Semne de circulație deficitară

Menținerea sănătății cardiovasculare este literalmente vitală. Ce semne obișnuite avertizează că circulația noastră se clatină?

Corpul „vă anunță” dacă circulația sângelui este inadecvată. Nu le luați ușor, deoarece puteți preveni boli grave dacă le tratați la timp:

Semnele unei circulații sanguine necorespunzătoare pot include:

Picioare și degete reci (și vara)
Palmele și degetele reci
Amorțeală (în special la nivelul membrelor)
Ameţeală
Durere de cap
Vin sec
Pierderea parului
Enervare
Umflarea picioarelor, edem
Varice
Erupții roșii, pete pe piele
Pierderea memoriei

Dacă prezentați mai multe dintre aceste simptome în mod regulat, consultați medicul dumneavoastră!

Tensiunea arterială ridicată nu mai este un simptom, ci o boală gravă (cu complicații și mai grave) care necesită asistență medicală în orice caz: tensiunea arterială optimă poate fi ajustată de medic pe termen lung cu medicamentul potrivit.

8 alimente care vă întineresc vasele de sânge

Vitaminele și antioxidanții importanți pot fi folosiți pentru vasele de sânge sănătoase - și sunt disponibili în majoritate în farmacii fără prescripție medicală. Printre ei se numără mulți agenți care conțin ingrediente active vegetale naturale. Adesea, terapia medicală poate fi susținută și cu medicamente fără prescripție medicală în farmacie.

Ulei de masline
Cea mai sănătoasă pentru sistemul circulator este dieta mediteraneană pe bază de ulei de măsline, care este bogat în acizi grași omega-3. Acestea din urmă pot fi completate cu suplimente alimentare.

Vitamina C
Este un antioxidant esențial pentru vasele de sânge. Ajută la menținerea flexibilă a pereților vaselor. Puțini oameni primesc cantitatea potrivită din această vitamină vitală în corpul lor.

Q10
Această substanță asemănătoare vitaminelor este utilă în tratamentul aritmiilor, dar este, de asemenea, curativă pentru tensiunea arterială și ateroscleroză. Trebuie înlocuit mai ales la bătrânețe.

Ginkgo biloba
Unul dintre cei mai vechi copaci de pe pământ, extractul său este un antioxidant excelent pentru sistemul vascular. Datorită efectului său de îmbunătățire a circulației și de lustruire a creierului, este adesea recomandat ca supliment alimentar pentru o anumită vârstă.

Rutină
Sau, mai rar, vitamina P este unul dintre bioflavonoizi. Ajută la absorbția vitaminei C, întărește capilarele.

Semințe de struguri
Un ingredient activ important pentru sănătatea vasculară, efectul său antioxidant este de douăzeci de ori mai mare decât cel al vitaminei C. Apare în ulei de semințe de struguri sau un supliment alimentar care întărește venele.

Castane de cal
Apare și în suplimente orale și varice datorită efectului său de întărire a peretelui vascular.

Acid acetilsalicilic
Adică, acidul acetilsalicilic previne în mod eficient formarea de cheaguri de sânge care îngustează sau oclud vasele de sânge. Peste 40 este foarte recomandat, iar un agent care nu dăunează gastric trebuie luat pe o perioadă mai lungă de timp.