Sesiuni săptămânale 52.

Sesiune tematică - componenta „A”

Stil de viață sănătos II.

Sesiunea 52

În sesiunea de astăzi, am continuat subiectul pe care l-am început mai devreme. Ne-am familiarizat cu următoarele 6 puncte de alimentație sănătoasă. Toată lumea își putea spune cuvântul despre ceea ce a citit.

12 puncte către o dietă sănătoasă

7. Contează și cerealele și garniturile

Aveți întotdeauna cereale integrale sau pâine brună pe masa noastră. Ca garnitură sau ca bază pentru mâncare, alegeți legume aburite în loc de cartofi sau paste. Folosiți cereale care sunt saturate cu vitamine și minerale: mei, hrișcă, ovăz.

8. Se recomandă 4-5 mese pe zi

Mănâncă de patru până la cinci ori pe zi. Niciuna dintre mese nu trebuie să fie prea abundentă sau foarte puțin: distribuiți cantitatea zilnică de alimente cât mai uniform posibil. Mâncăm calm, creând condiții confortabile, nu în grabă. Mâncărurile gătite trebuie servite cât mai curând posibil după preparare, nu le păstrați fierbinți ore în șir. Aveți „programul” zilnic obișnuit de mese, de preferință întotdeauna în același timp.

9. Bea suficient!

Setea este cel mai bine potolită cu apă potabilă. Alcoolul este dăunător, iar băuturile alcoolice reprezintă o sursă de exces de energie din punct de vedere nutrițional, motiv pentru care ar trebui evitate. La copii, chiar și cele mai mici sume sunt interzise.

10. Există alimente interzise?

O alimentație adecvată nu înseamnă interzicerea oricărui aliment, dar este indicat să acordați preferință unora, pentru a reduce consumul altora. Nu există alimente interzise, ci doar cantități de evitat! Recomandat pentru mult consum: în principal fructe, legume și legume, pește, precum și pâine brună, cartofi.

Recomandat pentru consum moderat: carne și produse din carne negrase, lapte și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, grăsimi (de preferință ulei în loc de grăsimi, margarină în loc de unt), ouă, paste, leguminoase uscate. Recomandat de evitat: dulciuri, înghețată, preparate zahărite (de asemenea compot, gem), carne grasă, alimente grase, smântână, zahăr, băuturi răcoritoare zaharate, sare, băuturi spirtoase, bere, vin. Acordați atenție valorilor energetice și nutrienților din alimentele ambalate, altor date compoziționale, care sunt multe ajuta la selectarea alimentelor și în alcătuirea dietei.

11. Evitați carnea roșie!

Evitați carnea roșie (carne de vită, porc), acordați preferință carne albă: pește, înaripat. El a îmbogățit lumea gastronomiei cu rețete grozave în prepararea peștelui Bucătărie mediteraneană care nu se panează, dar în ulei de măsline pregătește vasele prin încălzire rapidă.

12. Mișcarea este foarte importantă

Cu o alimentație adecvată, exercițiile fizice regulate și controlul greutății nu pot fi neglijate. Măsurarea greutății corporale este o modalitate ușoară de a evalua utilizarea energiei și a nutrienților: cu o nutriție adecvată, se dezvoltă greutatea corporală dorită, acesta este obiectivul pe care trebuie să îl atingem.

Csenger, 14 mai 2019.

Sesiune tematică - componenta „B”

În sesiunea de astăzi, am avut de-a face cu cele două noi țări candidate, Serbia și Muntenegru.

Am început colectarea datelor cu o mică prezentare istorică. În ultimele o sută de ani, granițele Serbiei s-au schimbat de mai multe ori și în mod semnificativ și a fost membru al mai multor formațiuni de stat: Regatul Serbia-Croația-Slovenia, iar între 1945 și 1992, Serbia a fost din nou parte a Iugoslaviei. Este una dintre cele șase republici care alcătuiesc statul sud-slav, alături de cele două provincii autonome, Voivodina și Kosovo. Între 1992 și 2003, Serbia și Muntenegru au format împreună Republica Federală Iugoslavia și, pe baza acordului încheiat, a devenit o uniune de stat numită Serbia și Muntenegru.

