Te aștepți la un copil? în maghiară

Răsfoiți și descărcați fișele noastre informative în limba maghiară

Când sunteți gravidă, primiți multe sfaturi de la mulți oameni. O problemă la care puțini oameni se gândesc sunt semnele problemelor de control al vezicii urinare și intestinului în timpul sarcinii și după naștere.

Când sunteți gravidă, primiți o mulțime de sfaturi de la mulți oameni. Există un lucru la care doar câțiva oameni se gândesc. Aceasta este incidența problemelor vezicii urinare și a intestinului în timpul sarcinii și postpartum.

Ce fac mușchii pelvieni?

Vedeți imaginea podelei pelvine. Mușchii pelvisului fac o serie de lucruri. Ei:

Care este funcția mușchilor pelvieni?

Vedeți imaginea bazei piscinei. Mușchii pelvisului au mai multe funcții. Aceste:

De unde știu dacă am o problemă?

Există câteva lucruri care s-ar putea întâmpla dacă aveți mușchi slabi ai podelei pelvine. Tu ai putea:

scurgeți urină atunci când tuseți, strănutați, ridicați, râdeți sau faceți exerciții;
să nu poată controla vântul care trece;
simțiți o nevoie urgentă de a vă goli vezica sau intestinul;
scurgeri intestinale după ce ați fost la toaletă;
aveți probleme cu curățarea după o mișcare intestinală;
vă este greu să treceți mișcarea intestinală, cu excepția cazului în care schimbați poziția sau dacă folosiți degetele pentru a vă ajuta; paznic
simțiți o bucată în vagin sau o senzație de glisare ca o perioadă, mai ales la sfârșitul zilei, ceea ce ar putea însemna că unul sau mai multe organe pelvine ar putea să se lase în vagin. Aceasta se numește prolaps de organe pelvine. Prolapsul este foarte frecvent și se întâmplă să fie aproximativ una din zece femei în Australia.

Este posibil să aveți și probleme sexuale. Imediat după ce copilul tău se naște, vei fi foarte obosit și ocupat cu copilul tău. Nașterea vaginală poate provoca slăbiciune în jurul vaginului sau o lipsă de senzație. Lacrimile vaginale și traumele pot provoca dureri timp de mai multe luni. În timpul alăptării, nivelul de estrogen poate fi scăzut și, prin urmare, vaginul poate fi uscat, ceea ce poate provoca mai multe probleme. Ar putea fi util pentru dvs. și partenerul dvs. să discutați despre aceste probleme cu un profesionist din domeniul sănătății.

De unde știu dacă există o problemă?

Există câteva lucruri care se pot întâmpla dacă mușchii podelei pelvine sunt slabi. Pot fi:

scurgeri de urină atunci când tuși, strănut, ridici, râzi sau faci mișcare;
incapabil să rețină gazul;
simte nevoia urgentă de a face pipi sau de a defeca;
trece scaunul după ce se află în toaletă;
este dificil să se curețe după defecare;
este dificil de a defeca dacă nu schimbați poziția sau ajutați cu degetele; obsesie
se simte umflată în vagin sau simte că are menstruație, de cele mai multe ori spre sfârșitul zilei. Acest lucru ar putea însemna că unul sau mai multe organe pelvine s-ar putea să fi alunecat în vagin. Aceasta se numește prolaps de organe pelvine. Scufundarea este foarte frecventă și apare la una din zece femei din Australia.

Este posibil să aveți și probleme sexuale. Imediat după naștere, vei fi foarte obosit și vei avea mult de-a face cu bebelușul tău. Nașterea prin vagin poate provoca slăbiciune sau amorțeală în jurul vaginului. Lacrimile și leziunile din vagin pot provoca dureri luni de zile. În timpul alăptării, nivelul de estrogen poate fi scăzut și vaginul poate fi uscat, ceea ce poate provoca și mai multe probleme. Poate fi util pentru dvs. și partenerul dvs. să discutați cu un profesionist din domeniul sănătății despre aceste probleme.

