Este responsabilitatea părinților să nu aibă mai mulți copii supraponderali până la sfârșitul vacanței

Vacanța de vară, o perioadă de relaxare de la oboseală și stres cauzate de învățarea copiilor, este în plină desfășurare. Cu toate acestea, este important ca relaxarea excesivă să nu devină în detrimentul tinerilor, deoarece exercițiul și anumite obiceiuri alimentare trebuie luate în considerare și în acest caz, iar aceasta este datoria și responsabilitatea părinților.

Anul trecut, potrivit sondajului, a fost lansat un sondaj realizat de cercetători americani în timpul vacanțelor de vară, obezitatea în rândul tinerilor supraponderali se poate agrava. Profesioniștii de peste mări au examinat peste 18.000 de copii din învățământul preșcolar și primar. Sondajul a constatat că proporția copiilor supraponderali a crescut de la 23% la 29% până la sfârșitul perioadei de vară, în timp ce rata obezității a crescut de la o medie de 9% la 11,5%.

Studiul subliniază, de asemenea, că este extrem de important să ai grijă de sărbătorile copiilor.

Finalizarea a zece săptămâni de pauză de vară este o mare provocare pentru părinți și, din păcate, este posibil să nu fie în măsură să urmărească modul în care copiii își petrec fiecare zi de vacanță, indiferent dacă exercită suficient, dacă sunt în aer liber.

- a declarat Gábor Balogh, președintele Asociației Sportive Studențești din Ungaria.

responsabilitatea
Nevoia de sport regulat poate fi integrată în viața copiilor dacă își găsesc propriul sport.

„Le sugerez părinților ca, în conformitate cu posibilitățile, să încerce să găsească o modalitate prin care copiii se pot deplasa în aer liber cât mai mult posibil, să nu petreacă zile și săptămâni între cei patru pereți cu telefoanele mobile și calculatoare. În același timp, vacanța de vară este, de asemenea, o bună oportunitate pentru familie de a încerca împreună un sport și de a aduna împreună experiențe sportive. Acest lucru îi poate ajuta și pe copii să găsească forma de mișcare pe care le place să o facă. Nevoia de sport regulat poate fi integrată în viața copiilor dacă își găsesc propriile sporturi. ” - a subliniat Gábor Balogh.

Regulile exercițiilor fizice regulate și alimentația adecvată nu ar trebui să fie în colțul cu rucsacul, câteva reguli bune ar trebui să fie luate în considerare de către părinți.

MDSZ ajută la acest lucru printr-o serie de inițiative, cum ar fi publicația Fitten, Cheerful Exercise and Nutrition și NETFIT® Fitness Measurement, care permite tuturor părinților să urmărească starea de fitness a copilului lor de la 5-12. clase.

Iată câteva sfaturi specifice pentru părinții care, de asemenea, acordă atenție părinților conștienți de sănătate vara.