Semne de maturitate a nutriției

De unde știi că bebelușul tău este gata să se hrănească? Există multe concepții greșite în legătură cu acest lucru și majoritatea oamenilor încep să se hrănească mai repede decât ar trebui, chiar dacă supraîncarcă sistemul digestiv al bebelușului și poate fi, de asemenea, o sursă de alergii alimentare ulterioare. Când începeți?

Data de începere a suplimentului nu se bazează pe un fel de obicei, dar există un motiv de sănătate pentru a aștepta: sistemele digestive ale bebelușilor sunt capabile să digere laptele matern (nu pot digera formula atât de bine, dar producătorii își fac cel mai bine pentru a face dietele din ce în ce mai bune). cauzează mai puține probleme digestive). Nutrienții din laptele matern sunt absorbiți în cel mai optim mod. Această floră intestinală specială, care alăptează, protejează și bebelușul de infecții. Enzimele digestive care permit bebelușului să digere alte alimente decât laptele matern/formula apar între 17 și 24 de săptămâni.

Din moment ce nu știm exact când vor apărea, merită să urmăriți comportamentul bebelușului dvs., de unde puteți observa când sunteți gata pentru primele dvs. mușcături:

Pe lângă digestie, este important, de asemenea, să știm că se dezvoltă și mucoasa intestinală: la aproximativ 6 luni, atinge nivelul de dezvoltare atunci când este deja capabil să-l protejeze pe cel mic de agenți patogeni și alergeni.

Când este locul ideal pentru a începe?

Majoritatea bebelușilor încep să dea semne de maturitate între 5-7 luni. Până în prezent, depozitele de fier fetal sunt golite, ceea ce justifică și începerea degustării.
Nu vă speriați dacă bebelușul dvs. acceptă inițial doar 1-1 lingurițe de arome noi, la fel ca și când sunteți fericiți să mâncați porții mai mari de la început.
Anterior, se credea că odată cu introducerea alergenilor, este mai bine să așteptați până la vârsta de 1 an sau mai mult, cu cât organismul le întâlnește mai târziu, cu atât mai bine, dar cercetările recente arată exact opusul: în alergii, organismul reacționează la alimente ca unele dăunătoare pentru o substanță străină și, prin urmare, produce un răspuns imun, începe să se protejeze. Pentru a evita acest lucru, tractul intestinal și sistemul imunitar trebuie să fie obișnuiți cu diferiții nutrienți. Perioada optimă pentru această învățare este la vârsta de 4-7 luni, când se dezvoltă cel mai probabil toleranța alimentară.

Conform recomandării din 2009 a Societății Europene pentru Nutriția Copilului (ESPHAN), pe lângă alăptarea exclusivă până la vârsta de 6 luni, este recomandabil să începeți hrănirea cel mai devreme între 4 și cel târziu 6-7 luni, deoarece ambele sunt premature. și hrănirea târzie cresc riscul alergiilor alimentare. șansa. În plus, merită să urmați ordinea tabelelor nutriționale, acestea includ ordinea în care alimentele sunt introduse în mod ideal.

Concepții greșite care fac ca mulți oameni să înceapă să se hrănească, deși încă nu ar fi timpul:

- bebelușul a atins deja o anumită greutate: nu există o limită de greutate care să înceapă să se hrănească,

- este mai bine să începeți să vă hrăniți mai devreme decât bebelușii alăptați: aceasta este o greșeală, sistemul lor digestiv nu se maturizează mai repede decât bebelușii alăptați,

- dacă încep să mănânc mai devreme, va fi mai ușor să mă hrănesc mai târziu: nu există nicio legătură între cei doi, dacă lăsați bebelușul să guste, veți începe să mâncați în ritmul dvs., dacă aveți nevoie, veți fi fericiți să primi mâncare nouă,

- greutatea bebelușului este prea mică, ar câștiga mai mult din greutate din paste: nu este deloc cazul, pastele primite prea devreme nu pot fi digerate corespunzător de bebeluș, ele „păcălesc” corpul cu ele, deoarece burta este plin, dar substanțele nutritive nu sunt absorbite, prin urmare bebelușul nu se îngrașă din ele, dimpotrivă, greutatea sa poate încetini sau se poate opri,

- dacă încep să-l hrănesc, el va dormi mai bine noaptea: este adevărat că este mai puțin lapte matern seara, dar în același timp acest lapte este și mai gras, deci nu trebuie să vă fie frică dacă bebelușul mănâncă mai puțin seara. Dacă descoperiți că bebelușul nu trăiește bine înainte de culcare, alăptați mai des seara, chiar și cu sânii orari. Așadar, este o greșeală că, dacă o faci, dormi mai bine. Cu toate acestea, trezirile nocturne pot fi cauzate nu numai de foame, în jurul vârstei de 4-6 luni, de obicei debutul dinților este de obicei cauza.

