Stil

Knock it out - raport Máté Kis

Valea Palmei este o lume dură. Două persoane în ring. Față în față. Fara scapare.

Felicitări pentru deschiderea sezonului bombastic, ai câștigat primul joc cu o erupție! Nu e rău să începi sezonul așa. Ce se va întâmpla anul viitor, la ce te ocupi?

- În primul rând, vă mulțumesc pentru felicitări. Exact așa mi-am planificat meciul de deschidere a sezonului. Am avut șase săptămâni de pregătire grea, condus de antrenorii mei László Gál și Ferenc Merész, așa că am putut aduce meciul cu încredere. De când am reușit să câștig Campionatul Intercontinental WBO în 2018, printre altele, trebuie să apăr acest lucru pe la jumătatea anului, deoarece mulți boxeri vor să mi-l ia. În plus, vreau să mă apropii cât mai mult de un posibil meci de titlu mondial, dar pentru asta trebuie să mai câștig câteva meciuri, întrucât sunt în prezent pe locul 42 în clasamentul mondial din aproape 1.300 de boxeri profesioniști. Cred că cu Félix Rácz și Félix Promotion suntem pe drumul cel bun pentru a-mi atinge obiectivele.

Mama lui a vrut să-l interzică pe László Papp, cel mai mare boxer, de la box, spunând că, dacă ar trebui să-l plesnească, doar anunță-l?

-Desigur, și ei mă sperie, dar familia și mireasa mea nu mi-au spus niciodată să mă opresc pentru că toată lumea știe că boxul mă bucură cu adevărat. Boxul face parte din viața mea.

Ce părere ai despre lupte și lupte în copilărie? De ce să nu te intereseze mai mult fotbalul?

- Nici eu nu am început cu boxul, dar la fel ca majoritatea copiilor am jucat fotbal. Mai târziu, acest lucru a fost urmat de lupte și Kick-Box. În cele din urmă am devenit un iubitor de box. Chiar și când eram copil, știam deja că boxerii buni privesc în sus, îi respectă. Boxul este considerat de toată lumea ca fiind un sport cu adevărat masculin și este încă foarte motivant pentru mine până în prezent.

Ce înseamnă să fii boxer astăzi în Ungaria?

Multe persoane din Ungaria le place boxul, deci sunt mulți fani la un eveniment de box, fie că este amator sau profesionist. Se simte minunat când sute de oameni sunt încurajați la meciuri.

De ce Roy Jones Junior este preferatul tău?

Ceea ce a realizat în box este respectabil. El este o adevărată legendă a boxului. Incredibil de tehnic și incredibil de puternic. A făcut meciuri reale de divertisment în public. De aceea pentru mine el este numărul 1.

De câte ori pe săptămână te antrenezi și ce tipuri de antrenamente dai?

În timpul pregătirii pentru cursă, fac 10 antrenamente pe săptămână. Mă antrenez în fiecare săptămână dimineața și după-amiaza. Antrenamentele de dimineață sunt mai mult de natură întăritoare, iar tehnicile de după-amiază joacă un rol major. Pregătirea cursei constă în 6-8 săptămâni. Weekend-urile sunt de obicei relaxante. După antrenamente grele, regenerarea completă este foarte importantă.

Cât de important crezi că este important pentru un boxer să aibă o musculatură spectaculoasă?

Practic, nu muschii spectaculoși contează în cutie, ci forța, dinamica și tehnica. Cu toate acestea, cred că este mult mai bine să „vândă” un boxer care are un fizic convingător, dar doar mușchii spectaculoși nu sunt suficienți pentru o cutie de succes.

Ali niciodată, Tyson și Holyfield nu s-au antrenat foarte greu cu gantere. Care sunt avantajele și dezavantajele antrenamentului cu greutăți în box?

- În opinia mea, antrenamentul cu greutăți este, de asemenea, important. Avantajul ridicării în greutate este că crește forța de impact, dar poate avea și dezavantajul, și anume că o mulțime de mușchi poate lega boxerul. Va fi mai puțin dinamic. Cu toate acestea, acest lucru poate fi prevenit dacă acordăm atenția cuvenită întinderilor.

Ce exerciții de antrenament cu greutăți includeți în programul dvs.?

- M-am îngrășat mult la începutul pregătirii mele. De obicei, exercițiile de bază sunt coloana vertebrală a antrenamentelor mele. Squats, banc de presă, pull-up-uri, canotaj. Cu toate acestea, în a doua jumătate a pregătirii, voi trece la antrenamente de tip CrossFit.

Ce considerații nutriționale ar trebui să ia în considerare un boxer? Trebuie să fii atent la ceea ce intri în corpul tău?

- Asigurați-vă că acordați atenție unui boxer pentru o alimentație adecvată. Și nu doar pentru că există clase de greutate, ci și pentru că cei mai buni nutrienți posibili intră în organism. Am cinci sau șase mese echilibrate pe zi. Observarea raportului adecvat de proteine, carbohidrați, grăsimi.

Ce suplimente nutritive joacă un rol în pregătire?

Este o onoare că magazinul Vitaflex din Szeged și proprietarul acestuia, Andor Kokovai, mă susțin în prezent cu toate suplimentele alimentare de care am nevoie în timpul unui preparat. Mulțumesc din nou lui! Suplimentele nutriționale de înaltă calitate sunt esențiale pentru un boxer profesionist. Multivitamine, proteine, glutamină și preparate bcaa.

Ali a spus că nu este dificil să urci pe munte, ci să înduri pietricelele din pantofii tăi ... Tu, cum suporti aceste pietricele? Dacă există desigur ...

Întotdeauna există probleme în timpul pregătirii. Leziuni, boli, alte impedimente. Dar trebuie să vă balansați dincolo de acestea! Trebuie doar să ne concentrăm asupra victoriei, căci durerea este trecătoare, gloria este eternă!

Mulțumesc pentru conversație! Vă dorim mult mai mult succes!

SCRIS DE: TAMÁS FARKAS
Foto: Attila Vér