Se poate crede: respirația defectuoasă te îmbolnăvește, respirația corectă te vindecă

Miskolc - Esența metodei Buteyko este să reînvățăm ceea ce știam încă când ne-am născut. Rasa umană a fost obișnuită cu un mod de viață complet diferit timp de milenii decât o facem noi astăzi. Prejudiciile care afectează oamenii astăzi, tensiunea constantă, stresul, lipsa exercițiilor fizice cauzate de un stil de viață sedentar, alimentația slabă, toate acestea ne-au rănit cel mai mult respirația. Astăzi, majoritatea oamenilor respiră și ies din multiplii de aer de care au nevoie. Aceasta expiră dioxidul de carbon înainte de a ajunge la concentrația de 6,5% necesară pentru o viață sănătoasă. Cu toate acestea, dioxidul de carbon este o condiție a vieții la fel de esențială ca oxigenul. Dacă respirăm incorect, corpul nostru devine deficit de oxigen și, mai devreme sau mai târziu, va avea ca rezultat un fel de boală. În același timp, datorită respirației adecvate, toate celulele noastre primesc cantitatea de oxigen necesară pentru o funcționare sănătoasă, ceea ce îmbunătățește procesele interne, circulația, metabolismul, tensiunea arterială, pulsul, pH-ul și corpul se transformă într-o funcție mai sănătoasă - spune Buteyko- terapeut ungur respirator, Gyula Varga-Szilágyi.

Îmi amintesc de prima dată când ne-am întâlnit, a observat că vorbea puțin bâlbâit. Între așteptările de moment, nările lui se dilată ușor. Aceasta rimează cu ceea ce afirmă el ca fiind cea mai importantă regulă: respirați numai prin nas, atât în interior, cât și în exterior! Comparativ cu respirația prin gură, încălzește, umidifică, filtrează și oprește aerul.

Să respirăm

„Există multe concepții greșite despre respirație în conștiința publică și, din păcate, în majoritatea locurilor în care respirația este predată, oamenii sunt încurajați să respire incorect, să respire foarte mult, ceea ce îi va face și mai rău. Prin reducerea respirației și normalizarea respirației, în aceste boli se poate obține o ameliorare semnificativă, în multe cazuri, o ameliorare completă asimptomatică. Numeroase experimente clinice științifice din întreaga lume demonstrează puterea de vindecare a respirației corecte - spune Gyula Varga-Szilágyi.
Mai mult decât atât, fără un experiment științific, orice pacient astmatic cu BPOC poate dovedi pentru sine că exagerarea respirației este dăunătoare, dar în același timp, depresia respiratorie este bună pentru el. Tot ce trebuie să faceți este să respirați câteva respirații mari și puteți deja simți că dificultățile de respirație se intensifică, puteți începe să tușiți, să gâfâiți, să vă sufocați. La mulți, suprasolicitarea datorată mișcării sau râsului declanșează aceste simptome. Cu toate acestea, atunci când pacientul începe să reducă, „își înmoaie” respirația, „respiră mai atent”, mai ușor, scade în câteva minute și apoi aceste simptome dispar.

Exemplul meu

Gyula Varga-Szilágyi, putem spune, de asemenea, că este o mărturie vie. Inițial inginer electric, a avut o companie de software cu 15 angajați de mai bine de 20 de ani. S-a luptat cu astmul sever pentru aceeași perioadă de timp. A tușit că împrejurimile sale nu puteau asculta, chiar și mama lui a închis urechile. El a suferit o intervenție chirurgicală pentru o hernie de trei ori din cauza unei tuse puternică și, deși polipii nazali i-au fost eliminați de cinci ori, nici peștera de sare, homeopatia și steroizii puternici nu au ajutat.

Soluția

Căutând pe internet, l-a găsit pe prof. Născut în Ucraina. dr. La metoda de respirație a lui Konstantin Pavlovich Buteyko (1923-2003). A obținut cartea și DVD-ul din Australia. De asemenea, a avut o reducere a simptomelor pe baza a ceea ce învățase, dar a urmat și un curs Buteyko în Irlanda. Recuperat. A fost contactat de dr. Clinica lui Buteyko și el a primit, de asemenea, instruirea oficială în Ungaria. De atunci, a reușit să antreneze și formatori. Primul său „student” a fost pneumolog din Veszprém.