- trebuie să începeți să vă hrăniți, deoarece laptele matern nu conține suficient fier: acesta este într-adevăr cazul, dar fierul din laptele matern este mai bine absorbit. Dacă bebelușul dumneavoastră are deficit de fier, este posibil să aveți nevoie de suplimente de fier în cantitatea prescrisă de medicul dumneavoastră.

- este puțin lapte matern și nu vreau să dau formulă, aș prefera să îl hrănesc: merită să lupți pentru alăptare, dar dacă este încă puțin lapte, laptele matern ar trebui suplimentat înainte de vârsta de 6 luni, deoarece aceasta este ce este mai bun pentru vârsta și sistemul digestiv al bebelușului. Dincolo de vârsta de 6 luni, dacă descoperiți că aveți puțin lapte, nu mai este necesar să suplimentați cu nutrienți, îl puteți înlocui și cu legume și paste.

În trecut, se credea că alergiile la gluten și la lapte funcționează similar, adică cu cât introducem mai târziu aceste alimente în dietă, cu atât mai bine. Cu toate acestea, acum se știe că, deși este mai bine să așteptați vârsta de 1 an pentru lapte, cele mai recente recomandări (2016) pentru gluten recomandă introducerea vârstei de 4-12 luni (pentru câțiva ani, OMS recomandă 4-6 luni de vârstă) .introducere). Orice cereale care conține gluten este potrivită pentru introducerea glutenului: grâu, secară, orz, spelt, camuflaj, malț.
Biscuiții de uz casnic sunt cel mai adesea recomandați în acest sens, dar nu sunt necesari și conțin mult zahăr. În schimb, putem face pulpă de grâu din crupe și lapte matern sau puțină apă sau putem amesteca crupe fierte cu puțină apă cu pulpele de fructe sau legume, dar putem îngroși și legumele bebelușului cu o linguriță de făină. . Și bineînțeles că putem coace biscuiți pentru copii singuri fără zahăr din oricare dintre boabele de mai sus. Un biscuit sau o lingurita de faina/masa este suficient pentru a introduce gluten la fiecare doua zile.

Ce cauzează hrănirea prematură?

Durere abdominală Dacă începem să hrănim copilul prea devreme, problemele cu durerile abdominale se pot întoarce, deoarece cel mic nu poate digera alimentele în mod corespunzător.

Eczemă Deoarece sistemul digestiv nu este încă capabil să-i protejeze pe cei mici de alergeni, aceștia intră imediat în sânge și pot provoca probleme ale pielii și erupții cutanate.

Caca mai grea Dacă introducem alimente noi prea devreme și bebelușul mănâncă multă pulpă sau alimente greu de digerat în același timp, scaunul său devine mai gros, așa că se strecoară în timpul caca, dar nu poate să-l stoarcă, uneori poate apărea constipație.

Tulburari de somn Problemele digestive pot provoca, de asemenea, tulburări de somn, dureri în burtica bebelușului noaptea sau scaunul noaptea când nu a mai fost. Deoarece nu este încă capabil să digere mâncarea, bebelușul poate deveni din nou flămând noaptea, chiar dacă mai rar sau nu s-a trezit să mănânce înainte.

Crește riscul de alergii Hrănirea prea devreme crește riscul de a dezvolta alergii, deoarece alergenii din alimente intră direct în fluxul sanguin mic. Mulți oameni cred că, dacă cel mic este alergic la noul aliment, semnele acestuia sunt imediat sesizabile, de ex. sub formă de erupții cutanate, însă, hrănirea timpurie în multe cazuri doar „paturi” alergia ulterioară, uneori simptomele apar doar la vârsta adultă.

Aceasta duce la obezitate Cercetătorii au găsit, de asemenea, o legătură între hrănirea prematură și obezitatea ulterioară, pe care am scris-o mai detaliat aici.

Riscul de diaree crește Chiar dacă acordați atenție igienei alimentelor, în alimente pot exista totuși agenți patogeni care duc la diaree și acest lucru poate fi foarte periculos în copilărie.

Sistemul imunitar se deteriorează Când mănânci prematur, sistemul tău imunitar este „ocupat” protejându-te de „invadarea” alimentelor noi, deci știi mai puțin despre boli.

Pe scurt, nu se grăbesc să ajungă nicăieri, bebelușul va merita să fie hrănit și, în timp, va mânca toată mâncarea cu îndemânare. Răbdarea creează un copil sănătos 🙂