Set de gantere special pentru femei

Un set de gantere constă în mod tradițional din gantere, gabarite și discuri de gabarit de diferite greutăți care pot fi încărcate pe ele. Existau gantere fixe, acestea pot fi văzute și în imagini amuzante, desenate. O tijă, capetele cu o sferă.

De ce un set de gantere concepute pentru femei este diferit?

Ganterele cu greutate fixă de astăzi arată destul de diferit de acele dispozitive rudimentare (dar cu siguranță eficiente). Astăzi, ganterele grele fixe sunt în mare parte piese de seturi de gantere pentru femei. Există o pereche de jumătate de lire sterline, o pereche de o lire sterline, o pereche de o jumătate de lire sterline și așa mai departe. Acestea sunt realizate de obicei după diferite modele, deci sunt disponibile în toate tipurile de modele. Ele sunt în general dispozitive colorate, acoperite cu cauciuc, pentru a-și face aderența mult mai confortabilă.

Aceasta din urmă este, de asemenea, importantă, deoarece aceste seturi de gantere sunt făcute direct pentru femeile care le folosesc de obicei pentru cardio sau atele. Și aceste două activități necesită să prindeți și să mișcați ganterele pentru o lungă perioadă de timp.

Din ce piese constă un set de gantere pentru femei?

Seturile de gantere pentru femei (numele nu înseamnă că bărbații nu pot folosi aceste instrumente) constau de obicei dintr-o pereche, dar există mai multe pachete disponibile care conțin mai multe perechi de gantere de la cea mai mică la cea mai mare.

Acestea sunt, evident, gantere cu o singură mână, nu piese cu două mâini pentru o bancă sau bancă Scott. Avantajul seturilor de gantere pentru femei este că aderența confortabilă și diferențele de obicei de jumătate de kilogram le fac potrivite pentru utilizare în timpul cardio și pentru o creștere treptată, dar eficientă a încărcăturii.

Cum se folosește un kilogram de gantere?

Perechea de jumătate de kilogram a setului de greutate pentru femei, de exemplu, este o sarcină suplimentară foarte bună atunci când alergi sau folosești un antrenor eliptic, la fel ca și accesoriile eficiente în timp ce „sari” pe o minge fittball. Cu greutăți mai mari, poate doriți să începeți să mențineți mușchii pieptului, mușchii brațelor și modelarea musculaturii spatelui.

O jumătate de kilogram de creștere este corect pentru a ajunge la o linie de bază cu ea. Cu o jumătate de lire sterline în timpurile inițiale puteți avansa foarte bine fără a pune prea multă tensiune pe mușchii în curs de dezvoltare. Evident, oricine dorește să se frământă mai serios va avea nevoie și de mai multe greutăți. După un timp, aceste gantere cu o singură mână nu sunt suficiente, atunci pot veni piesele unisex, adică seturile de gantere tradiționale, gantere.

Setul de gantere pentru femei este, de asemenea, estetic

Seturile de gantere pentru femei tind să arate la modă. Cauciucarea este colorată, designul este interesant și o formă este disponibilă în mai multe culori, pentru a nu fi problema că există doar verde, de exemplu, nu vă place. Aceste lucruri pot fi găsite în aproape toate magazinele de sport și magazinele online.