Mâna: are efecte incredibile

Creat: 19 noiembrie 2014 12:59 PM

Modificat: 17 mai 2018, 20:43

Ei nu acordă prea multă importanță abordării, spunând că este vorba despre echilibru. Și nu doar numărul de tehnici în general: menține și dezvoltă foarte serios mușchii corpului.

Efect mental pozitiv

Și nu trebuie să vă faceți griji deloc, deoarece nu este doar unul dintre cele mai eficiente exerciții de antrenament, ci și cel mai ușor și mai ieftin. Totul depinde de tensiunea corpului, care este deodată Facem apel la mobilitate și stabilitate suplimentare. Trebuie să acordăm atenție nu numai umărului și coatelor extinse, ci și detaliilor precum distanța dintre degete, cu care ne putem corecta în mod constant postura cu susul în jos.

Abordarea îmbunătățește, de asemenea, mușchii și stabilitatea

Cum să începeți?

Dacă cineva nu a stat niciodată mână în mână, dar El dorește companii bine formate și mușchi puternici ai spatelui, Dacă aveți chef, folosiți următoarele sarcini pentru a vă ghida corpul și mușchii.

Masă înclinată în formă de V, adică apăsați-vă pe fese și extindeți brațele și picioarele.
Abordare din perete. Crește siguranța dacă știm că nu putem rămâne în urmă. Cu cât distanța este mai bună, cu atât ne putem îndepărta mai mult de perete.
Mutați ușor șoldurile în timp ce vă apropiați, astfel încât trebuie să contracarați cu degetele, ceea ce le întărește. Vom avea nevoie de ele mult mai târziu.
Articulațiile trebuie să fie puternice, astfel încât să nu uitați niciodată să le încălziți bine.

Cu toate acestea, abordarea trebuie simțită în fața tuturor acestor lucruri, iar aceasta este o chestiune de practică. Este la fel ca salturile sau ciclismul, odată ce se învață, nu uita mai mult. Mai târziu, există întotdeauna posibilitatea de dezvoltare: într-o abordare de îndoire a brațelor, abordarea unei mâini, a unei mâini, etc.

Desigur, este mai bine dacă îl învățăm în copilărie, deoarece este aproape neobservat de noi., Poate fi o parte și mai importantă a propriei noastre imagini corporale, a sportului și a exercițiilor fizice, deoarece este esențială în sală de gimnastică, gimnastă, cer, sau în arte marțiale și arte marțiale.

Credeți că este mult dacă cineva poate sta timp de 8,47 secunde? Nu are un miros record, dar Australian Aerial Manx a făcut-o pe bucăți de sticlă, înghițind între timp o sabie. Deci nu este rău.
Americanca Jennifer Stanley s-a întors de treizeci de ori în jurul axei în imediata apropiere. De asemenea, oprește o persoană cu două picioare în picioare pe pământ.
Un alt american, Sam Tartamella, avea o rază de acțiune de 690 de metri. Poate că acest lucru nu pare prea mult, dar rulează într-adevăr pe o grilă în timp ce stai în picioare.
Dar ceea ce nimeni nu vrea să vrea să facă este discul austriac Johann Hurlinger. În 1900, tânărul a mers 1.400 de kilometri de la Paris la Viena. El mergea cu capul în jos pe foc în fiecare zi, așa că îi dura 55 de zile.