La 21 mai 2006, oamenii din Muntenegru au votat pentru separarea federației, iar câteva zile mai târziu Muntenegru și-a declarat oficial independența, provocând dezagregarea federației. Cea mai mare parte a acesteia continuă să existe ca Republica Serbia și Muntenegru ca stat independent.

După colectarea datelor, copiii au creat din nou „Ghiduri de țară cool” și „Cataloage preferate” pentru călătorii care folosesc informațiile colectate.

Dezvoltarea competenței digitale
Posibilități de a dobândi cunoștințe pe Internet, utilizarea motoarelor de căutare pe Internet
Dezvoltarea abilităților de cooperare

Dezvoltarea subiectului - istorie

51-52. Marile războaie ale secolului XX-Primul război mondial

Războiul cunoscut sub numele de Primul Război Mondial sau Primul Război Mondial (pur și simplu Primul Război Mondial înainte de Al Doilea Război Mondial, „Marele Război” sau „Războiul care pune capăt tuturor războaielor”) este un război global de patru ani din Europa între 1914 și 1918. care a ucis peste 15 milioane de oameni în total și care sa încheiat într-o luptă ucigașă cu redistribuirea sistemului contemporan colonial și de interese.

În clasa a șaptea, aflăm despre ambele războaie, în care aflăm cele mai importante date, concepte, locații, fronturi legate de istoria războiului. Cine au fost cei mai renumiți generali, politicieni care au modelat cursul războiului. Văzând relațiile cauzale, studenții sunt capabili să facă distincția între scuza și cauzele reale ale izbucnirii războiului. Să vedem cât de importante sunt economia și știința în rezultatele evenimentelor de război. Cu ajutorul filmelor Zanza, am organizat pe scurt evenimentele și cu ajutorul unui test istoric legat de subiect, copiii au încercat să răspundă la întrebări.

Sesiune de limbă - engleză

Data: 20 mai 2019.

Subiect: Cultură

Scopul acestei sesiuni a fost extinderea cunoștințelor culturale în „Sărbătoarea Muncii”

Cum se sărbătorește acest lucru în Anglia? Ce obiceiuri există pentru 1 mai?

Am rezolvat sarcinile de înțelegere auzite în sesiune în legătură cu sărbătoarea. Completați textul grozav și oferiți răspunsuri adevărat-fals.

În ultima parte a sesiunii, a fost efectuată o sarcină repetitivă. Ghicind sărbătorile de până acum pe baza textului citit cu voce tare.

Clasa de limbă - germană

În sesiunea noastră săptămânală, subiectul nostru a fost un scurt poem Der Frühling kommt bald/Spring vine în curând cu titlul.

Avem puține ocazii de a prelucra o poezie în clasă, deci este un moment minunat. Poezia nu este lungă, conține cuvinte și fraze cunoscute, subiectul său este actual, primăvara.

Cursul sesiunii:

fiecare a citit poezia pentru sine, încercând să o înțeleagă fără ajutor
cuvinte necunoscute au fost căutate în dicționar
am citit împreună poezia, am tradus-o (la fel ca ungurii, rimele au ajutat aici)
care s-au angajat să le citească celorlalți (am acordat atenție accentului corect)
o foaie de lucru a fost rezolvată în legătură cu poemul
o sarcină pe internet este, de asemenea, legată de poem (acest lucru a fost nou pentru ei)
pot învăța și din exterior ca temă

Nici o oră nu este suficientă, așa că subiectul continuă. Data viitoare vom prelucra un poem similar, un text mic.

Muncă individuală, dacă este necesar, pereche, conexiune interdisciplinară (literatură, științe naturale, biologie), dezvoltarea abilităților logice, dezvoltarea memoriei, abilități de cooperare.