

Participanții au fost monitorizați timp de 22-24 de ani. Între timp, aproape 11.000 dintre aceștia au fost diagnosticați cu diabet de tip 2. Analiza a constatat că cei care lucrează în ture de noapte neregulate au avut un risc crescut de aproape 31 la sută de a dezvolta diabet de tip 2 la fiecare cinci ani.

Toți factorii nesănătoși ai stilului de viață - fumatul, excesul de greutate sau obezitatea, alimentația slabă și lipsa exercițiilor fizice - au dublat mai mult decât incidența diabetului de tip 2. Asistentele medicale care au avut unul dintre cei patru factori, plus o schimbare de noapte, au avut un risc crescut de 2,83 ori de a dezvolta diabet de tip 2 cu fiecare factor de viață nesănătos.

Riscul a fost mai mare decât simpla adăugare a riscului unor stiluri de viață nesănătoase și schimburi de noapte neregulate. Autorii studiului au calculat că turația de noapte rotațională a fost responsabilă pentru 17% din riscul combinat mai mare, în timp ce stilul de viață nesănătos a reprezentat 71%, iar restul de 11% s-a datorat interacțiunii celor doi factori de risc.

Cercetătorii au subliniat că diabetul de tip 2 poate fi prevenit în majoritatea cazurilor prin trecerea la un stil de viață sănătos și acest lucru poate fi deosebit de important pentru cei care lucrează neregulat noaptea. Cu toate acestea, autorii au subliniat că studiul lor s-a bazat pe observație, nu s-au putut trage concluzii directe cu privire la cauze și cauze și, din moment ce în grupul de studiu erau doar femei și în principal albi, rezultatele nu erau aplicabile bărbaților și altor rase. sau grupuri etnice.