Secretul unei vieți lungi, potrivit locuitorilor unui sat plin de secole

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

secretul

Mănâncă prost și lucrează din greu

A răspuns tânărul de 94 de ani Giuseppe, la întrebarea care este secretul unei vieți lungi.

Acciaroli este un mic sat din Italia, la sud de Napoli, unde Stefano Pisani potrivit primarului, fiecare al zecelea rezident are o sută de ani.

Giuseppe a recunoscut râzând, stilul său de viață era departe de a fi curat, acum cinci ani a fumat încă două pachete de țigări pe zi. Rețeta lui este complet diferită. Care este secretul? „Donne”, deci femeile. Ea și-a pierdut soția în 2010 și a devenit deprimată, dar a trebuit să depășească durerea.

Am crezut că sfârșitul lumii nu este încă aici, a trebuit să-mi trăiesc viața. Am întrebat o donnină (mătușă) dacă se va muta cu mine și mi-a spus da. Femeile sunt esențiale, te fac fericite.

Locuitorii satului spun cu siguranță tuturor celor interesați, vârsta lor mare poate fi atribuită așa-numitei diete mediteraneene. Dieta constă din o mulțime de fructe proaspete, legume, pește și alimente moderate cu carbohidrați.

Persoanele în vârstă din Acciaroli au stârnit și interesul cercetătorilor, iar Universitatea La Sapienza din Roma și Universitatea din California efectuează un studiu comun al orașului. 300 de centenari locali sunt studiați. Scopul lor este să înțeleagă de ce oamenii trăiesc aici atât de mult timp și de ce sunt atât de puțini pacienți cu inimă și persoane cu Alzheimer. Se pune un accent special pe faptul că consumul de rozmarin și plimbările pe munte au un efect pozitiv asupra vârstei.

De fapt, vârsta medie a italienilor este extrem de mare la 82 de ani. Îi plac legumele proaspete, fructele și sunt obsedați de mâncare. Baza conversațiilor cu ei este cine a cumpărat ingredientele, de unde a făcut-o și cum și-a mâncat prânzul.

Sistemul de sănătate este, fără îndoială, unul dintre cele mai bune din Europa.

Și poate cel mai important, nu funcționează până la capăt.

Băiatul de 101 ani are opt copii Luigina Vigiconta el crede că ar trebui să fie întotdeauna optimist și politicos față de ceilalți. Vincenzo Baratta are 103 ani. Ea spune că își păstrează tânărul mâncând o dată pe zi și o mulțime de femei fac parte din viața ei.

Antonio și-a sărbătorit 100 de ani în februarie anul trecut. A servit în armata italiană din Etiopia în anii 1930 și apoi s-a întors acasă pentru a fi pescar în patria sa.

La acea vreme, Acciaroli era un sat sărac, izolat, fără electricitate și apă curentă. Oamenii au mâncat ceea ce au produs. Viața a fost extrem de dificilă: cei slabi au murit tineri, cei puternici au supraviețuit.

Imi aduc aminte totul. Parcă a fost abia ieri

A spus Antonio, care nu a vrut să vorbească despre dietă.

Potrivit acestuia, secretul este femeia frumoasă, femeia vieții ei.

Are 93 de ani Amina i-a zâmbit timid partenerului ei. Îl privește ca pe un om cu un bun simț al umorului. Antonio continuă să scrie poezii și apoi îi recită pe de rost.

Iubirea și afecțiunea, componente ale vieții lungi. Găsiți o mulțime de alimente sănătoase.