Cum îmi dau seama dacă aș putea avea probleme cu vezica urinară și cu intestinul?

Unele femei par a avea mai multe șanse de a avea probleme cu vezica și intestinul, chiar dacă au avut naștere destul de ușoară. Nu putem spune încă cine ar putea fi aceste femei.

Femeile care au deja simptome ale vezicii urinare sau intestinului, cum ar fi sindromul intestinului iritabil sau necesitatea urgentă de a trece urina (numită și vezică hiperactivă) vor avea mai multe șanse să se agraveze sau să câștige noi probleme. Constipația, tusea și obezitatea pot, de asemenea, agrava problemele.

Anumite lucruri legate de naștere pot face o femeie mai probabil să aibă probleme cu vezica și intestinul:

Cum pot spune dacă voi avea probleme cu urinarea și scaunele?

Există femei care sunt mai susceptibile de a avea probleme urinare și scaune, chiar dacă nașterea a fost relativ ușoară. Nu putem spune încă cine pot fi aceste femei.

Femeile care au deja simptome de apariție urinară și fecală, cum ar fi sindromul intestinului iritabil sau necesitatea de a face pipi urgent (numită și vezică hiperactivă), sunt mai susceptibile de a avea această problemă să se înrăutățească sau să aibă probleme noi. Constipația, tusea sau supraponderalitatea pot, de asemenea, agrava problemele.

Anumite lucruri despre naștere vă cresc șansele ca o femeie să aibă probleme urinare și scaune:

Dacă am o naștere prin cezariană?

Alegerea unei nașteri prin cezariană ar putea părea o modalitate de a evita aceste probleme, dar nu este atât de simplu. O naștere prin cezariană ar putea reduce riscul unor probleme severe de control al vezicii urinare de la 10% la 5% pentru un prim copil, dar după a treia cezariană este posibil să nu existe niciun beneficiu. Și nașterile prin cezariană își asumă propriile riscuri. Bebelușii născuți astfel au mai multe șanse de a avea probleme de respirație la naștere. Poate fi mai riscant pentru mamă, iar cicatricile de la nașteri prin cezariană pot face chirurgia pelviană mai dificilă în viitor. Așadar, este posibil să tranzacționați o problemă cu alta.

În multe cazuri, o naștere vaginală se desfășoară exact așa cum a fost planificat și este un eveniment minunat pentru părinți, astfel încât acest tip de naștere este cel mai bun atunci când este posibil. Dar problemele se pot întâmpla în continuare. Cercetările analizează acum modul în care putem cunoaște mai bine și opri rănirea planseului pelvian în timpul nașterii. Deocamdată, sarcina și nașterea implică alegerea între diferite tipuri de risc. Tu și partenerul dvs. trebuie să vă gândiți la aceste riscuri și să le discutați cu profesionistul dvs. în îngrijirea sarcinii. Nimeni nu vă poate promite dvs. și bebelușului dvs. un rezultat perfect.

Ce se întâmplă dacă nasc prin cezariană?

Poate părea că livrarea prin cezariană poate evita aceste probleme, dar nu este atât de simplu. Nașterea prin cezariană poate reduce șansele unor probleme severe de reținere de la 10% la 5% la prima naștere, dar nu poate avea niciun beneficiu după cea de-a treia naștere prin cezariană. Nasterile prin cezariana au si ele propriile riscuri. Bebelușii născuți astfel au mai multe șanse de a avea probleme de respirație la naștere. Poate fi mai periculos pentru mamă. O cicatrice din nașterea prin cezariană poate îngreuna operația pelviană mai târziu. Astfel, evitarea unei probleme creează alta.

