Despre obezitatea copiilor

Despre obezitatea copiilor

Lobby-ul unui infarct, originea diabetului, sursa depresiei - obezitatea este considerată una dintre cele mai periculoase boli publice. Ca și în cazul alcoolului și fumatului, trebuie să ne protejăm pe noi înșine și pe copiii noștri de gunoiul ascuns în hârtia de ciocolată sau ambalajele etanșe la gaze. Putem preveni creșterea copiilor nesănătoși și nefericiți și prevenirea antiutopiei desenului animat Wall-E, în care generații de grăsime, care se uită fix la scaun, incapabile să se ridice de pe scaun, moștenesc doar un viitor bolnav.

Mai a fost Ziua Europeană împotriva Obezității, cu ocazia căreia Societatea Maghiară de Pediatri și Első1000nap.hu au emis o declarație comună cu privire la faptele și sarcinile legate de obezitatea infantilă. Declarația atrage atenția asupra unui număr de pericole, dar atitudinea sa este în cele din urmă pozitivă și orientată spre viitor, deoarece confirmă faptul că obezitatea poate fi prevenită în copilărie, în primele 1000 de zile de viață.

Una din trei persoane din întreaga lume este supraponderală și această afecțiune afectează nu numai adulții, ci și copiii mici. În prezent, 41 de milioane de copii cu vârsta sub cinci ani sunt supraponderali sau obezi, iar OMS prezice că numărul acestora ar putea crește la 70 de milioane într-un deceniu. Conform statisticilor, majoritatea copiilor obezi încă mai au probleme cu greutatea la vârsta adultă, ceea ce contribuie și la infarct, accident vascular cerebral, anumite tulburări musculo-scheletice, diabet de tip 2 și anumite tumori maligne.

Ungaria se află pe lista globală a șoferilor de armată

În Ungaria, proporția persoanelor supraponderale este mai mare decât media mondială: două treimi dintre adulți sunt afectați4 și, conform ultimului sondaj intern, fiecare al cincilea copil sub 2 ani este potențial supraponderal sau obez. Și mai alarmant este faptul că până la vârsta de șase ani, unul din zece copii este supraponderal.

Cu toate acestea, una dintre cele mai frecvente cauze ale obezității la copii nu este genetica, ci hrănirea incorectă precoce. Cercetările au evidențiat, de asemenea, că o proporție semnificativă de părinți încep să se hrănească la un moment nepotrivit și adesea nu oferă mâncarea potrivită bebelușului: în fiecare a treia familie, de exemplu, bebelușii cu vârsta peste un an mănâncă la fel ca și ceilalți membri ai familiei, cu atât mai mulți carbohidrați. Aduc proteine, sare și zahăr în corp, pe măsură ce au nevoie de ele.

Nu suntem suficient de convinși pentru a sublinia că, deși un bebeluș poate consuma din ce în ce mai multe alimente după prima zi de naștere, el nu ar trebui totuși tratat ca un „mini adult”. Nevoia ta de nutrienți, vitamine și minerale este semnificativ diferită de cea a adulților tăi, ca să nu mai vorbim că, dacă simțul gustului în curs de dezvoltare este obișnuit cu alimente prea zaharate sau prea sărate, vei accepta aceste arome doar mai târziu. Un fruct sau o legumă nouă este o experiență pentru cel mic, iar sarea poate fi ușor înlocuită cu ierburi, precum patrunjelul ”, a declarat Jolán Kubányi, președintele Asociației Naționale a Dieteticienilor Maghiari, cu ocazia Zilei europene împotriva obezității.

Bebelușii consumă o cantitate uimitoare de zahăr

Nevoile nutriționale ale copiilor de 1-3 ani pot fi de până la șapte ori mai mari pe kilogram de greutate corporală decât un adult, dar alimentele pentru adulți nu conțin diferitele vitamine și minerale de care are nevoie corpul tău mic.

„Peste vârsta de un an, o proporție semnificativă de copii au un aport mai ridicat decât cel recomandat de colesterol, fosfor și (datorită alimentelor prea sărate), dar consumă mai puțin calciu, fier și vitamina D. Importanța unei alimentații adecvate copilului timpuriu, inclusiv alăptarea, nu poate fi subliniată în exces (până la vârsta de șase luni exclusiv, până la vârsta de un an în plus față de nutriție, dar de preferință dincolo). Contribuie fundamental la alimentația adecvată și la dezvoltarea socială și intelectuală optimă a copiilor. Este important să subliniem că, dacă nu există suficient lapte matern, consumul timpuriu de lapte de vacă nu este acceptabil, deoarece pune și presiune pe sistemul digestiv al bebelușilor: conține mult mai multe proteine și sodiu decât au nevoie corpul bebelușilor și Velkey, președintele Societății maghiare de pediatri.

„Este, de asemenea, un fapt îngrijorător faptul că aproape toți copiii cu vârsta peste 1 an consumă zahăr în mod regulat, de mai mult de o dată și jumătate de maximul recomandat de 12 grame pe zi, în medie 19 grame pe zi. Este posibil ca majoritatea părinților să nu aibă idee cât de ușor este să treceți doza recomandată, întrucât o cană de cacao instantanee sau un desert gata preparat cu brânză de vaci poate acoperi cantitatea zilnică de zahăr ”, a adăugat expertul.

Este mai ușor să crești copii sănătoși decât să vindeci adulții bolnavi

Lipsa de atenție este evidentă nu numai în momentul hrănirii, ci și mai devreme, în timpul sarcinii: doar patru din zece viitoare mame își schimbă dieta în timpul sarcinii și doar opt din o sută dintre ele, de exemplu, au grijă de aportul de carbohidrați.

„Hrănirea fetală are deja un rol de jucat în prevenirea obezității la adulți, deci este important să subliniem că primele 1000 de zile încep din momentul concepției. Nutriția maternă, urmată de alăptare și de o alimentație adecvată după naștere, este o oportunitate nesfârșită de a pune bazele sănătății copilului nostru și de a preveni bolile adulților, cum ar fi obezitatea, bolile cardiovasculare sau diabetul ", a spus el. Dr. István Takács, președinte al Asociația Medicală Prevenire Primară din Ungaria.

Pentru mai multe informații și ajutor pentru părinți: