Schwarzi a renunțat cu ușurință la carne

În vârful carierei sale, Arnold Schwarzenegger cu greu și-ar fi putut imagina dieta fără carne. Favoritul culturistului de șapte ori câștigător al domnului Olympia a fost friptura, de obicei saturată cu o felie de dimensiuni medii. De asemenea, a mâncat o mulțime de legume, pește, pui, ouă, uneori câte 10-15 pe zi și brânză de vaci. Abia a mâncat orez și fructe.

Cu toate acestea, fostul guvernator al Californiei și-a schimbat dieta în ultimii ani, care acum este alcătuită din 99% alimente vegane.

  • Înainte era o concepție greșită că vei fi puternic și mare doar dacă ai mânca multă carne. Pe măsură ce am îmbătrânit, am citit din ce în ce mai multe despre subiect și mi-am dat seama că nu trebuie să mănânci carne pentru ca organismul tău să obțină proteine. Acum stau departe de carne, produse de origine animală, proteine ​​animale - a spus Schwarzenegger.

În culmea carierei sale, vedeta cu un vițel de 51 de centimetri, o coapsă de 72 de centimetri, un piept de 145 de centimetri și un biceps de 56 de centimetri nu a renunțat încă la toate alimentele de origine animală. El continuă să mănânce ouă, dar mai puțin decât înainte.

renunțat

Arnold Schwarzenegger și-a schimbat dieta acum câțiva ani/Foto: AFP

  • Mănânc mult mai mult ovăz, legume, fructe și alimente sănătoase decât obișnuiam. Preparate corespunzător și cu condimentele potrivite, mâncarea vegetariană este foarte delicioasă, are un gust mai bun astăzi decât carnea. Nu mai beau lapte de vacă, nu prea îmi plăcea. Îl înlocuiesc cu lapte de migdale, care este mult mai delicios ”, a spus vedeta de 72 de ani, care se simte mult mai bine de când și-a schimbat dieta.

Ceea ce Schwarzenegger nu a schimbat este stilul său de viață sportiv. Sfidând vârsta unui fost culturist, el încă se antrenează zilnic. Schwarzi pune mult accent pe mișcarea cardio, așa că ciclează 45 de minute pe zi. Prima sa călătorie cu bicicleta duce la sala de sport, unde se antrenează de două ori pe zi. Nu s-a schimbat în vechea școală, dezvoltă diferite grupuri musculare în fiecare zi. Nici măcar nu te scapă de vechiul tău obicei de a lua o masă grozavă după un antrenament. În acest caz, el consumă carbohidrați și proteine ​​- acum proteine ​​strict derivate din plante.

Tort Vegan Sacher

Arnold Schwarzenegger, născut în Austria, a încercat anul trecut să decidă într-un videoclip cu Linda Hamilton, cu care a jucat în Terminator, dacă dulciurile austriece sau americane erau mai gustoase. Scurtmetrajul a prezentat și popularul tort Sacher de la austrieci. Vă prezentăm o versiune vegană a acestui desert foarte delicios, care credem că este foarte delicios.

Ingrediente:

Pentru tort:
20 dkg de făină integrală
10 dkg de făină fină
1 pachet de praf de copt
1 vârf mare de sare
3 linguri praf de cacao olandez
15 dkg zahăr din trestie
15 dkg de ulei de cocos
2,5 dl de apă
Între straturi:
Gem de caise fără gelatină

În partea de sus a tortului:
7 kg de ulei de cocos
15 kg de ciocolată neagră vegană

Pregătire:
Se amestecă cele două tipuri de făină cu praful de copt, se amestecă sarea, praful de cacao și zahărul din trestie, apoi se adaugă uleiul de nucă de cocos, apa și se amestecă întregul până nu se formează bucăți. O formă de tort de bază este căptușită cu hârtie de copt și turnată în aluat. Coaceți într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade timp de 35 de minute, verificați cu un test cu acul. Odată ce prăjitura s-a răcit, o tăiem pe jumătate. O foaie este pătată cu gem și apoi cealaltă foaie este așezată deasupra. Topiți ciocolata neagră peste vaporii de apă, amestecați uleiul de cocos și turnați peste blatul tortului.

DOAR UN CLICK, ȘI PAGINA DE COPERTĂ A BROWSERULUI: ARTICOLUL Cincizeci și Șaizeci, CONȚINUT ACTUALIZAT CONTINU!