În multe cazuri, livrarea vaginală se face conform planului și este un eveniment frumos pentru părinți. Deci, ori de câte ori este posibil, acest tip de naștere este cel mai bun. Dar problemele pot apărea în continuare. În prezent se desfășoară cercetări privind modul de învățare și mai mult și despre modul de prevenire a leziunilor planseului pelvian în timpul nașterii. În prezent, cineva care este însărcinată și care naște trebuie să aleagă între două pericole diferite. Tu și partenerul dvs. trebuie să vă gândiți la aceste pericole și să le discutați cu profesionistul dvs. în îngrijirea sarcinii. Nimeni nu îți poate promite tu și bebelușului tău un rezultat perfect.

Ce pot face cu mușchii slabi ai podelei pelvine?

Este posibil ca nașterea unui bebeluș să vă fi întins mușchii pelvisului. Orice acțiune de „împingere în jos” în primele săptămâni după nașterea bebelușului ar putea întinde din nou podeaua pelviană. Puteți ajuta la protejarea mușchilor planșei pelvine, fără a împinge în jos pe podeaua pelvină. Iată câteva idei care să vă ajute.

Încercați să strângeți, să ridicați și să țineți mușchii pelvisului înainte de a strănuta, de a tuși, de a vă sufla nasul sau de a vă ridica.
Încrucișați-vă picioarele și strângeți-le strâns înainte de fiecare tuse sau strănut.
Împărțiți ridicarea încărcăturilor grele.
Nu faceți exerciții de sărituri.
Faceți antrenament muscular pentru podeaua pelviană pentru a vă consolida mușchii podelei pelvine (Consultați prospectul „Pregătirea musculaturii podelei pelvine pentru femei”).
Păstrați obiceiuri bune ale vezicii urinare și ale intestinului:
1. Mananca fructe si legume;
2. bea 1,5 - 2 litri de lichid pe zi;
3. nu mergeți la toaletă „pentru orice eventualitate”, deoarece acest lucru ar putea reduce cât de mult poate ține vezica urinară; și
Încercați să nu vă constipați.
Nu vă strecurați când vă deschideți intestinele. O modalitate bună de a vă așeza pe toaletă este să vă puneți antebrațele pe coapse și, cu picioarele aproape de toaletă, să vă ridicați călcâiele. Relaxați-vă mușchii podelei pelvine și împingeți ușor.
Păstrați-vă greutatea în intervalul potrivit pentru înălțimea și vârsta dvs. și încercați să nu câștigați prea mult în timpul sarcinii.
Continuați să faceți mișcare.
Cereți sfaturi despre infecțiile vezicii urinare.

Pentru mai multe informații, consultați prospectul „Bunele obiceiuri ale vezicii urinare pentru toată lumea”.

Ce pot face cu mușchii pelvisului?

Este posibil ca nașterea să vă fi dilatat mușchii pelvisului. Orice presiune descendentă din primele câteva săptămâni după naștere poate extinde din nou podeaua pelviană. Puteți să vă protejați mușchii planșei pelvine, fără a-i împinge spre podeaua pelviană. Iată câteva idei pentru a vă ajuta:

Încercați să strângeți, să ridicați și să țineți mușchii planșei pelvine înainte de a strănuta, de a tuși, de a vă sufla nasul sau de a ridica ceva.
Puneți picioarele încrucișate și strângeți-le strâns înainte de a tuși sau strănuta.
Nu ridicați greutăți singur!
Nu efectuați exerciții de sărituri!
Faceți antrenament muscular pentru podeaua pelviană pentru a vă consolida mușchii planșei pelvine. (A se vedea volantul „Pregătirea musculaturii bazinului pentru femei”).
Ai obiceiuri bune de urinare și scaun!
1. mâncați fructe și legume;
2. bea 1,5 până la 2 litri de lichid în fiecare zi;
3. nu mergeți la toaletă „pentru că s-ar putea să aveți nevoie”, deoarece aceasta va reduce cantitatea pe care o poate depozita vezica urinară; și
Încercați să evitați constipația!
Nu te strecura când faci caca. Este bine să stați la toaletă punând brațul inferior pe coapsă, picioarele aproape de toaletă și ridicându-vă călcâiele. Slăbiți mușchii pelvisului și apăsați ușor!
Mențineți-vă greutatea în funcție de înălțime și vârstă și încercați să evitați creșterea excesivă în greutate în timpul sarcinii!
Continuă turneul!
Solicitați sfaturi cu privire la o infecție a vezicii urinare!

Pentru mai multe informații, consultați pliantul „Obiceiuri bune de urinare pentru toată lumea”.

Lucrurile se vor îmbunătăți?

Nu vă pierdeți inima. Chiar și un control foarte scăzut al vezicii urinare sau al intestinului imediat după naștere se poate îmbunătăți fără ajutor în primele șase luni, pe măsură ce țesuturile, mușchii și nervii pelvisului se repară.

Antrenamentul regulat al mușchilor pelvisului menținut pe termen lung, precum și sfaturile potrivite, vă vor ajuta.

Nu uitați să vă îngrijiți într-un moment în care este ușor să vă neglijați propriile nevoi.

Dacă lucrurile nu se îmbunătățesc după șase luni, discutați cu medicul dumneavoastră, cu kinetoterapeutul sau cu consilierul asistent medical.

Se va îmbunătăți situația?

Nu te descuraja! Chiar și retenția urinară și fecală foarte slabă după naștere se poate îmbunătăți în primele șase luni fără ajutor, deoarece țesuturile pelvine, mușchii și nervii se vindecă.

Antrenamentul regulat pe termen lung al mușchilor pelvieni și sfaturile potrivite vă vor ajuta.

Nu uitați să aveți grijă de dvs., deoarece nevoile dvs. sunt ușor de neglijat.

Dacă starea nu se ameliorează după șase luni, discutați cu medicul dumneavoastră, kinetoterapeutul sau consilierul pentru continență.

Caută ajutor

Asistenții medicali calificați sunt disponibili dacă sunați la linia de asistență națională pentru continență la 1800 33 00 66 * (de luni până vineri, între orele 8.00 și 20.00, ora standardului estului australian) gratuit:

Informație;
Sfat; și
Pliante.

Dacă aveți dificultăți în a vorbi sau a înțelege limba engleză, puteți accesa linia de asistență prin intermediul serviciului gratuit de interpreți telefonici la 13 14 50. Telefonul va primi un răspuns în limba engleză, așa că vă rugăm să numiți limba pe care o vorbiți și să așteptați la telefon. Veți fi conectat la un interpret care vorbește limba dvs. Spuneți interpretului că doriți să sunați la linia de asistență națională pentru continență la 1800 33 00 66. Așteptați telefonul pentru a fi conectat, iar interpretul vă va ajuta să discutați cu un consilier asistent medical pentru continență. Toate apelurile sunt confidențiale.

Accesați bladderbowel.gov.au sau continence.org.au/other-languages

* Apelurile de pe telefoanele mobile sunt taxate la tarifele aplicabile.

Întreabă pentru ajutor

Asistentele medicale calificate sunt disponibile apelând gratuit linia de asistență telefonică națională Continence la 1800 33 00 66 * (de luni până vineri, de la 8:00 până la 20:00 în ora de est a Australiei) gratuit:

Informație;
Sfat; și
Pliante.

Dacă aveți probleme cu limba engleză, puteți contacta Serviciul de interpreți telefonici la 13 14 50. În primul rând, cineva răspunde la apel în engleză, spune-i ce limbă vorbești și așteaptă la telefon. Veți fi contactat de un interpret care vorbește limba dvs. și le spuneți că doriți să vorbiți la linia de asistență telefonică națională Continence la 1800 33 00 66. Așteptați telefonul pentru a fi pornit și interpretul vă va ajuta să vorbiți cu asistenta din continent. Toate conversațiile sunt confidențiale.

Accesați bladderbowel.gov.au sau continence.org.au/other-languages

* Apelurile de pe telefoanele mobile vor fi taxate corespunzător.

Ultima actualizare: miercuri, 15 iulie 2020
Ultima revizuire: marți, 17 mar 2020